(063) 74 099 74 с 9:00 до 17:00

ДОСТАВКА ЗДОРОВЫХ РАЦИОНОВ ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ

от 390грн/день

Доставка правильного сбалансированного пятиразового питания в г. Киев

ДОСТАВКА ЗДОРОВЫХ РАЦИОНОВ ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ

от 390грн/день
Программы питания
Программы питания

ПОЧЕМУ НАС ВЫБИРАЮТ

  • 5 Блюд
    Другие
  • Меню без повтора
    28 дней
    7-14 дней
  • Бесплатная замена блюд
    да
    нет
  • Неограниченное количество «заморозок»
    да
    нет
  • Отмена заказа
    до 16:00
    до 12:00
  • Приготовление еды
    сегодня ночью
    вчера днем
  • Доставка еды
    ежедневно
    через день/по будням
  • Герметичная многоразовая крышка
    да
    нет

А также:

Готовим ночью - много свежих салатов и еда "с пылу-жару"
Экономия 40 часов/мес на готовке, магазинах и мытье посуды
Лучшая цена из лучших продуктов от лучших поставщиков
Сертификаты качества на все продукты
Профессиональные повара с санитарными книжками
1500 довольных клиентов и 7000 сброшенных кг веса
Кухня соответствующая санитарным нормам
250 блюд в меню без повторения в течении 4х недель
Точная бесплатная доставка по Киеву
С нами Вы похудеете на 4-6 кг в месяц
Хотите получить доставку здоровой готовой еды на день уже завтра?
Тогда закажите пробный день со скидкой и уже завтра наш курьер позвонит в Вашу дверь!
Да, я хочу начать завтра!!!
1
Выберите план питания
и длительность программы. Затрудняетесь — наш менеджер Вам поможет.
2
Мы готовим
для Вас и за Вас, закупаем продукты и моем горы посуды пока Вы занимаетесь своими делами.
3
Мы привозим
Боксы с едой в удобное для Вас время с 6:30 до 9:30 утра.
4
Вы наслаждаетесь
вкусом, легкостью и энергией, которые дает правильное питание.

Пример меню одного дня

Завтрак

Цельнозерновая овсянка со свежими фруктами

Снек1

Пудинг из семян чиа с чаем матча и манго Альфонсо

Обед

Томленая телятина с курагой & Рис с шафраном & Капрезе

Снек2

Фруктовый смузи & Микс из орехов и сухофруктов

Ужин

Запеченный лосось с овощами-гриль

Программы питания

Программы питания разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

  • 1000
    ккал/день
    -XXS-
  • 1200
    ккал/день
    -XS-
  • 1400
    ккал/день
    -S-
  • 1600
    ккал/день
    -M-
  • 1800
    ккал/день
    -L-
  • 2200
    ккал/день
    -XL-
  • 2400
    ккал/день
    -XXL-
для экспресс-похудения в кратчайшие сроки. Потребляйте меньше калорий, чем расходуете.
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Завтрак Ванильные сырники с конфитюром из груши 150 гр
Снек#1 Ягодный смузи 250 гр
Обед Суп-пюре из красной чечевицы 200 гр
Лосось запеченный в травах 80 гр
Рис-микс 60 гр
Снек #2 Панна-кота с абрикосовым конфи 150 гр
Ужин Филе индейки в кунжуте с соусом терияки 80 гр
Зеленый микс-салат с черри и пармезаном 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день — 545 грн. 390 грн.
  • 1 день — 545 грн.
  • от 7 дней — 545 грн. 525 грн.
  • от 14 дней — 545 грн. 515 грн.
  • от 21 дня — 545 грн. 505 грн.
Завтрак Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой 150 гр
Снек #1 Фермерский йогурт 200 мл
Обед Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" 80 гр
Корнеплоды в пряном соусе 150 гр
Снек #2 Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой 120 гр
Ужин Судак со шпинатом и вялеными томатами 80 гр
Салат из креветок и авокадо 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день — 545 грн. 390 грн.
  • 1 день — 545 грн.
  • от 7 дней — 545 грн. 525 грн.
  • от 14 дней — 545 грн. 515 грн.
  • от 21 дня — 545 грн. 505 грн.
Завтрак Японский омлет с лососем и нори 150 гр
Снек #1 Овощной смузи со шпинатом 200 гр
Обед Крем-суп из шампиньонов с пармезаном 200 гр
Томленая телятина с черносливом 80 гр
Овощи-гриль 50 гр
Снек #2 Спринг-ролы с фруктами 1 шт
Ужин Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом 80 гр
Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой 120 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день — 545 грн. 390 грн.
  • 1 день — 545 грн.
  • от 7 дней — 545 грн. 525 грн.
  • от 14 дней — 545 грн. 515 грн.
  • от 21 дня — 545 грн. 505 грн.
Затрак Овощные маффины со шпинатом 150 гр
Снек #1 Ягодный смузи 200 гр
Обед Запеченный кабачок с индейкой и грибами 80 гр
Салат с сыром Бри и вялеными томатами 150 гр
Снек #1 Пудинг Авокадо/Банан/Какао 120 гр
Ужин Бифштекс из телятины с овощной сальсой 80 гр
Тайский салат с краснокочанной капустой 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день — 545 грн. 390 грн.
  • 1 день — 545 грн.
  • от 7 дней — 545 грн. 525 грн.
  • от 14 дней — 545 грн. 515 грн.
  • от 21 дня — 545 грн. 505 грн.
Завтрак Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом 160 гр
Снек #1 Миндальное молоко с семенами льна 200 гр
Обед Бефстроганов из телятины 80 гр
Салат с овощами-гриль и брынзой 150 гр
Снек #2 Салат из груши с сыром рокфор и прошутто 150 гр
Ужин Шашлычок из индейки с овощным соусом 80 гр
Теплый салат из баклажан 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день — 545 грн. 390 грн.
  • 1 день — 545 грн.
  • от 7 дней — 545 грн. 525 грн.
  • от 14 дней — 545 грн. 515 грн.
  • от 21 дня — 545 грн. 505 грн.
Завтрак Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом 150 гр
Снек #1 Зеленый смузи 200 мл
Обед Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара 80 гр
Салат Зеленый кайф 150 гр
Снек #2 Салат Нисуаз с тунцом 100 гр
Ужин Запеченная горбуша в шубе из омлета 90 гр
Салат Капрезе с молодой моцареллой 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день — 545 грн. 390 грн.
  • 1 день — 545 грн.
  • от 7 дней — 545 грн. 525 грн.
  • от 14 дней — 545 грн. 515 грн.
  • от 21 дня — 545 грн. 505 грн.
Завтрак Английский завтрак 150 гр
Снек #1 Домашний йогурт 200 гр
Обед Марсельский суп с морепродуктами 200 гр
Мусака с телятиной и баклажанами 80 гр
Греческий салат 100 гр
Снек #2 Фруктовый салат с ванильной заправкой 100 гр
Ужин Куриная печенка с карамелизированными яблоками 90 гр
Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной 120 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день — 545 грн. 390 грн.
  • 1 день — 545 грн.
  • от 7 дней — 545 грн. 525 грн.
  • от 14 дней — 545 грн. 515 грн.
  • от 21 дня — 545 грн. 505 грн.
рацион питания для снижения веса, который позволит в быстрые сроки достичь максимальных результатов (самая любимая программа похудения у женщин)
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Завтрак Ванильные сырники с конфитюром из груши 150 гр
Снек#1 Ягодный смузи 250 мл
Обед Суп-пюре из красной чечевицы 200 мл
Лосось запеченный в травах 100 гр
Рис-микс 50 гр
Снек #2 Панна-кота с абрикосовым конфи 150 гр
Ужин Филе индейки в кунжуте с соусом терияки 100 гр
Зеленый микс-салат с черри и пармезаном 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 555 грн. 400 грн/день
  • за 1 день - 555 грн/день
  • от 7 дней - 555 грн. 535 грн/день
  • от 14 дней - 555 грн. 525 грн/день
  • от 21 дней - 555 грн. 515 грн/день
Завтрак Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой 150 гр
Снек #1 Фермерский йогурт 200 мл
Ореховый микс 1 шт
Обед Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" 90 гр
Корнеплоды в пряном соусе 150 гр
Снек #2 Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой 150 гр
Ужин Судак со шпинатом и вялеными томатами 90 гр
Салат из креветок и авокадо 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 555 грн. 400 грн/день
  • за 1 день - 555 грн/день
  • от 7 дней - 555 грн. 535 грн/день
  • от 14 дней - 555 грн. 525 грн/день
  • от 21 дней - 555 грн. 515 грн/день
Завтрак Японский омлет с лососем и нори 160 гр
Снек #1 Овощной смузи со шпинатом 250 мл
Обед Крем-суп из шампиньонов с пармезаном 200 мл
Томленая телятина с черносливом 90 гр
Овощи-гриль 100 гр
Снек #2 Спринг-ролы с фруктами 1 шт
Ужин Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом 90 гр
Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 555 грн. 400 грн/день
  • за 1 день - 555 грн/день
  • от 7 дней - 555 грн. 535 грн/день
  • от 14 дней - 555 грн. 525 грн/день
  • от 21 дней - 555 грн. 515 грн/день
Завтрак Овощные маффины со шпинатом 180 гр
Снек #1 Ягодный смузи 200 мл
Конфета Финик&Чернослив 1 шт
Обед Запеченные кабачки с индейкой и грибами 90 гр
Салат с сыром Бри и вялеными томатами 150 гр
Снек #2 Пудинг Авокадо&Банан&Какао 150 гр
Ужин Бифштекс из телятины с овощной сальсой 90 гр
Тайский салат с краснокочанной капустой 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 555 грн. 400 грн/день
  • за 1 день - 555 грн/день
  • от 7 дней - 555 грн. 535 грн/день
  • от 14 дней - 555 грн. 525 грн/день
  • от 21 дней - 555 грн. 515 грн/день
Завтрак Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом 170 гр
Снек #1 Миндальное молоко с семенами льна 250 мл
Обед Бефстроганов из телятины 90 гр
Салат с овощами-гриль и брынзой 150 гр
Снек #2 Салат из груши с сыром рокфор и прошутто 140 гр
Ужин Шашлычок из индейки с овощным соусом 90 гр
Теплый салат из баклажан 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 555 грн. 400 грн/день
  • за 1 день - 555 грн/день
  • от 7 дней - 555 грн. 535 грн/день
  • от 14 дней - 555 грн. 525 грн/день
  • от 21 дней - 555 грн. 515 грн/день
Завтрак Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом 160 гр
Снек #1 Зеленый смузи 250 гр
Обед Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара 90 гр
Салат Зеленый кайф 150 гр
Снек #2 Салат Нисуаз с тунцом 130 гр
Ужин Запеченная горбуша в шубе из омлета 90 гр
Салат Капрезе с молодой моцареллой 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 555 грн. 400 грн/день
  • за 1 день - 555 грн/день
  • от 7 дней - 555 грн. 535 грн/день
  • от 14 дней - 555 грн. 525 грн/день
  • от 21 дней - 555 грн. 515 грн/день
Завтрак Английский завтрак 160 гр
Снек #1 Домашний йогурт 250 мл
Обед Марсельский суп с морепродуктами 200 мл
Мусака с телятиной и баклажанами 90 гр
Греческий салат 100 гр
Снек #2 Фруктовый салат с ванильной заправкой 120 гр
Ужин Куриная печень с карамелизированными яблоками 100 гр
Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной 130 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 555 грн. 400 грн/день
  • за 1 день - 555 грн/день
  • от 7 дней - 555 грн. 535 грн/день
  • от 14 дней - 555 грн. 525 грн/день
  • от 21 дней - 555 грн. 515 грн/день
для плавного снижения веса и закрепления результата. Ускоряются обменные процессы без чувства голода (любимая программа для похудения у мужчин и для комфортного ежедневного питания у женщин)
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Завтрак Ванильные сырники с конфитюром из груши 180 гр
Снек#1 Ягодный смузи 250 мл
Конфета из фиников и какао 1 шт
Обед Суп-пюре из красной чечевицы 250 мл
Лосось запеченный в травах 100 гр
Рис-микс 80 гр
Снек #2 Панна-кота с абрикосовым конфи 150 гр
Ужин Филе индейки в кунжуте с соусом терияки 90 гр
Зеленый микс-салат с черри и пармезаном 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 565 грн. 410 грн/день
  • за 1 день -565 грн/день
  • от 7 дней - 565 грн. 545 грн/день
  • от 14 дней - 565 грн. 535 грн/день
  • от 21 дней - 565 грн. 525 грн/день
Завтрак Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой 180 гр
Снек #1 Фермерский йогурт 250 гр
Ореховый микс 1 шт
Обед Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" 100 гр
Корнеплоды в пряном соусе 150 гр
Снек #2 Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой 150 гр
Ужин Судак со шпинатом и вялеными томатами 100 гр
Салат из креветок и авокадо 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 565 грн. 410 грн/день
  • за 1 день -565 грн/день
  • от 7 дней - 565 грн. 545 грн/день
  • от 14 дней - 565 грн. 535 грн/день
  • от 21 дней - 565 грн. 525 грн/день
Завтрак Японский омлет с лососем и нори 170 гр
Снек #1 Овощной смузи со шпинатом 250 мл
Миндальное печенье 1 шт
Обед Крем-суп из шампиньонов с пармезаном 250 мл
Томленая телятина с черносливом 100 гр
Овощи-гриль 100 гр
Снек #1 Спринг-ролы с фруктами 1 шт
Ужин Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом 100 гр
Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 565 грн. 410 грн/день
  • за 1 день -565 грн/день
  • от 7 дней - 565 грн. 545 грн/день
  • от 14 дней - 565 грн. 535 грн/день
  • от 21 дней - 565 грн. 525 грн/день
Завтрак Овощные маффины со шпинатом 180 гр
Снек #1 Ягодный смузи 250 гр
Конфета Финик&Чернослив 1 шт
Обед Запеченные кабачки с индейкой и грибами 100 гр
Салат с сыром Бри и вялеными томатами 150 гр
Снек #2 Пудинг Авокадо&Банан&Какао 150 гр
Ужин Бифштекс из телятины с овощной сальсой 100 гр
Тайский салат с краснокочанной капустой 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 565 грн. 410 грн/день
  • за 1 день -565 грн/день
  • от 7 дней - 565 грн. 545 грн/день
  • от 14 дней - 565 грн. 535 грн/день
  • от 21 дней - 565 грн. 525 грн/день
Завтрак Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом 170 гр
Снек #1 Миндальное молоко с семенами льна 250 гр
Ягодная пастила 1 шт.
Обед Бефстроганов из телятины 100 гр
Салат с овощами-гриль и брынзой 150 гр
Снек #2 Салат из груши с сыром рокфор и прошутто 150 гр
Ужин Шашлычок из индейки с овощным соусом 120 гр
Теплый салат из баклажан 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 565 грн. 410 грн/день
  • за 1 день -565 грн/день
  • от 7 дней - 565 грн. 545 грн/день
  • от 14 дней - 565 грн. 535 грн/день
  • от 21 дней - 565 грн. 525 грн/день
Завтрак Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом 180 гр
Снек #1 Зеленый смузи 250 мл
Витаминная бомба из сухофруктов 1 шт
Обед Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара 100 гр
Салат Зеленый кайф 150 гр
Снек #2 Салат Нисуаз с тунцом 130 гр
Ужин Запеченная горбуша в шубе из омлета 120 гр
Салат Капрезе с молодой моцареллой 150 гр
Гречка 40 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 565 грн. 410 грн/день
  • за 1 день -565 грн/день
  • от 7 дней - 565 грн. 545 грн/день
  • от 14 дней - 565 грн. 535 грн/день
  • от 21 дней - 565 грн. 525 грн/день
Завтрак Английский завтрак 180 гр
Снек #1 Домашний йогурт 250 мл
Гранола с сушеной клюквой 10 гр
Обед Марсельский суп с морепродуктами 250 мл
Мусака с телятиной и баклажанами 100 гр
Греческий салат 100 гр
Снек #2 Фруктовый салат с ванильной заправкой 150 гр
Ужин Куриная печень с карамелизированными яблоками 120 гр
Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 565 грн. 410 грн/день
  • за 1 день -565 грн/день
  • от 7 дней - 565 грн. 545 грн/день
  • от 14 дней - 565 грн. 535 грн/день
  • от 21 дней - 565 грн. 525 грн/день
данный рацион идеально подойдет тем, кто ведет активный образ жизни и тем кто в короткий срок хочет привести свой внешний вид в порядок.
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Завтрак Ванильные сырники с конфитюром из груши 200 гр
Снек#1 Ягодный смузи 250 мл
Конфета из фиников и какао 2 шт
Обед Суп-пюре из красной чечевицы 250 мл
Лосось запеченный в травах 100 гр
Рис-микс 80 гр
Снек #2 Панна-кота с абрикосовым конфи 150 гр
Ужин Филе индейки в кунжуте с соусом терияки 90 гр
Зеленый микс-салат с черри и пармезаном 150 гр
Кус-кус по-гавайски 80 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 590 грн. 435 грн/день
  • за 1 день - 590 грн/день
  • от 7 дней - 590 грн. 570 грн/день
  • от 14 дней - 590 грн. 560 грн/день
  • от 21 дней - 590 грн. 550 грн/день
Завтрак Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой 200 гр
Снек #1 Фермерский йогурт 250 мл
Ореховый микс 1 шт
Обед Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" 130 гр
Корнеплоды в пряном соусе 150 гр
Паста фузилли с пармезаном 60 гр
Снек #2 Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой 150 гр
Ужин Судак со шпинатом и вялеными томатами 100 гр
Салат из креветок и авокадо 150 гр
Булгур 60 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 590 грн. 435 грн/день
  • за 1 день - 590 грн/день
  • от 7 дней - 590 грн. 570 грн/день
  • от 14 дней - 590 грн. 560 грн/день
  • от 21 дней - 590 грн. 550 грн/день
Завтрак Японский омлет с лососем и нори 200 гр
Снек #1 Овощной смузи со шпинатом 250 гр
Миндальное печенье 1 шт
Обед Крем-суп из шампиньонов с пармезаном 250 гр
Томленая телятина с черносливом 100 гр
Овощи-гриль 100 гр
Снек #2 Спринг-ролы с фруктами 1 шт
Ужин Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом 100 гр
Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой 150 гр
Черный рис 60 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 590 грн. 435 грн/день
  • за 1 день - 590 грн/день
  • от 7 дней - 590 грн. 570 грн/день
  • от 14 дней - 590 грн. 560 грн/день
  • от 21 дней - 590 грн. 550 грн/день
Завтрак Овощные маффины со шпинатом 180 гр
Снек #1 Ягодный смузи 250 мл
Конфета Финик&Чернослив 2 шт
Обед Запеченные кабачки с индейкой и грибами 100 гр
Салат с сыром Бри и вялеными томатами 150 гр
Рис-микс 60 гр
Снек #2 Пудинг Авокадо&Банан&Какао 150 гр
Ужин Бифштекс из телятины с овощной сальсой 115 гр
Тайский салат с краснокочанной капустой 150 гр
Зеленая гречка 60 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 590 грн. 435 грн/день
  • за 1 день - 590 грн/день
  • от 7 дней - 590 грн. 570 грн/день
  • от 14 дней - 590 грн. 560 грн/день
  • от 21 дней - 590 грн. 550 грн/день
Завтрак Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом 200 гр
Снек #1 Миндальное молоко с семенами льна 250 гр
Ягодная пастила 1 шт
Обед Бефстроганов из телятины 100 гр
Салат с овощами-гриль и брынзой 150 гр
Лингвини с соусом Песто 70 гр
Снек #2 Салат из груши с сыром рокфор и прошутто 150 гр
Ужин Шашлычок из индейки с овощным соусом 150 гр
Теплый салат из баклажан 150 гр
Птитим с болгарским перцем 100 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 590 грн. 435 грн/день
  • за 1 день - 590 грн/день
  • от 7 дней - 590 грн. 570 грн/день
  • от 14 дней - 590 грн. 560 грн/день
  • от 21 дней - 590 грн. 550 грн/день
Завтрак Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом 250 гр
Снек #1 Зеленый смузи 250 мл
Витаминная бомба из сухофруктов 1 шт
Обед Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара 100 гр
Салат Зеленый кайф 150 гр
Чечевица с томатами 100 гр
Снек #2 Салат Нисуаз с тунцом 150 гр
Ужин Запеченная горбуша в шубе из омлета 100 гр
Салат Капрезе с молодой моцареллой 150 гр
Гречка 80 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 590 грн. 435 грн/день
  • за 1 день - 590 грн/день
  • от 7 дней - 590 грн. 570 грн/день
  • от 14 дней - 590 грн. 560 грн/день
  • от 21 дней - 590 грн. 550 грн/день
Завтрак Английский завтрак 180 гр
Тост с курицей и солеными огурцами 1/2 шт
Снек #1 Домашний йогурт 250 мл
Гранола с сушеной клюквой 15 гр
Обед Марсельский суп с морепродуктами 250 мл
Мусака с телятиной и баклажанами 100 гр
Греческий салат 100 гр
Рис-микс 60 гр
Снек #2 Фруктовый салат с ванильной заправкой 150 гр
Ужин Куриная печень с карамелизированными яблоками 100 гр
Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной 150 гр
Гречка с морковью 60 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 590 грн. 435 грн/день
  • за 1 день - 590 грн/день
  • от 7 дней - 590 грн. 570 грн/день
  • от 14 дней - 590 грн. 560 грн/день
  • от 21 дней - 590 грн. 550 грн/день
готовый сбалансированный рацион на день с оптимальным соотношением калорий, белков, жиров и углеводов. Любимая программа для комфортного ежедневного питания у мужчин
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Завтрак Ванильные сырники с конфитюром из груши 200 гр
Спринг-ролл с фруктами 1 шт
Снек #1 Ягодный смузи 250 мл
Конфета из фиников и какао 2 шт
Обед Суп-пюре из красной чечевицы 250 гр
Лосось запеченный в травах 100 гр
Рис-микс 100 гр
Снек #2 Панна-котта с манго 150 гр
Ужин Филе индейки в кунжуте с соусом терияки 100 гр
Кус-кус по-гавайски 80 гр
Зеленый микс-салат с черри и пармезаном 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 615 грн. 460 грн/день
  • за 1 день - 615 грн/день
  • от 7 дней - 615 грн. 595 грн/день
  • от 14 дней - 615 грн. 585 грн/день
  • от 21 дней - 615 грн. 575 грн/день
Завтрак Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой 200 гр
Яйцо пашот с тостом 1/2 шт
Снек #1 Фермерский йогурт 250 мл
Ореховый микс 1 шт
Обед Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" 130 гр
Корнеплоды в пряном соусе 150 гр
Паста фузилли с пармезаном 100 гр
Снек #2 Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой 150 гр
Ужин Судак со шпинатом и вялеными томатами 120 гр
Салат из креветок и авокадо 150 гр
Булгур 60 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 615 грн. 460 грн/день
  • за 1 день - 615 грн/день
  • от 7 дней - 615 грн. 595 грн/день
  • от 14 дней - 615 грн. 585 грн/день
  • от 21 дней - 615 грн. 575 грн/день
Завтрак Японский омлет с лососем и нори 200 гр
Сендвич с хумусом и печеным перцем 1/2 шт
Снек #1 Овощной смузи со шпинатом 250 гр
Миндальное печенье 2 шт
Обед Крем-суп из шампиньонов с пармезаном 250 гр
Томленая телятина с черносливом 130 гр
Овощи-гриль 100 гр
Снек #2 Спринг-ролы с фруктами 1,5 шт
Ужин Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом 120 гр
Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой 150 гр
Черный рис 60 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 615 грн. 460 грн/день
  • за 1 день - 615 грн/день
  • от 7 дней - 615 грн. 595 грн/день
  • от 14 дней - 615 грн. 585 грн/день
  • от 21 дней - 615 грн. 575 грн/день
Завтрак Овощные маффины со шпинатом 200 мл
Галета 1 шт
Снек #1 Ягодный смузи 250 мл
Конфета Финик&Чернослив 2 шт
Обед Запеченные кабачки с индейкой и грибами 130 гр
Салат с сыром Бри и вялеными томатами 150 гр
Рис-микс 100 гр
Снек #2 Пудинг Авокадо&Банан&Какао 150 гр
Ужин Бифштекс из телятины с овощной сальсой 130 гр
Тайский салат с краснокочанной капустой 150 гр
Зеленая гречка 60 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 615 грн. 460 грн/день
  • за 1 день - 615 грн/день
  • от 7 дней - 615 грн. 595 грн/день
  • от 14 дней - 615 грн. 585 грн/день
  • от 21 дней - 615 грн. 575 грн/день
Завтрак Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом 200 гр
Фруктовая нарезка 100 гр
Снек #1 Миндальное молоко с семенами льна 250 гр
Ягодная пастила 1 шт
Обед Бефстроганов из телятины 130 гр
Салат с овощами-гриль и брынзой 150 гр
Лингвини с соусом Песто 100 гр
Снек #2 Салат из груши с сыром рокфор и прошутто 150 гр
Ужин Шашлычок из индейки с овощным соусом 150 гр
Теплый салат из баклажан 150 гр
Птитим с болгарским перцем 130 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 615 грн. 460 грн/день
  • за 1 день - 615 грн/день
  • от 7 дней - 615 грн. 595 грн/день
  • от 14 дней - 615 грн. 585 грн/день
  • от 21 дней - 615 грн. 575 грн/день
Завтрак Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом 250 гр
Цельнозерновой сэндвич с крем-сыром 1/2 шт
Снек #1 Зеленый смузи 250 мл
Витаминная бомба из сухофруктов 1 шт
Обед Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара 130 гр
Салат Зеленый кайф 150 гр
Чечевица с томатами 100 гр
Снек #2 Салат Нисуаз с тунцом 150 гр
Ужин Запеченная горбуша в шубе из омлета 120 гр
Салат Капрезе с молодой моцареллой 150 гр
Гречка 100 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 615 грн. 460 грн/день
  • за 1 день - 615 грн/день
  • от 7 дней - 615 грн. 595 грн/день
  • от 14 дней - 615 грн. 585 грн/день
  • от 21 дней - 615 грн. 575 грн/день
Завтрак Английский завтрак 200 гр
Тост с курицей и солеными огурцами 1/2 шт
Снек #1 Домашний йогурт 250 гр
Гранола с сушеной клюквой 15 гр
Обед Марсельский суп с морепродуктами 250 гр
Мусака с телятиной и баклажанами 100 гр
Греческий салат 100 гр
Рис-микс 60 гр
Снек #2 Фруктовый салат с ванильной заправкой 170 гр
Ужин Куриная печень с карамелизированными яблоками 130 гр
Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной 150 гр
Гречка с морковью 80 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 615 грн. 460 грн/день
  • за 1 день - 615 грн/день
  • от 7 дней - 615 грн. 595 грн/день
  • от 14 дней - 615 грн. 585 грн/день
  • от 21 дней - 615 грн. 575 грн/день
Эта программа для тех, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом и при этом хочет быть в форме. Питание сбалансировано по ккал и КБЖУ.
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Завтрак Ванильные сырники с конфитюром из груши 200 гр
Спринг-ролл с фруктами 1 шт
Снек #1 Ягодный смузи 250 мл
Конфета из фиников и какао 4 шт
Обед Суп-пюре из красной чечевицы 350 мл
Лосось запеченный в травах 100 гр
Рис-микс 150 гр
Снек #2 Панна-кота с абрикосовым конфи 200 гр
Ужин Филе индейки в кунжуте с соусом терияки 140 гр
Кус-кус по-гавайски 130 гр
Зеленый микс-салат с черри и пармезаном 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 645 грн. 500 грн/день
  • за 1 день - 645 грн/день
  • от 7 дней - 645 грн. 625 грн/день
  • от 14 дней - 645 грн. 615 грн/день
  • от 21 дней - 645 грн. 605 грн/день
Завтрак Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой 300 гр
Яйцо пашот на тосте 1 шт
Снек #1 Фермерский йогурт 250 мл
Ореховый микс 1,5 шт
Обед Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" 130 гр
Корнеплоды в пряном соусе 150 гр
Паста фузилли с пармезаном 130 гр
Снек #2 Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой 200 гр
Ужин Судак со шпинатом и вялеными томатами 150 гр
Салат из креветок и авокадо 150 гр
Булгур 130 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 645 грн. 500 грн/день
  • за 1 день - 645 грн/день
  • от 7 дней - 645 грн. 625 грн/день
  • от 14 дней - 645 грн. 615 грн/день
  • от 21 дней - 645 грн. 605 грн/день
Завтрак Японский омлет с лососем и нори 250 гр
Сендвич с хумусом и печеным перцем 1 шт
Снек #1 Овощной смузи со шпинатом 250 мл
Миндальное печенье 3 шт
Обед Крем-суп из шампиньонов с пармезаном 300 мл
Томленая телятина с черносливом 130 гр
Овощи-гриль 150 гр
Картофельный фитнес гратен 130 гр
Снек #2 Спринг-ролы с фруктами 2 шт
Ужин Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом 130 гр
Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой 150 гр
Черный рис 130 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 645 грн. 500 грн/день
  • за 1 день - 645 грн/день
  • от 7 дней - 645 грн. 625 грн/день
  • от 14 дней - 645 грн. 615 грн/день
  • от 21 дней - 645 грн. 605 грн/день
Завтрак Овощные маффины со шпинатом 300 гр
Галета 1 шт
Снек #1 Ягодный смузи 250 мл
Конфета Финик&Чернослив 4 шт
Обед Запеченные кабачки с индейкой и грибами 150 гр
Салат с сыром Бри и вялеными томатами 150 гр
Рис-микс 130 гр
Снек #2 Пудинг Авокадо&Банан&Какао 200 гр
Ужин Бифштекс из телятины с овощной сальсой 130 гр
Тайский салат с краснокочанной капустой 150 гр
Зеленая гречка 130 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 645 грн. 500 грн/день
  • за 1 день - 645 грн/день
  • от 7 дней - 645 грн. 625 грн/день
  • от 14 дней - 645 грн. 615 грн/день
  • от 21 дней - 645 грн. 605 грн/день
Завтрак Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом 300 гр
Фруктовая нарезка 100 гр
Снек #1 Миндальное молоко с семенами льна 250 мл
Ягодная пастила 3 шт
Обед Бефстроганов из телятины 130 гр
Салат с овощами-гриль и брынзой 150 гр
Лингвини с соусом Песто 130 гр
Снек #2 Салат из груши с сыром рокфор и прошутто 200 гр
Ужин Шашлычок из индейки с овощным соусом 140 гр
Теплый салат из баклажан 150 гр
Птитим с болгарским перцем 130 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 645 грн. 500 грн/день
  • за 1 день - 645 грн/день
  • от 7 дней - 645 грн. 625 грн/день
  • от 14 дней - 645 грн. 615 грн/день
  • от 21 дней - 645 грн. 605 грн/день
Завтрак Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом 250 гр
Цельнозерновой сендвич с крем-сыром 1 шт
Снек #1 Зеленый смузи 250 мл
Витаминная бомба из сухофруктов 1,5 шт
Обед Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара 130 гр
Салат Зеленый кайф 150 гр
Чечевица с томатами 130 гр
Снек #2 Салат Нисуаз с тунцом и галеты 200 гр
Ужин Запеченная горбуша в шубе из омлета 130 гр
Салат Капрезе с молодой моцареллой 150 гр
Гречка 130 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 645 грн. 500 грн/день
  • за 1 день - 645 грн/день
  • от 7 дней - 645 грн. 625 грн/день
  • от 14 дней - 645 грн. 615 грн/день
  • от 21 дней - 645 грн. 605 грн/день
Завтрак Английский завтрак 250 гр
Тост с курицей и солеными огурцами 1,5 шт
Снек #1 Домашний йогурт 250 мл
Гранола с сушеной клюквой 40 гр
Обед Марсельский суп с морепродуктами 300 мл
Мусака с телятиной и баклажанами 130 гр
Греческий салат 100 гр
Кус-кус 110 гр
Снек #2 Фруктовый салат с ванильной заправкой и орехами 200 гр
Ужин Куриная печень с карамелизированными яблоками 130 гр
Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной 150 гр
Гречка с морковью 130 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день - 645 грн. 500 грн/день
  • за 1 день - 645 грн/день
  • от 7 дней - 645 грн. 625 грн/день
  • от 14 дней - 645 грн. 615 грн/день
  • от 21 дней - 645 грн. 605 грн/день
Эта программа для тех, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом и при этом хочет быть в форме. Питание сбалансировано по ккал и КБЖУ.
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Завтрак Ванильные сырники с конфитюром из груши 250 гр
Спринг-ролл с фруктами 1 шт
Снек #1 Ягодный смузи 250 мл
Конфета из фиников и какао 3 шт
Обед Суп-пюре из красной чечевицы 300 мл
Лосось запеченный в травах 150 гр
Рис-микс 150 гр
Снек #2 Панна-кота с абрикосовым конфи 200 гр
Ужин Филе индейки в кунжуте с соусом терияки 140 гр
Кус-кус по-гавайски 130 гр
Зеленый микс-салат с черри и пармезаном 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день — 675 грн. 520 грн.
  • 1 день — 675 грн.
  • от 7 дней — 675 грн. 655 грн.
  • от 14 дней — 675 грн. 645 грн.
  • от 21 дней — 675 грн. 635 грн.
Завтрак Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой 250 гр
Яйцо пашот на тосте 1 шт
Снек #1 Фермерский йогурт 250 мл
Ореховый микс 2 шт
Обед Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" 150 гр
Корнеплоды в пряном соусе 150 гр
Паста фузилли с пармезаном 150 гр
Снек #2 Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой 180 гр
Ужин Судак со шпинатом и вялеными томатами 150 гр
Салат из креветок и авокадо 150 гр
Булгур 130 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день — 675 грн. 520 грн.
  • 1 день — 675 грн.
  • от 7 дней — 675 грн. 655 грн.
  • от 14 дней — 675 грн. 645 грн.
  • от 21 дней — 675 грн. 635 грн.
Завтрак Японский омлет с лососем и нори 250 гр
Сендвич с хумусом и печеным перцем 1 шт
Снек #1 Овощной смузи со шпинатом 250 мл
Миндальное печенье 3 шт
Обед Крем-суп из шампиньонов с пармезаном 250 мл
Томленая телятина с черносливом 250 гр
Овощи-гриль 100 гр
Картофельный фитнес гратен 150 гр
Снек #2 Спринг-ролы с фруктами 2 шт
Ужин Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом 150 гр
Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой 150 гр
Черный рис 130 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день — 675 грн. 520 грн.
  • 1 день — 675 грн.
  • от 7 дней — 675 грн. 655 грн.
  • от 14 дней — 675 грн. 645 грн.
  • от 21 дней — 675 грн. 635 грн.
Завтрак Овощные маффины со шпинатом 250 гр
Галета 2 шт
Снек #1 Ягодный смузи 250 мл
Конфета Финик&Чернослив 2 шт
Обед Запеченные кабачки с индейкой и грибами 180 гр
Салат с сыром Бри и вялеными томатами 150 гр
Рис-микс 150 гр
Снек #2 Пудинг Авокадо&Банан&Какао 200 гр
Ужин Бифштекс из телятины с овощной сальсой 150 гр
Тайский салат с краснокочанной капустой 150 гр
Зеленая гречка 130 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день — 675 грн. 520 грн.
  • 1 день — 675 грн.
  • от 7 дней — 675 грн. 655 грн.
  • от 14 дней — 675 грн. 645 грн.
  • от 21 дней — 675 грн. 635 грн.
Завтрак Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом 250 гр
Фруктовая нарезка 150 гр
Снек #1 Миндальное молоко с семенами льна 250 гр
Ягодная пастила 2 шт
Обед Бефстроганов из телятины 130 гр
Салат с овощами-гриль и брынзой 150 гр
Лингвини с соусом Песто 140 гр
Снек #2 Салат из груши с сыром рокфор и прошутто 170 гр
Ужин Шашлычок из индейки с овощным соусом 150 гр
Теплый салат из баклажан 150 гр
Птитим с болгарским перцем 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день — 675 грн. 520 грн.
  • 1 день — 675 грн.
  • от 7 дней — 675 грн. 655 грн.
  • от 14 дней — 675 грн. 645 грн.
  • от 21 дней — 675 грн. 635 грн.
Завтрак Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом 300 гр
Цельнозерновой сендвич с крем-сыром 1 шт
Снек #1 Зеленый смузи 250 мл
Витаминная бомба из сухофруктов 2 шт
Обед Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара 150 гр
Салат Зеленый кайф 150 гр
Чечевица с томатами 140 гр
Снек #2 Салат Нисуаз с тунцом 200 гр
Ужин Запеченная горбуша в шубе из омлета 150 гр
Салат Капрезе с молодой моцареллой 160 гр
Гречка 150 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день — 675 грн. 520 грн.
  • 1 день — 675 грн.
  • от 7 дней — 675 грн. 655 грн.
  • от 14 дней — 675 грн. 645 грн.
  • от 21 дней — 675 грн. 635 грн.
Завтрак Английский завтрак 300 гр
Тост с курицей и солеными огурцами 1 шт
Снек #1 Домашний йогурт 250 мл
Гранола с сушеной клюквой 20 гр
Обед Марсельский суп с морепродуктами 300 гр
Мусака с телятиной и баклажанами 150 гр
Греческий салат 100 гр
Кус-кус 100 гр
Снек #2 Фруктовый салат с ванильной заправкой 200 гр
Ужин Куриная печень с карамелизированными яблоками 150 гр
Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной 150 гр
Гречка с морковью 140 гр

Цена грн/день:

  • Тест-день — 675 грн. 520 грн.
  • 1 день — 675 грн.
  • от 7 дней — 675 грн. 655 грн.
  • от 14 дней — 675 грн. 645 грн.
  • от 21 дней — 675 грн. 635 грн.

Специальные программы питания

Данное меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

  • 900-1000
    ккал/день
    -Detox-
  • 1000-1100
    ккал/день
    -Detox +-
  • Ваш выбор ккал
    -Вега-
  • Ваш выбор ккал
    -ЛактоFREE-
  • Ваш выбор ккал
    -Пост-
С помощью 8 бутылочек фрешей и смузи организм быстро и комфортно очищается от токсинов, шлаков и других вредных веществ. Оптимальное время программы для новичков 1-3 дня. Рацион обогащен суперфудами, которые содержат большое количество антиоксидантов, благоприятно влияющих на состояние всего организма, а высоконутритивные смузи помогут обеспечить его необходимыми витаминами и минералами.
После курса смузи рекомендуем плавный переход к обычному питанию с помощью программы Пост или Вега. 900-1000 ккал/день
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
1 Морковно-свекольный фреш с имбирем
2 Смузи из банана, сливы и овсяных хлопьев
3 Цитрусовый фреш с яблоком
4 Папая-Банан смузи
5 Смузи из клубники, банана и малины
6 Фреш из киви и яблок + спирулина
7 Огурец-Яблоко-Шпинат смузи
8 Яблочно-грушевый смузи с семенами чиа

Цена грн/день:

  • 1 день — 550 грн
  • от 3 дней — 525 грн
  • от 5 дней — 500 грн
1 Сельдереево-свекольный фреш с морковью
2 Яблочно-тыквенный фреш с лимоном
3 Клубнично-грейпфрутовый смузи
4 Смузи из киви, огурца и шпината
5 Смузи Малина-Банан-Мята
6 Смузи Апельсин-Груша-Яблоко-Банан
7 Апельсиново-морковный смузи с мятой
8 Смузи из запеченной тыквы с корицей и кардамоном

Цена грн/день:

  • 1 день — 550 грн
  • от 3 дней — 525 грн
  • от 5 дней — 500 грн
1 Свекольно-тыквенный фреш с яблоком и семенами льна
2 Клубнично-мятный смузи
3 Огуречно-клубничный фреш с грейфпрутом
4 Смузи из шарона, банана и манго
5 Смузи из шпината, банана и спирулины
6 Фреш из киви, груши и лайма с имбирем
7 Смузи Персик-Яблоко-Банан-Смородина
8 Морковно-яблочный фреш с облепихой

Цена грн/день:

  • 1 день — 550 грн
  • от 3 дней — 525 грн
  • от 5 дней — 500 грн
1 Свекольный фреш с яблоком и имбирем
2 Персиково-банановый смузи с яблоком
3 Цитрусовый фреш с с морковкой
4 Яблочно-грушевый смузи с лимоном
5 Бананово-Шпинатный смузи + спирулина
6 Смузи из киви, груши и огурца
7 Шейк с семенами чиа и манго на кокосовом молоке
8 Смузи из банана, сливы и овсяных хлопьев

Цена грн/день:

  • 1 день — 550 грн
  • от 3 дней — 525 грн
  • от 5 дней — 500 грн
1 Яблочно-свекольный фреш с морковью
2 Смузи из шпината, банана и цитруса с семенами льна
3 Клубнично-грейпфрутовый смузи
4 Шейк с семенами чиа и чаем матча на миндальном молоке
5 Смузи Апельсин-Груша-Яблоко-Банан
6 Тыквенный фреш с корицей
7 Смузи из киви, яблока из морковки
8 Абрикосово-Банановый смузи с овсянкой

Цена грн/день:

  • 1 день — 550 грн
  • от 3 дней — 525 грн
  • от 5 дней — 500 грн
1 Тыквено-свекольный фреш с морковкой
2 Клубнично-банановый смузи
3 Смузи из шпината, банана, цитруса со спирулиной
4 Имбирно-Яблочный фреш
5 Огуречно-Клубничный смузи с грейпфрутом
6 Яблоко-Мандарин-Ананас смузи
7 Смузи из киви, банана и зелени
8 Фреш из моркови и цитруса

Цена грн/день:

  • 1 день — 550 грн
  • от 3 дней — 525 грн
  • от 5 дней — 500 грн
1 Морковно-свекольный фреш с имбирем
2 Смузи из шпината, банана и спирулины
3 Смузи из шарона, банана и яблока
4 Яблочно-свекольный фреш с морковью
5 Смузи Яблоко-Грейпфрут-Ананас
6 Брокколи-Шпинат-Яблоко смузи
7 Морковный фреш с яблоком и петрушкой
8 Облепиха-Апельсин-Банан смузи на миндальном молоке

Цена грн/день:

  • 1 день — 550 грн
  • от 3 дней — 525 грн
  • от 5 дней — 500 грн
Detox+ - это комфортная программа детокса, которая состоит из смузи, фрешей, салатов, запеченных овощей и супов-пюре. Данный детокс-рацион составлен таким образом, чтобы полноценно обеспечить Ваш организм витаминами и минералами, помочь сбросить лишний вес, наладить работу пищеварительной системы и улучшить состояние кожи и волос. 1000-1100 ккал/день
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
1 Смузи болл с клубникой и киви
2 Смузи "Яблоко, Авокадо, Шпинат"
3 Фруктовое желе на агар-агаре
4 Сок свежевыжатый "Ананас, Огурец, Яблоко"
5 Салат из кабачков и брокколи с мятным соусом
6 Крем-суп из брокколи с печеными овощами
7 Смузи "Томат, Кориандр, Гималайская соль"
8 Смузи "Шпинат, Имбирь , Сельдерей, Груша"

Цена грн/день:

  • 1 день — 590 грн
  • от 3 дней — 565 грн
  • от 5 дней — 540 грн
1 Смузи "Груша, Киви, Спирулина"
2 Смузи "Манго, Апельсин, Гуарана"
3 Ягодный микс
4 Фреш "Смородина, Сельдерей, Морковь"
5 Запеченные корнеплоды с ароматными травами
6 Крем-суп из батата и миксом из семечек
7 Смузи "Ананас, Яблоко, Груша"
8 Смузи "Желтый перец, Огурец, Куркума"

Цена грн/день:

  • 1 день — 590 грн
  • от 3 дней — 565 грн
  • от 5 дней — 540 грн
1 Смузи "Какао, Финики, Овсянка, Кокосовое молоко"
2 Смузи "Клюква, Свекла, Клубника"
3 Тар-тар из авокадо, манго и клубники
5 Смузи "Ананас, Шпинат, Банан, Груша, Ваниль, Гималайская соль"
6 Вегетарианский суп из цветной капусты
7 Овощи "по-итальянски"
8 Смузи "Папая, Апельсин, Семена чиа"
9 Смузи "Брокколи, Свекла, Морковь"

Цена грн/день:

  • 1 день — 590 грн
  • от 3 дней — 565 грн
  • от 5 дней — 540 грн
1 Свекольно-яблочный фреш с семенами льна
2 Смузи "Голубика, Черника, Банан, Лайм, Вишня, Клубника, Ваниль"
3 Фруктовое ассорти
4 Фреш "Апельсин, Морковь, Имбирь"
5 Крем-суп из моркови и тыквы с киноа
6 Запеченная тыква со шпинатом и кешью
7 Смузи "Брокколи, Огурец, Сельдерей, Гималайская соль"
8 Смузи "Банан, Слива, Овсяные хлопья"

Цена грн/день:

  • 1 день — 590 грн
  • от 3 дней — 565 грн
  • от 5 дней — 540 грн
1 Яблочно-свекольный фреш с морковью
2 Смузи "Банан, Клубника, Базилик"
3 Фруктовый дуэт из ананаса и клубники с мятой
4 Фреш "Яблоко, Свекла, Сельдерей, Лен"
5 Салат из овощей гриль с песто из вяленых томатов
6 Суп "Минестроне"
7 Смузи "Томат, Яблоко, Капуста"
8 Смузи "Тыква, Гранат, Морковь"

Цена грн/день:

  • 1 день — 590 грн
  • от 3 дней — 565 грн
  • от 5 дней — 540 грн
1 Смузи "Шарон, Банан, Яблоко"
2 Смузи "Груша, Грейпфрут, Отруби"
3 Фруктовый салат с семенами чиа и клубничным соусом
4 Сок свежевыжатый "Морковь, Апельсин, Семена чиа"
5 Морковный крем-суп с имбирем и тар-таром из овощей
6 Зеленые овощи на гриле
7 Смузи "Цветная капуста, Черника, Кешью"
8 Смузи "Свекла, Малина, Руккола"

Цена грн/день:

  • 1 день — 590 грн
  • от 3 дней — 565 грн
  • от 5 дней — 540 грн
1 Смузи "Облепиха, Апельсин, Морковь"
2 Смузи "Ананас, Личи, Лист лайма"
3 Фруктовое ассорти
4 Смузи из запеченной тыквы с корицей и кардамоном
5 Французский рататуй из сезонных овощей
6 Крем-суп из тыквы с ароматом тимьяна
7 Смузи "Яблоко, Папая, Груша, Банан, Лайм, Чиа"
8 Смузи "Брокколи, Шпинат, Яблоко, Спирулина"

Цена грн/день:

  • 1 день — 590 грн
  • от 3 дней — 565 грн
  • от 5 дней — 540 грн
рацион для людей, которые не едят мясо. Используем растительную пищу, кисломолочку, яйца, сою, тофу, рыбу и морепродукты.
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Завтрак Ванильные сырники с конфитюром из груши
Снек#1 Ягодный смузи
Конфета из фиников и какао
Обед Суп-пюре из красной чечевицы
Лосось запеченный в травах
Рис-микс
Снек #2 Панна-котта с манго
Ужин Кабачковые панкейки со сметаной и укропом

Цена грн/день:

  • Вегетарианский рацион
  • распространяется на
  • все рационы
  • и их ценовую политику
Завтрак Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой
Снек #1 Фермерский йогурт
Ореховый микс
Обед Спагетти со сливочным соусом и креветками
Снек #2 Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой
Ужин Судак со шпинатом и вялеными томатами
Салат из креветок и авокадо

Цена грн/день:

  • Вегетарианский рацион
  • распространяется на
  • все рационы
  • и их ценовую политику
Завтрак Японский омлет с лососем и нори
Снек #1 Овощной смузи со шпинатом
Миндальное печенье
Обед Крем-суп из шампиньонов с пармезаном
Овощи-гриль с нутом
Снек #2 Спринг-ролы с фруктами
Ужин Рулетики из скумбрии с овощами
Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой

Цена грн/день:

  • Вегетарианский рацион
  • распространяется на
  • все рационы
  • и их ценовую политику
Завтрак Овощные маффины со шпинатом
Снек #1 Ягодный смузи
Конфета Финик&Чернослив
Обед Лодочки из кабачков запеченные с грибами и моцареллой
Снек #2 Пудинг Авокадо&Банан&Какао
Ужин Жареный тофу в соусе терияки
Тайский салат с краснокочанной капустой

Цена грн/день:

  • Вегетарианский рацион
  • распространяется на
  • все рационы
  • и их ценовую политику
Завтрак Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом
Снек #1 Миндальное молоко с семенами льна
Ягодная пастила
Обед Минтай запеченный под овощами
Салат с овощами-гриль и брынзой
Снек #2 Салат из груши с рокфором
Ужин Овощной шашлычок
Салат с баклажанами и нутом

Цена грн/день:

  • Вегетарианский рацион
  • распространяется на
  • все рационы
  • и их ценовую политику
Завтрак Творожная запеканка с облепиховым соусом
Снек #1 Зеленый смузи
Микс из сухофруктов
Обед Соте из зеленой чечевицы
Запеченная беби-морковь с розмарином
Снек #2 Салат Нисуаз с тунцом
Ужин Запеченная горбуша в шубе из омлета
Салат из краснокачанной капусты и кукурузы

Цена грн/день:

  • Вегетарианский рацион
  • распространяется на
  • все рационы
  • и их ценовую политику
Завтрак Яйца скрембл с курицей и горошком
Снек #1 Домашний йогурт
Гранола с сушеной клюквой
Обед Кус-кус с мидиями и пармезаном
Снек #2 Фруктовый салат с ванильной заправкой
Ужин Классический овощной рататуй

Цена грн/день:

  • Вегетарианский рацион
  • распространяется на
  • все рационы
  • и их ценовую политику
Рацион для людей, которые не употребляют продукты, содержащие лактозу
Завтрак Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой
Снек #1 Бананово-клубничный смузи
Диетическая чурчхела
Обед Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы"
Салат с овощами-гриль
Птитим с болгарским перцем
Снек #2 Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой
Ужин Судак со шпинатом и вялеными томатами
Салат из креветок и авокадо
Булгур

Цена грн/день:

  • Безлактозный рацион
  • распространяется на
  • все рационы
  • и их ценовую политику
Рацион для людей, которые не употребляют продукты животного происхождения. В рационе используются бобовые, злаки, фрукты, овощи и суперфуды.
Завтрак Пшенная тыквенная каша
Снек#1 Чиа пудинг с клубникой и кокосовыми хлопьями
Обед Суп-пюре из шампиньонов
Лапша удон с тофу и овощами
Снек#2 Смузи из банана, сливы и овсяных хлопьев
Ужин Морковные крокеты в кунжуте с ореховым соусом
Овощи-гриль

Цена грн/день:

  • Постный рацион
  • распространяется на
  • все рационы
  • и их ценовую политику

Не можете определиться ? Наш менеджер Вам поможет



Условия сотрудничества | FAQ

Можно ли менять время/место доставки здорового питания?
Пожалуйста, предупреждайте об изменении адреса или времени доставки на завтра до 16:00, так как после 16:00 идет целая административная цепочка действий организации приготовления заказа и логистических процессов. (Изменение хоть одного адреса или времени доставки ведет к полному изменению уже составленных маршрутов, подготовленных логистами и подтвержденными курьерами)
Когда осуществляется доставка рационов фитнес еды?
Доставка осуществляется каждый день в часовой интервал с 6:30 до 10:00 утра. Время ожидания курьера по адресу составляет 10 мин. Далее курьер едет на следующий адрес.
Что если я не смог принять доставку (не открыл дверь, выключен телефон и т.д.)?
Время ожидания Водителя на точке 10 мин. Дальше водитель едет по маршруту, чтобы не опоздать к другим Клиентам. Если Вы вышли на связь до 10 утра, то Водитель может отправить Вам рацион на такси за Ваш счет. Если Вы не вышли на связь до окончания маршрута (до 10 утра), то пакет с питанием утилизируется.
Как заказать правильное сбалансированное питание?
Удобнее всего – заполнить форму на сайте. Так же Вы можете связаться с нами по телефону или по любому из мессенджеров.
Если я хочу получить доставка здорового питания на завтра, когда заказывать?
Если Вы хотите получить питание на завтра – делайте заказ сегодня до 16:00. Не успели? Попробуйте все-равно заказать. Может быть мы что-то придумаем)
Есть ли возможность приостанавливать программу?
Конечно, Вам предоставляется неограниченное количество «заморозок». Пожалуйста, предупреждайте об отмене заказа на завтра до 16:00. При отмене после 16:00 рацион списывается с баланса.
Приезжает ли еда на день в боксах? Можно ли разогревать еду в контейнерах?
Конечно, используем контейнеры из термопластика и фольги, пригодные для разогрева в микроволновой печи (без крышки!)
Какие продукты Вы используете в доставке рационов здорового питания?
Мы закупаем мясо, молочку, крупы, овощи и фрукты только у поставщиков, обладающих сертификатами соответствия на поставляемую продукцию.
Я буду есть одно и то же?
Нет, готовые рационы здорового питания разработаны диетологом и технологом на 28 дней без повторения
Когда Вы готовите еду?
Мы готовим еду в ночь дня Вашего заказа. Бывает, что клиенты получают еще теплый завтрак)
Я пойму что и когда есть?
Да, вместе с заказом Вы получаете меню, в котором расписаны приемы пищи и время. Так же на каждом ланчбоксе есть информация к какому приему пищи относится конкретное блюдо.
Что делать, если есть аллергия и непереносимость определенных продуктов?
Мы БЕСПЛАТНО заменяем нелюбимые блюда и исключать ингредиенты в рационах (до 3х наименований). Сообщите нам данную информацию при заказе.
Можно ли заказать вегетарианское, постное или безлактозное питание, детокс (detox)?
Конечно, просто выберите в форме для заказа в "Специальных программах" интересующую программу и в "Программах питания" необходимую калорийность

Сомневаетесь нужна ли Вам подписка на еду?

Заказать

Форма для заказа

Хочу оформить заказ
в телефонном режиме











Быстрый заказ