(063) 74 099 74 с 9:00 до 17:00

ДОСТАВКА ЗДОРОВЫХ РАЦИОНОВ ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ

от 625 грн

Доставка правильного сбалансированного пятиразового питания в г. Киев

ДОСТАВКА ЗДОРОВЫХ РАЦИОНОВ ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ

от 625 грн
Программы питания
Программы питания

ПОЧЕМУ НАС ВЫБИРАЮТ

  • 5 Блюд
    Другие
  • Много свежих салатов
    да
    нет
  • Сами квасим йогурт
    да
    нет
  • Меню без повтора
    28 дней
    7-14 дней
  • Бесплатная замена блюд
    да
    нет
  • Неограниченное количество «заморозок»
    да
    нет
  • Доставка пп еды
    каждый день
    через день/по будням
  • Герметичная многоразовая крышка
    да
    нет
  • Интервал доставки
    1 час
    1-2 часа
  • Время доставки
    утро/вечер
    утро

А также готовый рацион питания от "5 Блюд" это:

Экономия 40 часов/мес на готовке, магазинах и мытье посуды
Сертификаты качества на все продукты
Профессиональные повара с санитарными книжками
1500 довольных клиентов и 7000 сброшенных кг веса
Кухня соответствующая санитарным нормам
250 блюд в меню без повторения в течении 4х недель
Точная бесплатная пп доставка по Киеву
С нами Вы похудеете на 4-6 кг в месяц
Хотите получить доставку здоровой готовой еды на день уже завтра?
Тогда закажите пробный день со скидкой и уже завтра наш курьер позвонит в Вашу дверь!
Да, я хочу начать завтра!!!
1
Выберите план питания
и длительность программы. Затрудняетесь — наш менеджер Вам поможет.
2
Мы готовим
для Вас и за Вас, закупаем продукты и моем горы посуды пока Вы занимаетесь своими делами.
3
Мы привозим
Боксы с едой в удобное для Вас время с 6:30 до 10:00 утра или вечером с 19:30 до 22:30.
4
Вы наслаждаетесь
вкусом, легкостью и энергией, которые дает правильное питание.

Пример меню одного дня

Завтрак

Цельнозерновая овсянка со свежими фруктами

Снек1

Пудинг из семян чиа с чаем матча и манго Альфонсо

Обед

Томленая телятина с курагой & Рис с шафраном & Капрезе

Снек2

Фруктовый смузи & Микс из орехов и сухофруктов

Ужин

Запеченный лосось с овощами-гриль

Доставка правильного питания - Программы

Программы питания разработаны на 4 недели без повторений. Это меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню


  • разовое
    Basic
  • 1200
    ккал/день
    -XS-
  • 1400
    ккал/день
    -S-
  • 1600
    ккал/день
    -M-
  • 1800
    ккал/день
    -L-
  • 2200
    ккал/день
    -XL-
  • 2400
    ккал/день
    -XXL-

Рацион Basic – это база Вашего дневного рациона. В меню три приема пищи: завтрак, обед и ужин. Каждый прием пищи - это полноценное блюдо (от 250 до 350 грамм).

Основным отличием от 5ти-разовых рационов является 3х-разовый прием пищи, в рацион не входят десерты, напитки, нет обилия салатов из свежих овощей и фруктов.
В течении дня Вы можете самостоятельно дополнять рацион свежими фруктами, овощами, снеками, орехами.
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Завтрак Ванильные сырники с конфитюром из груши 250 гр
Обед Суп-пюре из красной чечевицы 200 гр
Крокеты с моцареллой и соусом "машрум милк" 100 гр
Рис-микс 100 гр
Ужин Филе индейки в кунжуте с соусом терияки 130 гр
Кус-кус по-гавайски 150 гр

Цена грн:

  • 1 день — 655 грн/день
  • от 7 дней — 655 грн. 635 грн.
  • от 14 дней — 655 грн. 625 грн.
Завтрак Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой 300 гр
Обед Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" 100 гр
Паста фузилли с пармезаном 150 гр
Ужин Судак со шпинатом и вялеными томатами 100 гр
Теплый салат сo спаржевой фасолью 100 гр
Булгур 100 гр

Цена грн:

  • 1 день — 655 грн/день
  • от 7 дней — 655 грн. 635 грн.
  • от 14 дней — 655 грн. 625 грн.
Завтрак Японский омлет с лососем и нори 250 гр
Цельнозерновой тост 1 шт
Обед Крем-суп из шампиньонов с пармезаном 200 мл
Томленая телятина с черносливом 100 гр
Картофельный фитнес гратен 100 гр
Ужин Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом 100 гр
Свекольное карпаччо с фетой 80 гр
Рис-микс 100 гр

Цена грн:

  • 1 день — 655 грн/день
  • от 7 дней — 655 грн. 635 грн.
  • от 14 дней — 655 грн. 625 грн.
Завтрак Овощные маффины со шпинатом 250 гр
Обед Запеченные кабачки с индейкой и грибами 150 гр
Рис-микс 150 гр
Ужин Бифштекс из телятины с яйцом 100 гр
Зеленая гречка 100 гр
Тайский салат с краснокочанной капустой 100 гр

Цена грн:

  • 1 день — 655 грн/день
  • от 7 дней — 655 грн. 635 грн.
  • от 14 дней — 655 грн. 625 грн.
Завтрак Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом 300 гр
Обед Бефстроганов из телятины 120 гр
Лингвини с соусом Песто 180 гр
Ужин Шашлычок из индейки с овощным соусом 100 гр
Теплый салат из баклажан 80 гр
Птитим с болгарским перцем 120 гр

Цена грн:

  • 1 день — 655 грн/день
  • от 7 дней — 655 грн. 635 грн.
  • от 14 дней — 655 грн. 625 грн.
Завтрак Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом 270 гр
Обед Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара 140 гр
Чечевица с томатами 160 гр
Ужин Запеченная горбуша в шубе из омлета 100 гр
Гречка 120 гр
Рататуй из овощей 100 гр

Цена грн:

  • 1 день — 655 грн/день
  • от 7 дней — 655 грн. 635 грн.
  • от 14 дней — 655 грн. 625 грн.
Завтрак Английский завтрак 250 гр
Цельнозерновой тост 1 шт
Обед Суп Минестроне 200
Мусака с телятиной и баклажанами 150
Ужин Куриная печень с карамелизированными яблоками 100 гр
Гречка с морковью 100 гр
Овощной салат 80 гр

Цена грн:

  • 1 день — 655 грн/день
  • от 7 дней — 655 грн. 635 грн.
  • от 14 дней — 655 грн. 625 грн.
рацион питания для снижения веса, который позволит в быстрые сроки достичь максимальных результатов (самая любимая программа похудения у женщин)
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Завтрак Ванильные сырники с конфитюром из груши 150 гр
Снек#1 Ягодный смузи 250 мл
Обед Суп-пюре из красной чечевицы 200 мл
Лосось запеченный в травах 100 гр
Рис-микс 50 гр
Снек #2 Панна-кота с абрикосовым конфи 150 гр
Ужин Филе индейки в кунжуте с соусом терияки 100 гр
Зеленый микс-салат с черри и пармезаном 150 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 850 грн. 785 грн/день
  • за 1 день - 850 грн/день
  • от 7 дней - 850 грн. 830 грн/день
  • от 14 дней - 850 грн. 820 грн/день
  • от 21 дней - 850 грн. 805 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой 150 гр
Снек #1 Фермерский йогурт 200 мл
Ореховый микс 1 шт
Обед Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" 90 гр
Корнеплоды в пряном соусе 150 гр
Снек #2 Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой 150 гр
Ужин Судак со шпинатом и вялеными томатами 90 гр
Салат из креветок и авокадо 150 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 850 грн. 785 грн/день
  • за 1 день - 850 грн/день
  • от 7 дней - 850 грн. 830 грн/день
  • от 14 дней - 850 грн. 820 грн/день
  • от 21 дней - 850 грн. 805 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Японский омлет с лососем и нори 160 гр
Снек #1 Овощной смузи со шпинатом 250 мл
Обед Крем-суп из шампиньонов с пармезаном 200 мл
Томленая телятина с черносливом 90 гр
Овощи-гриль 100 гр
Снек #2 Спринг-ролы с фруктами 1 шт
Ужин Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом 90 гр
Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой 150 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 850 грн. 785 грн/день
  • за 1 день - 850 грн/день
  • от 7 дней - 850 грн. 830 грн/день
  • от 14 дней - 850 грн. 820 грн/день
  • от 21 дней - 850 грн. 805 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Овощные маффины со шпинатом 180 гр
Снек #1 Ягодный смузи 200 мл
Конфета Финик&Чернослив 1 шт
Обед Запеченные кабачки с индейкой и грибами 90 гр
Салат с сыром Бри и вялеными томатами 150 гр
Снек #2 Пудинг Авокадо&Банан&Какао 150 гр
Ужин Бифштекс из телятины с овощной сальсой 90 гр
Тайский салат с краснокочанной капустой 150 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 850 грн. 785 грн/день
  • за 1 день - 850 грн/день
  • от 7 дней - 850 грн. 830 грн/день
  • от 14 дней - 850 грн. 820 грн/день
  • от 21 дней - 850 грн. 805 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом 170 гр
Снек #1 Миндальное молоко с семенами льна 250 мл
Обед Бефстроганов из телятины 90 гр
Салат с овощами-гриль и брынзой 150 гр
Снек #2 Салат из груши с сыром рокфор и прошутто 140 гр
Ужин Шашлычок из индейки с овощным соусом 90 гр
Теплый салат из баклажан 150 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 850 грн. 785 грн/день
  • за 1 день - 850 грн/день
  • от 7 дней - 850 грн. 830 грн/день
  • от 14 дней - 850 грн. 820 грн/день
  • от 21 дней - 850 грн. 805 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом 160 гр
Снек #1 Зеленый смузи 250 гр
Обед Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара 90 гр
Салат Зеленый кайф 150 гр
Снек #2 Салат Нисуаз с тунцом 130 гр
Ужин Запеченная горбуша в шубе из омлета 90 гр
Салат Капрезе с молодой моцареллой 150 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 850 грн. 785 грн/день
  • за 1 день - 850 грн/день
  • от 7 дней - 850 грн. 830 грн/день
  • от 14 дней - 850 грн. 820 грн/день
  • от 21 дней - 850 грн. 805 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Английский завтрак 160 гр
Снек #1 Домашний йогурт 250 мл
Обед Марсельский суп с морепродуктами 200 мл
Мусака с телятиной и баклажанами 90 гр
Греческий салат 100 гр
Снек #2 Фруктовый салат с ванильной заправкой 120 гр
Ужин Куриная печень с карамелизированными яблоками 100 гр
Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной 130 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 850 грн. 785 грн/день
  • за 1 день - 850 грн/день
  • от 7 дней - 850 грн. 830 грн/день
  • от 14 дней - 850 грн. 820 грн/день
  • от 21 дней - 850 грн. 805 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
для плавного снижения веса и закрепления результата. Ускоряются обменные процессы без чувства голода (любимая программа для похудения у мужчин и для комфортного ежедневного питания у женщин)
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Завтрак Ванильные сырники с конфитюром из груши 180 гр
Снек#1 Ягодный смузи 250 мл
Конфета из фиников и какао 1 шт
Обед Суп-пюре из красной чечевицы 250 мл
Лосось запеченный в травах 100 гр
Рис-микс 80 гр
Снек #2 Панна-кота с абрикосовым конфи 150 гр
Ужин Филе индейки в кунжуте с соусом терияки 90 гр
Зеленый микс-салат с черри и пармезаном 150 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 860 грн. 795 грн/день
  • за 1 день -860 грн/день
  • от 7 дней - 860 грн. 840 грн/день
  • от 14 дней - 860 грн. 830 грн/день
  • от 21 дней - 860 грн. 815 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой 180 гр
Снек #1 Фермерский йогурт 250 гр
Ореховый микс 1 шт
Обед Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" 100 гр
Корнеплоды в пряном соусе 150 гр
Снек #2 Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой 150 гр
Ужин Судак со шпинатом и вялеными томатами 100 гр
Салат из креветок и авокадо 150 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 860 грн. 795 грн/день
  • за 1 день -860 грн/день
  • от 7 дней - 860 грн. 840 грн/день
  • от 14 дней - 860 грн. 830 грн/день
  • от 21 дней - 860 грн. 815 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Японский омлет с лососем и нори 170 гр
Снек #1 Овощной смузи со шпинатом 250 мл
Миндальное печенье 1 шт
Обед Крем-суп из шампиньонов с пармезаном 250 мл
Томленая телятина с черносливом 100 гр
Овощи-гриль 100 гр
Снек #1 Спринг-ролы с фруктами 1 шт
Ужин Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом 100 гр
Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой 150 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 860 грн. 795 грн/день
  • за 1 день -860 грн/день
  • от 7 дней - 860 грн. 840 грн/день
  • от 14 дней - 860 грн. 830 грн/день
  • от 21 дней - 860 грн. 815 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Овощные маффины со шпинатом 180 гр
Снек #1 Ягодный смузи 250 гр
Конфета Финик&Чернослив 1 шт
Обед Запеченные кабачки с индейкой и грибами 100 гр
Салат с сыром Бри и вялеными томатами 150 гр
Снек #2 Пудинг Авокадо&Банан&Какао 150 гр
Ужин Бифштекс из телятины с овощной сальсой 100 гр
Тайский салат с краснокочанной капустой 150 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 860 грн. 795 грн/день
  • за 1 день -860 грн/день
  • от 7 дней - 860 грн. 840 грн/день
  • от 14 дней - 860 грн. 830 грн/день
  • от 21 дней - 860 грн. 815 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом 170 гр
Снек #1 Миндальное молоко с семенами льна 250 гр
Ягодная пастила 1 шт.
Обед Бефстроганов из телятины 100 гр
Салат с овощами-гриль и брынзой 150 гр
Снек #2 Салат из груши с сыром рокфор и прошутто 150 гр
Ужин Шашлычок из индейки с овощным соусом 120 гр
Теплый салат из баклажан 150 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 860 грн. 795 грн/день
  • за 1 день -860 грн/день
  • от 7 дней - 860 грн. 840 грн/день
  • от 14 дней - 860 грн. 830 грн/день
  • от 21 дней - 860 грн. 815 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом 180 гр
Снек #1 Зеленый смузи 250 мл
Витаминная бомба из сухофруктов 1 шт
Обед Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара 100 гр
Салат Зеленый кайф 150 гр
Снек #2 Салат Нисуаз с тунцом 130 гр
Ужин Запеченная горбуша в шубе из омлета 120 гр
Салат Капрезе с молодой моцареллой 150 гр
Гречка 40 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 860 грн. 795 грн/день
  • за 1 день -860 грн/день
  • от 7 дней - 860 грн. 840 грн/день
  • от 14 дней - 860 грн. 830 грн/день
  • от 21 дней - 860 грн. 815 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Английский завтрак 180 гр
Снек #1 Домашний йогурт 250 мл
Гранола с сушеной клюквой 10 гр
Обед Марсельский суп с морепродуктами 250 мл
Мусака с телятиной и баклажанами 100 гр
Греческий салат 100 гр
Снек #2 Фруктовый салат с ванильной заправкой 150 гр
Ужин Куриная печень с карамелизированными яблоками 120 гр
Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной 150 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 860 грн. 795 грн/день
  • за 1 день -860 грн/день
  • от 7 дней - 860 грн. 840 грн/день
  • от 14 дней - 860 грн. 830 грн/день
  • от 21 дней - 860 грн. 815 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
данный рацион идеально подойдет тем, кто ведет активный образ жизни и тем кто в короткий срок хочет привести свой внешний вид в порядок.
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Завтрак Ванильные сырники с конфитюром из груши 200 гр
Снек#1 Ягодный смузи 250 мл
Конфета из фиников и какао 2 шт
Обед Суп-пюре из красной чечевицы 250 мл
Лосось запеченный в травах 100 гр
Рис-микс 80 гр
Снек #2 Панна-кота с абрикосовым конфи 150 гр
Ужин Филе индейки в кунжуте с соусом терияки 90 гр
Зеленый микс-салат с черри и пармезаном 150 гр
Кус-кус по-гавайски 80 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 890 грн. 820 грн/день
  • за 1 день - 890 грн/день
  • от 7 дней - 890 грн. 870 грн/день
  • от 14 дней - 890 грн. 860 грн/день
  • от 21 дней - 890 грн. 845 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой 200 гр
Снек #1 Фермерский йогурт 250 мл
Ореховый микс 1 шт
Обед Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" 130 гр
Корнеплоды в пряном соусе 150 гр
Паста фузилли с пармезаном 60 гр
Снек #2 Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой 150 гр
Ужин Судак со шпинатом и вялеными томатами 100 гр
Салат из креветок и авокадо 150 гр
Булгур 60 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 890 грн. 820 грн/день
  • за 1 день - 890 грн/день
  • от 7 дней - 890 грн. 870 грн/день
  • от 14 дней - 890 грн. 860 грн/день
  • от 21 дней - 890 грн. 845 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Японский омлет с лососем и нори 200 гр
Снек #1 Овощной смузи со шпинатом 250 гр
Миндальное печенье 1 шт
Обед Крем-суп из шампиньонов с пармезаном 250 гр
Томленая телятина с черносливом 100 гр
Овощи-гриль 100 гр
Снек #2 Спринг-ролы с фруктами 1 шт
Ужин Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом 100 гр
Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой 150 гр
Черный рис 60 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 890 грн. 820 грн/день
  • за 1 день - 890 грн/день
  • от 7 дней - 890 грн. 870 грн/день
  • от 14 дней - 890 грн. 860 грн/день
  • от 21 дней - 890 грн. 845 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Овощные маффины со шпинатом 180 гр
Снек #1 Ягодный смузи 250 мл
Конфета Финик&Чернослив 2 шт
Обед Запеченные кабачки с индейкой и грибами 100 гр
Салат с сыром Бри и вялеными томатами 150 гр
Рис-микс 60 гр
Снек #2 Пудинг Авокадо&Банан&Какао 150 гр
Ужин Бифштекс из телятины с овощной сальсой 115 гр
Тайский салат с краснокочанной капустой 150 гр
Зеленая гречка 60 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 890 грн. 820 грн/день
  • за 1 день - 890 грн/день
  • от 7 дней - 890 грн. 870 грн/день
  • от 14 дней - 890 грн. 860 грн/день
  • от 21 дней - 890 грн. 845 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом 200 гр
Снек #1 Миндальное молоко с семенами льна 250 гр
Ягодная пастила 1 шт
Обед Бефстроганов из телятины 100 гр
Салат с овощами-гриль и брынзой 150 гр
Лингвини с соусом Песто 70 гр
Снек #2 Салат из груши с сыром рокфор и прошутто 150 гр
Ужин Шашлычок из индейки с овощным соусом 150 гр
Теплый салат из баклажан 150 гр
Птитим с болгарским перцем 100 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 890 грн. 820 грн/день
  • за 1 день - 890 грн/день
  • от 7 дней - 890 грн. 870 грн/день
  • от 14 дней - 890 грн. 860 грн/день
  • от 21 дней - 890 грн. 845 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом 250 гр
Снек #1 Зеленый смузи 250 мл
Витаминная бомба из сухофруктов 1 шт
Обед Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара 100 гр
Салат Зеленый кайф 150 гр
Чечевица с томатами 100 гр
Снек #2 Салат Нисуаз с тунцом 150 гр
Ужин Запеченная горбуша в шубе из омлета 100 гр
Салат Капрезе с молодой моцареллой 150 гр
Гречка 80 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 890 грн. 820 грн/день
  • за 1 день - 890 грн/день
  • от 7 дней - 890 грн. 870 грн/день
  • от 14 дней - 890 грн. 860 грн/день
  • от 21 дней - 890 грн. 845 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Английский завтрак 180 гр
Тост с курицей и солеными огурцами 1/2 шт
Снек #1 Домашний йогурт 250 мл
Гранола с сушеной клюквой 15 гр
Обед Марсельский суп с морепродуктами 250 мл
Мусака с телятиной и баклажанами 100 гр
Греческий салат 100 гр
Рис-микс 60 гр
Снек #2 Фруктовый салат с ванильной заправкой 150 гр
Ужин Куриная печень с карамелизированными яблоками 100 гр
Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной 150 гр
Гречка с морковью 60 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 890 грн. 820 грн/день
  • за 1 день - 890 грн/день
  • от 7 дней - 890 грн. 870 грн/день
  • от 14 дней - 890 грн. 860 грн/день
  • от 21 дней - 890 грн. 845 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
готовый сбалансированный рацион на день с оптимальным соотношением калорий, белков, жиров и углеводов. Любимая программа для комфортного ежедневного питания у мужчин
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Завтрак Ванильные сырники с конфитюром из груши 200 гр
Спринг-ролл с фруктами 1 шт
Снек #1 Ягодный смузи 250 мл
Конфета из фиников и какао 2 шт
Обед Суп-пюре из красной чечевицы 250 гр
Лосось запеченный в травах 100 гр
Рис-микс 100 гр
Снек #2 Панна-котта с манго 150 гр
Ужин Филе индейки в кунжуте с соусом терияки 100 гр
Кус-кус по-гавайски 80 гр
Зеленый микс-салат с черри и пармезаном 150 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 910 грн. 840 грн/день
  • за 1 день - 910 грн/день
  • от 7 дней - 910 грн. 890 грн/день
  • от 14 дней - 870 грн. 880 грн/день
  • от 21 дней - 910 грн. 865 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой 200 гр
Яйцо пашот с тостом 1/2 шт
Снек #1 Фермерский йогурт 250 мл
Ореховый микс 1 шт
Обед Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" 130 гр
Корнеплоды в пряном соусе 150 гр
Паста фузилли с пармезаном 100 гр
Снек #2 Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой 150 гр
Ужин Судак со шпинатом и вялеными томатами 120 гр
Салат из креветок и авокадо 150 гр
Булгур 60 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 910 грн. 840 грн/день
  • за 1 день - 910 грн/день
  • от 7 дней - 910 грн. 890 грн/день
  • от 14 дней - 870 грн. 880 грн/день
  • от 21 дней - 910 грн. 865 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Японский омлет с лососем и нори 200 гр
Сендвич с хумусом и печеным перцем 1/2 шт
Снек #1 Овощной смузи со шпинатом 250 гр
Миндальное печенье 2 шт
Обед Крем-суп из шампиньонов с пармезаном 250 гр
Томленая телятина с черносливом 130 гр
Овощи-гриль 100 гр
Снек #2 Спринг-ролы с фруктами 1,5 шт
Ужин Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом 120 гр
Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой 150 гр
Черный рис 60 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 910 грн. 840 грн/день
  • за 1 день - 910 грн/день
  • от 7 дней - 910 грн. 890 грн/день
  • от 14 дней - 870 грн. 880 грн/день
  • от 21 дней - 910 грн. 865 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Овощные маффины со шпинатом 200 мл
Галета 1 шт
Снек #1 Ягодный смузи 250 мл
Конфета Финик&Чернослив 2 шт
Обед Запеченные кабачки с индейкой и грибами 130 гр
Салат с сыром Бри и вялеными томатами 150 гр
Рис-микс 100 гр
Снек #2 Пудинг Авокадо&Банан&Какао 150 гр
Ужин Бифштекс из телятины с овощной сальсой 130 гр
Тайский салат с краснокочанной капустой 150 гр
Зеленая гречка 60 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 910 грн. 840 грн/день
  • за 1 день - 910 грн/день
  • от 7 дней - 910 грн. 890 грн/день
  • от 14 дней - 870 грн. 880 грн/день
  • от 21 дней - 910 грн. 865 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом 200 гр
Фруктовая нарезка 100 гр
Снек #1 Миндальное молоко с семенами льна 250 гр
Ягодная пастила 1 шт
Обед Бефстроганов из телятины 130 гр
Салат с овощами-гриль и брынзой 150 гр
Лингвини с соусом Песто 100 гр
Снек #2 Салат из груши с сыром рокфор и прошутто 150 гр
Ужин Шашлычок из индейки с овощным соусом 150 гр
Теплый салат из баклажан 150 гр
Птитим с болгарским перцем 130 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 910 грн. 840 грн/день
  • за 1 день - 910 грн/день
  • от 7 дней - 910 грн. 890 грн/день
  • от 14 дней - 870 грн. 880 грн/день
  • от 21 дней - 910 грн. 865 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом 250 гр
Цельнозерновой сэндвич с крем-сыром 1/2 шт
Снек #1 Зеленый смузи 250 мл
Витаминная бомба из сухофруктов 1 шт
Обед Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара 130 гр
Салат Зеленый кайф 150 гр
Чечевица с томатами 100 гр
Снек #2 Салат Нисуаз с тунцом 150 гр
Ужин Запеченная горбуша в шубе из омлета 120 гр
Салат Капрезе с молодой моцареллой 150 гр
Гречка 100 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 910 грн. 840 грн/день
  • за 1 день - 910 грн/день
  • от 7 дней - 910 грн. 890 грн/день
  • от 14 дней - 870 грн. 880 грн/день
  • от 21 дней - 910 грн. 865 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Английский завтрак 200 гр
Тост с курицей и солеными огурцами 1/2 шт
Снек #1 Домашний йогурт 250 гр
Гранола с сушеной клюквой 15 гр
Обед Марсельский суп с морепродуктами 250 гр
Мусака с телятиной и баклажанами 100 гр
Греческий салат 100 гр
Рис-микс 60 гр
Снек #2 Фруктовый салат с ванильной заправкой 170 гр
Ужин Куриная печень с карамелизированными яблоками 130 гр
Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной 150 гр
Гречка с морковью 80 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 910 грн. 840 грн/день
  • за 1 день - 910 грн/день
  • от 7 дней - 910 грн. 890 грн/день
  • от 14 дней - 870 грн. 880 грн/день
  • от 21 дней - 910 грн. 865 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Эта программа для тех, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом и при этом хочет быть в форме. Питание сбалансировано по ккал и КБЖУ.
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Завтрак Ванильные сырники с конфитюром из груши 200 гр
Спринг-ролл с фруктами 1 шт
Снек #1 Ягодный смузи 250 мл
Конфета из фиников и какао 4 шт
Обед Суп-пюре из красной чечевицы 350 мл
Лосось запеченный в травах 100 гр
Рис-микс 150 гр
Снек #2 Панна-кота с абрикосовым конфи 200 гр
Ужин Филе индейки в кунжуте с соусом терияки 140 гр
Кус-кус по-гавайски 130 гр
Зеленый микс-салат с черри и пармезаном 150 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 975 грн. 900 грн/день
  • за 1 день - 975 грн/день
  • от 7 дней - 975 грн. 955 грн/день
  • от 14 дней - 975 грн. 945 грн/день
  • от 21 дней - 975 грн. 930 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой 300 гр
Яйцо пашот на тосте 1 шт
Снек #1 Фермерский йогурт 250 мл
Ореховый микс 1,5 шт
Обед Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" 130 гр
Корнеплоды в пряном соусе 150 гр
Паста фузилли с пармезаном 130 гр
Снек #2 Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой 200 гр
Ужин Судак со шпинатом и вялеными томатами 150 гр
Салат из креветок и авокадо 150 гр
Булгур 130 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 975 грн. 900 грн/день
  • за 1 день - 975 грн/день
  • от 7 дней - 975 грн. 955 грн/день
  • от 14 дней - 975 грн. 945 грн/день
  • от 21 дней - 975 грн. 930 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Японский омлет с лососем и нори 250 гр
Сендвич с хумусом и печеным перцем 1 шт
Снек #1 Овощной смузи со шпинатом 250 мл
Миндальное печенье 3 шт
Обед Крем-суп из шампиньонов с пармезаном 300 мл
Томленая телятина с черносливом 130 гр
Овощи-гриль 150 гр
Картофельный фитнес гратен 130 гр
Снек #2 Спринг-ролы с фруктами 2 шт
Ужин Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом 130 гр
Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой 150 гр
Черный рис 130 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 975 грн. 900 грн/день
  • за 1 день - 975 грн/день
  • от 7 дней - 975 грн. 955 грн/день
  • от 14 дней - 975 грн. 945 грн/день
  • от 21 дней - 975 грн. 930 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Овощные маффины со шпинатом 300 гр
Галета 1 шт
Снек #1 Ягодный смузи 250 мл
Конфета Финик&Чернослив 4 шт
Обед Запеченные кабачки с индейкой и грибами 150 гр
Салат с сыром Бри и вялеными томатами 150 гр
Рис-микс 130 гр
Снек #2 Пудинг Авокадо&Банан&Какао 200 гр
Ужин Бифштекс из телятины с овощной сальсой 130 гр
Тайский салат с краснокочанной капустой 150 гр
Зеленая гречка 130 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 975 грн. 900 грн/день
  • за 1 день - 975 грн/день
  • от 7 дней - 975 грн. 955 грн/день
  • от 14 дней - 975 грн. 945 грн/день
  • от 21 дней - 975 грн. 930 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом 300 гр
Фруктовая нарезка 100 гр
Снек #1 Миндальное молоко с семенами льна 250 мл
Ягодная пастила 3 шт
Обед Бефстроганов из телятины 130 гр
Салат с овощами-гриль и брынзой 150 гр
Лингвини с соусом Песто 130 гр
Снек #2 Салат из груши с сыром рокфор и прошутто 200 гр
Ужин Шашлычок из индейки с овощным соусом 140 гр
Теплый салат из баклажан 150 гр
Птитим с болгарским перцем 130 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 975 грн. 900 грн/день
  • за 1 день - 975 грн/день
  • от 7 дней - 975 грн. 955 грн/день
  • от 14 дней - 975 грн. 945 грн/день
  • от 21 дней - 975 грн. 930 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом 250 гр
Цельнозерновой сендвич с крем-сыром 1 шт
Снек #1 Зеленый смузи 250 мл
Витаминная бомба из сухофруктов 1,5 шт
Обед Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара 130 гр
Салат Зеленый кайф 150 гр
Чечевица с томатами 130 гр
Снек #2 Салат Нисуаз с тунцом и галеты 200 гр
Ужин Запеченная горбуша в шубе из омлета 130 гр
Салат Капрезе с молодой моцареллой 150 гр
Гречка 130 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 975 грн. 900 грн/день
  • за 1 день - 975 грн/день
  • от 7 дней - 975 грн. 955 грн/день
  • от 14 дней - 975 грн. 945 грн/день
  • от 21 дней - 975 грн. 930 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Английский завтрак 250 гр
Тост с курицей и солеными огурцами 1,5 шт
Снек #1 Домашний йогурт 250 мл
Гранола с сушеной клюквой 40 гр
Обед Марсельский суп с морепродуктами 300 мл
Мусака с телятиной и баклажанами 130 гр
Греческий салат 100 гр
Кус-кус 110 гр
Снек #2 Фруктовый салат с ванильной заправкой и орехами 200 гр
Ужин Куриная печень с карамелизированными яблоками 130 гр
Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной 150 гр
Гречка с морковью 130 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 975 грн. 900 грн/день
  • за 1 день - 975 грн/день
  • от 7 дней - 975 грн. 955 грн/день
  • от 14 дней - 975 грн. 945 грн/день
  • от 21 дней - 975 грн. 930 грн/день
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Эта программа для тех, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом и при этом хочет быть в форме. Питание сбалансировано по ккал и КБЖУ.
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Завтрак Ванильные сырники с конфитюром из груши 250 гр
Спринг-ролл с фруктами 1 шт
Снек #1 Ягодный смузи 250 мл
Конфета из фиников и какао 3 шт
Обед Суп-пюре из красной чечевицы 300 мл
Лосось запеченный в травах 150 гр
Рис-микс 150 гр
Снек #2 Панна-кота с абрикосовым конфи 200 гр
Ужин Филе индейки в кунжуте с соусом терияки 140 гр
Кус-кус по-гавайски 130 гр
Зеленый микс-салат с черри и пармезаном 150 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 995 грн. 920 грн/день
  • 1 день — 995 грн/день
  • от 7 дней — 995 грн. 975 грн.
  • от 14 дней — 995 грн. 965 грн.
  • от 21 дней — 995 грн. 950 грн.
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой 250 гр
Яйцо пашот на тосте 1 шт
Снек #1 Фермерский йогурт 250 мл
Ореховый микс 2 шт
Обед Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" 150 гр
Корнеплоды в пряном соусе 150 гр
Паста фузилли с пармезаном 150 гр
Снек #2 Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой 180 гр
Ужин Судак со шпинатом и вялеными томатами 150 гр
Салат из креветок и авокадо 150 гр
Булгур 130 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 995 грн. 920 грн/день
  • 1 день — 995 грн/день
  • от 7 дней — 995 грн. 975 грн.
  • от 14 дней — 995 грн. 965 грн.
  • от 21 дней — 995 грн. 950 грн.
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Японский омлет с лососем и нори 250 гр
Сендвич с хумусом и печеным перцем 1 шт
Снек #1 Овощной смузи со шпинатом 250 мл
Миндальное печенье 3 шт
Обед Крем-суп из шампиньонов с пармезаном 250 мл
Томленая телятина с черносливом 250 гр
Овощи-гриль 100 гр
Картофельный фитнес гратен 150 гр
Снек #2 Спринг-ролы с фруктами 2 шт
Ужин Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом 150 гр
Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой 150 гр
Черный рис 130 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 995 грн. 920 грн/день
  • 1 день — 995 грн/день
  • от 7 дней — 995 грн. 975 грн.
  • от 14 дней — 995 грн. 965 грн.
  • от 21 дней — 995 грн. 950 грн.
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Овощные маффины со шпинатом 250 гр
Галета 2 шт
Снек #1 Ягодный смузи 250 мл
Конфета Финик&Чернослив 2 шт
Обед Запеченные кабачки с индейкой и грибами 180 гр
Салат с сыром Бри и вялеными томатами 150 гр
Рис-микс 150 гр
Снек #2 Пудинг Авокадо&Банан&Какао 200 гр
Ужин Бифштекс из телятины с овощной сальсой 150 гр
Тайский салат с краснокочанной капустой 150 гр
Зеленая гречка 130 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 995 грн. 920 грн/день
  • 1 день — 995 грн/день
  • от 7 дней — 995 грн. 975 грн.
  • от 14 дней — 995 грн. 965 грн.
  • от 21 дней — 995 грн. 950 грн.
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом 250 гр
Фруктовая нарезка 150 гр
Снек #1 Миндальное молоко с семенами льна 250 гр
Ягодная пастила 2 шт
Обед Бефстроганов из телятины 130 гр
Салат с овощами-гриль и брынзой 150 гр
Лингвини с соусом Песто 140 гр
Снек #2 Салат из груши с сыром рокфор и прошутто 170 гр
Ужин Шашлычок из индейки с овощным соусом 150 гр
Теплый салат из баклажан 150 гр
Птитим с болгарским перцем 150 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 995 грн. 920 грн/день
  • 1 день — 995 грн/день
  • от 7 дней — 995 грн. 975 грн.
  • от 14 дней — 995 грн. 965 грн.
  • от 21 дней — 995 грн. 950 грн.
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом 300 гр
Цельнозерновой сендвич с крем-сыром 1 шт
Снек #1 Зеленый смузи 250 мл
Витаминная бомба из сухофруктов 2 шт
Обед Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара 150 гр
Салат Зеленый кайф 150 гр
Чечевица с томатами 140 гр
Снек #2 Салат Нисуаз с тунцом 200 гр
Ужин Запеченная горбуша в шубе из омлета 150 гр
Салат Капрезе с молодой моцареллой 160 гр
Гречка 150 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 995 грн. 920 грн/день
  • 1 день — 995 грн/день
  • от 7 дней — 995 грн. 975 грн.
  • от 14 дней — 995 грн. 965 грн.
  • от 21 дней — 995 грн. 950 грн.
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Английский завтрак 300 гр
Тост с курицей и солеными огурцами 1 шт
Снек #1 Домашний йогурт 250 мл
Гранола с сушеной клюквой 20 гр
Обед Марсельский суп с морепродуктами 300 гр
Мусака с телятиной и баклажанами 150 гр
Греческий салат 100 гр
Кус-кус 100 гр
Снек #2 Фруктовый салат с ванильной заправкой 200 гр
Ужин Куриная печень с карамелизированными яблоками 150 гр
Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной 150 гр
Гречка с морковью 140 гр

Цена грн:

  • 2 тест-дня - 995 грн. 920 грн/день
  • 1 день — 995 грн/день
  • от 7 дней — 995 грн. 975 грн.
  • от 14 дней — 995 грн. 965 грн.
  • от 21 дней — 995 грн. 950 грн.
  • * Доступна опция убрать прием пищи

Специальные программы питания

Данное меню является ознакомительным и показывает Вам примеры блюд в меню

  • 900-1000
    ккал/день
    -Detox-
  • Ваш выбор ккал
    -Fіsh-
  • Ваш выбор ккал
    -ЛактоFREE-
  • Ваш выбор ккал
    -Пост-
С помощью 8 бутылочек фрешей и смузи организм быстро и комфортно очищается от токсинов, шлаков и других вредных веществ. Оптимальное время программы для новичков 1-3 дня. Рацион обогащен суперфудами, которые содержат большое количество антиоксидантов, благоприятно влияющих на состояние всего организма, а высоконутритивные смузи помогут обеспечить его необходимыми витаминами и минералами.
После курса смузи рекомендуем плавный переход к обычному питанию с помощью программы Пост или Фиш. 900-1000 ккал/день
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
1 Морковно-свекольный фреш с имбирем
2 Смузи из банана, сливы и овсяных хлопьев
3 Цитрусовый фреш с яблоком
4 Папая-Банан смузи
5 Смузи из клубники, банана и малины
6 Фреш из киви и яблок + спирулина
7 Огурец-Яблоко-Шпинат смузи
8 Яблочно-грушевый смузи с семенами чиа

Цена грн:

  • 1 день — 710 грн
  • от 3 дней — 685 грн
1 Сельдереево-свекольный фреш с морковью
2 Яблочно-тыквенный фреш с лимоном
3 Клубнично-грейпфрутовый смузи
4 Смузи из киви, огурца и шпината
5 Смузи Малина-Банан-Мята
6 Смузи Апельсин-Груша-Яблоко-Банан
7 Апельсиново-морковный смузи с мятой
8 Смузи из запеченной тыквы с корицей и кардамоном

Цена грн:

  • 1 день — 710 грн
  • от 3 дней — 685 грн
1 Свекольно-тыквенный фреш с яблоком и семенами льна
2 Клубнично-мятный смузи
3 Огуречно-клубничный фреш с грейфпрутом
4 Смузи из шарона, банана и манго
5 Смузи из шпината, банана и спирулины
6 Фреш из киви, груши и лайма с имбирем
7 Смузи Персик-Яблоко-Банан-Смородина
8 Морковно-яблочный фреш с облепихой

Цена грн:

  • 1 день — 710 грн
  • от 3 дней — 685 грн
1 Свекольный фреш с яблоком и имбирем
2 Персиково-банановый смузи с яблоком
3 Цитрусовый фреш с с морковкой
4 Яблочно-грушевый смузи с лимоном
5 Бананово-Шпинатный смузи + спирулина
6 Смузи из киви, груши и огурца
7 Шейк с семенами чиа и манго на кокосовом молоке
8 Смузи из банана, сливы и овсяных хлопьев

Цена грн:

  • 1 день — 710 грн
  • от 3 дней — 685 грн
1 Яблочно-свекольный фреш с морковью
2 Смузи из шпината, банана и цитруса с семенами льна
3 Клубнично-грейпфрутовый смузи
4 Шейк с семенами чиа и чаем матча на миндальном молоке
5 Смузи Апельсин-Груша-Яблоко-Банан
6 Тыквенный фреш с корицей
7 Смузи из киви, яблока из морковки
8 Абрикосово-Банановый смузи с овсянкой

Цена грн:

  • 1 день — 710 грн
  • от 3 дней — 685 грн
1 Тыквено-свекольный фреш с морковкой
2 Клубнично-банановый смузи
3 Смузи из шпината, банана, цитруса со спирулиной
4 Имбирно-Яблочный фреш
5 Огуречно-Клубничный смузи с грейпфрутом
6 Яблоко-Мандарин-Ананас смузи
7 Смузи из киви, банана и зелени
8 Фреш из моркови и цитруса

Цена грн:

  • 1 день — 710 грн
  • от 3 дней — 685 грн
1 Морковно-свекольный фреш с имбирем
2 Смузи из шпината, банана и спирулины
3

Цена грн:

  • 1 день — 710 грн
  • от 3 дней — 685 грн
рацион для людей, которые не едят мясо. Используем растительную пищу, кисломолочку, яйца, сою, тофу, рыбу и морепродукты.
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Завтрак Ванильные сырники с конфитюром из груши
Снек#1 Ягодный смузи
Конфета из фиников и какао
Обед Суп-пюре из красной чечевицы
Лосось запеченный в травах
Рис-микс
Снек #2 Панна-котта с манго
Ужин Кабачковые панкейки со сметаной и укропом

Цена грн:

  • Вегетарианский рацион
  • распространяется на
  • все рационы
  • и их ценовую политику
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой
Снек #1 Фермерский йогурт
Ореховый микс
Обед Спагетти со сливочным соусом и креветками
Снек #2 Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой
Ужин Судак со шпинатом и вялеными томатами
Салат из креветок и авокадо

Цена грн:

  • Вегетарианский рацион
  • распространяется на
  • все рационы
  • и их ценовую политику
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Японский омлет с лососем и нори
Снек #1 Овощной смузи со шпинатом
Миндальное печенье
Обед Крем-суп из шампиньонов с пармезаном
Овощи-гриль с нутом
Снек #2 Спринг-ролы с фруктами
Ужин Рулетики из скумбрии с овощами
Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой

Цена грн:

  • Вегетарианский рацион
  • распространяется на
  • все рационы
  • и их ценовую политику
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Овощные маффины со шпинатом
Снек #1 Ягодный смузи
Конфета Финик&Чернослив
Обед Лодочки из кабачков запеченные с грибами и моцареллой
Снек #2 Пудинг Авокадо&Банан&Какао
Ужин Жареный тофу в соусе терияки
Тайский салат с краснокочанной капустой

Цена грн:

  • Вегетарианский рацион
  • распространяется на
  • все рационы
  • и их ценовую политику
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом
Снек #1 Миндальное молоко с семенами льна
Ягодная пастила
Обед Минтай запеченный под овощами
Салат с овощами-гриль и брынзой
Снек #2 Салат из груши с рокфором
Ужин Овощной шашлычок
Салат с баклажанами и нутом

Цена грн:

  • Вегетарианский рацион
  • распространяется на
  • все рационы
  • и их ценовую политику
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Творожная запеканка с облепиховым соусом
Снек #1 Зеленый смузи
Микс из сухофруктов
Обед Соте из зеленой чечевицы
Запеченная беби-морковь с розмарином
Снек #2 Салат Нисуаз с тунцом
Ужин Запеченная горбуша в шубе из омлета
Салат из краснокачанной капусты и кукурузы

Цена грн:

  • Вегетарианский рацион
  • распространяется на
  • все рационы
  • и их ценовую политику
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Завтрак Яйца скрембл с курицей и горошком
Снек #1 Домашний йогурт
Гранола с сушеной клюквой
Обед Кус-кус с мидиями и пармезаном
Снек #2 Фруктовый салат с ванильной заправкой
Ужин Классический овощной рататуй

Цена грн:

  • Вегетарианский рацион
  • распространяется на
  • все рационы
  • и их ценовую политику
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Рацион для людей, не употребляющих продукты, содержащие лактозу и коровий белок. Рацион без молочных продуктов
Завтрак Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой
Снек #1 Бананово-клубничный смузи
Диетическая чурчхела
Обед Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы"
Салат с овощами-гриль
Птитим с болгарским перцем
Снек #2 Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой
Ужин Судак со шпинатом и вялеными томатами
Салат из креветок и авокадо
Булгур

Цена грн:

  • Безлактозный рацион
  • распространяется на
  • все рационы
  • и их ценовую политику
  • * Доступна опция убрать прием пищи
Рацион для людей, которые не употребляют продукты животного происхождения. В рационе используются бобовые, злаки, фрукты, овощи и суперфуды.
Завтрак Пшенная тыквенная каша
Снек#1 Чиа пудинг с клубникой и кокосовыми хлопьями
Обед Суп-пюре из шампиньонов
Лапша удон с тофу и овощами
Снек#2 Смузи из банана, сливы и овсяных хлопьев
Ужин Морковные крокеты в кунжуте с ореховым соусом
Овощи-гриль

Цена грн:

  • Постный рацион
  • распространяется на
  • все рационы
  • и их ценовую политику
  • * Доступна опция убрать прием пищи

Не можете определиться ? Наш менеджер Вам поможет



    Условия сотрудничества | FAQ

    Если я хочу получить доставка здорового питания на завтра, когда заказывать?
    Если Вы хотите получить питание на завтра – делайте заказ сегодня до 11:00. Не успели? Попробуйте все-равно заказать. Может быть мы что-то придумаем) Если хотите получить рацион сегодня вечером, то заказ также принимаем до 11 утра.
    Как заказать правильное сбалансированное питание?
    Удобнее всего – заполнить форму на сайте. Так же Вы можете связаться с нами по телефону или по любому из мессенджеров.
    Можно ли менять время/место доставки здорового питания?
    Пожалуйста, предупреждайте об изменении адреса или времени доставки на завтра до 16:00, так как после 16:00 идет целая административная цепочка действий организации приготовления заказа и логистических процессов. (Изменение хоть одного адреса или времени доставки ведет к полному изменению уже составленных маршрутов, подготовленных логистами и подтвержденными курьерами) Смена времени или места доставки для вечерней доставки возможна до 13:00.
    Когда осуществляется доставка рационов фитнес еды?
    Доставка осуществляется каждый день в часовой интервал с 6:30 до 10:00 утра. Время ожидания курьера по адресу составляет 10 мин. Далее курьер едет на следующий адрес. Вечерняя доставка совершается в интервале 19:30-22:30
    Что если я не смог принять доставку (не открыл дверь, выключен телефон и т.д.)?
    Время ожидания Водителем может быть до 10 минут. Курьер должен ехать дальше по маршруту, чтобы не опоздать к другим Клиентам. Если Вы вышли на связь до 10 утра или до 22:30, то Водитель может отправить Вам рацион на такси за Ваш счет. Если Вы не вышли на связь до окончания маршрута (до 10 утра или до 22:30), то пакет с питанием утилизируется.
    Что если нет света и не работает лифт?
    Если в Вашем доме не работает лифт, доставка заказа возможна только до 5 этажа. Пожалуйста, встретите курьера на 5-м этаже, у входа в дом или курьер может оставить пакет у консьержа.
    Могу ли я попросить оставить пакет там, где мне удобно?
    Вы имеете право попросить оставить питание у двери, у консьержа или в другом удобном для Вас месте (по предварительному согласованию). После того, как Водитель оставил питание в назначенном месте, мы не несем ответственность за сохранность и содержание пакета питания
    Есть ли возможность приостанавливать программу?
    Конечно, Вам предоставляется неограниченное количество «заморозок». Пожалуйста, предупреждайте об отмене заказа на завтра до 11:00. При отмене после 11:00 рацион списывается с баланса.
    Приезжает ли еда на день в боксах? Можно ли разогревать еду в контейнерах?
    Конечно, используем контейнеры из термопластика и фольги, пригодные для разогрева в микроволновой печи (без крышки!)
    Какие продукты Вы используете в доставке рационов здорового питания?
    Мясные и молочные продукты, овощи и фрукты, бакалею мы покупаем у проверенных поставщиков с сертификатами качества на продукцию.
    Доставка диетической еды - Я буду есть одно и то же?
    Нет, готовые рационы здорового питания разработаны диетологом и технологом на 28 дней без повторения
    Я пойму что и когда есть?
    Да, вместе с заказом Вы получаете меню, в котором расписаны приемы пищи и время. Так же на каждом ланчбоксе есть информация к какому приему пищи относится конкретное блюдо.
    Что делать, если есть аллергия и непереносимость определенных продуктов?
    Мы бесплатно заменяем до ТРЕХ ингредиентов в рационах, на которые Вы не любите. Сообщите нам данную информацию при оформлении заказа. Если у Вас очень сильная аллергия на какой-либо продукт мы, к сожалению, не можем взять заказ в работу, так как все-равно присутствует человеческий фактор и мы не можем брать на себя такую ответственность
    Можно ли заказать вегетарианское, постное или безлактозное питание, детокс (detox)?
    Конечно, просто выберите в форме для заказа в "Специальных программах" интересующую программу и в "Программах питания" необходимую калорийность

    Сомневаетесь нужна ли Вам подписка на еду?

    Заказать

    Форма для заказа












      «5 Блюд»: полезное питание начинается не с понедельника, а с завтрака.

      Здорово и сбалансировано питаться полезно для всего организма. Healthy food, правильное питание — это тренд. В современном активном мире сложно уделять много времени приготовлению еды, брать боксы с готовой едой на работу, не пропускать приемы пищи, при этом заботиться о разнообразии блюд.

      Рацион на день от «5 Блюд» в городе Киев разнообразит приемы пищи, чтобы Вы получали полный спектр витаминов и минералов из вкусной полезной еды.

      Доставка готовой еды в Киеве «5 Блюд» подойдет для тех, кому нужны такие цели:

      • питание для похудения доставка – оптимальный вариант для тех, кто хочет сбросить лишний вес, не заниматься точным подсчетом КБЖУ. Готовое меню для похудения на неделю позволит Вам увидеть качественные результаты в физическом проявлении, а полезные привычки закрепятся в привычном образе жизни. Доставка еды для похудения – это лучшее решение, в котором мы расписываем диетическое питание на неделю, день или месяц по времени приема пищи, а так же просчитываем рационы питания по калориям.
      • доставка еды на каждый день – экономия более 40 часов в месяц на готовке здоровых блюд, походах по магазинам, мытье посуды.
      • доставка здоровой еды для набора мышечной массы и качественного результата от занятий спортом – теперь это легко, Вы можете заказать правильное питание
      • доставка дневного рациона подойдет тем, кто придерживается вегетарианского образа жизни, диеты без лактозы или нуждается в постной пище
      • сервис правильного питания «5 Блюд» предлагает Детокс программу для очищения организма с помощью соков, а так же Вы можете заказать более мягкий готовый рацион для очищения организма «Детокс+»
      • Доставка правильного питания Киев недорого – это наш базовый рацион питания Basic, который состоит из трех приемов пищи, удобен для тех, для кого пять приемов еды – это много. В данном рационе нет десертов, напитков, минимум салатов. Программа Basic предполагает доставку самых трудоемких блюд – горячих.
      • доставка рационов питания – это оптимальный вариант для офисных сотрудников. Теперь не нужно есть всухомятку бутерброды, принесенные из дома или заказывать дорогие, часто не самые полезные, обеды в кафе. Здоровое питание на весь день теперь помещается всего лишь в одном пакете.

      Как работает сервис здоровой еды «5 Блюд»

      Заказ правильного питания можно сделать в Киеве, а также по пригороду Киева (уточняйте зону доставки у менеджера).

      Для этого нужно оставить заявку на сайте, написать в мессенджер или позвонить. Если у Вас возникают трудности с тем, какая доставка рациона на день нужна, наш заботливый менеджер всегда подскажет, какая подписка на еду соответствует Вашим целям.

      Так же при оформлении заказа, Вы можете указать три ингредиента, которые Вы не любите или у Вас есть аллергия, мы сделаем бесплатную и полноценную замену или продукта или целого блюда, учитывая калорийность.

      Рационы доставляются ежедневно с 6:30 до 10:00 утра с интервалом в час, например с 9 до 10 утра. Киев – родной город для наших курьеров, поэтому доставка диетической еды происходит всегда вовремя и бесплатно.

      Готовая еда упаковывается в одноразовые герметичные боксы, которые безопасны для использования в пищевой промышленности, подлежат разогреву в микроволновой печи.

      Готовая еда на день, неделю или месяц — срок заказа на сбалансированную программу выбираете Вы. Вы можете ставить рационы на паузу и возобновлять доставку здоровой еды  тогда, когда будет удобно. Поставка еды возможна быть на любой день – сообщите менеджеру об этом до 11:00 утра.

      Готовые рационы питания «5 Блюд»  — это более 250 вкусных блюд, составленное диетологом меню для похудения, набора мышечной массы или просто поддержания комфортного веса.

      Чтобы лучше ознакомится с нашей продукцией, Вы можете воспользоваться специальной акцией – оформив два тестовых, дня Вы получаете скидку.

      Заказать правильное питание на дом «5 Блюд» — одно из лучших проявлений заботы о себе!

      Быстрый заказ



        Якою мовою Вам зручно спілкуватися?