Доставка правильного сбалансированного пятиразового питания в г. Киев
(063) 74 099 74
с 9:00 до 17:00
ДОСТАВКА ЗДОРОВЫХ РАЦИОНОВ ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ
от 390грн/день
Цельнозерновая овсянка со свежими фруктами
Пудинг из семян чиа с чаем матча и манго Альфонсо
Томленая телятина с курагой & Рис с шафраном & Капрезе
Фруктовый смузи & Микс из орехов и сухофруктов
Запеченный лосось с овощами-гриль
Рацион Basic – это база Вашего дневного рациона. В меню три приема пищи: завтрак, обед и ужин. Каждый прием пищи - это полноценное блюдо (от 250 до 350 грамм).
Основным отличием от 5ти-разовых рационов является 3х-разовый прием пищи, в рацион не входят десерты, напитки, нет обилия салатов из свежих овощей и фруктов. В течении дня Вы можете самостоятельно дополнять рацион свежими фруктами, овощами, снеками, орехами.| Завтрак | Ванильные сырники с конфитюром из груши | 250 гр |
| Обед | Суп-пюре из красной чечевицы | 200 гр |
| Крокеты с моцареллой и соусом "машрум милк" | 100 гр | |
| Рис-микс | 100 гр | |
| Ужин | Филе индейки в кунжуте с соусом терияки | 130 гр |
| Кус-кус по-гавайски | 150 гр |
| Завтрак | Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой | 300 гр |
| Обед | Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" | 100 гр |
| Паста фузилли с пармезаном | 150 гр | |
| Ужин | Судак со шпинатом и вялеными томатами | 100 гр |
| Теплый салат сo спаржевой фасолью | 100 гр | |
| Булгур | 100 гр |
| Завтрак | Японский омлет с лососем и нори | 250 гр |
| Цельнозерновой тост | 1 шт | |
| Обед | Крем-суп из шампиньонов с пармезаном | 200 мл |
| Томленая телятина с черносливом | 100 гр | |
| Картофельный фитнес гратен | 100 гр | |
| Ужин | Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом | 100 гр |
| Свекольное карпаччо с фетой | 80 гр | |
| Рис-микс | 100 гр |
| Завтрак | Овощные маффины со шпинатом | 250 гр |
| Обед | Запеченные кабачки с индейкой и грибами | 150 гр |
| Рис-микс | 150 гр | |
| Ужин | Бифштекс из телятины с яйцом | 100 гр |
| Зеленая гречка | 100 гр | |
| Тайский салат с краснокочанной капустой | 100 гр |
| Завтрак | Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом | 300 гр |
| Обед | Бефстроганов из телятины | 120 гр |
| Лингвини с соусом Песто | 180 гр | |
| Ужин | Шашлычок из индейки с овощным соусом | 100 гр |
| Теплый салат из баклажан | 80 гр | |
| Птитим с болгарским перцем | 120 гр |
| Завтрак | Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом | 270 гр |
| Обед | Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара | 140 гр |
| Чечевица с томатами | 160 гр | |
| Ужин | Запеченная горбуша в шубе из омлета | 100 гр |
| Гречка | 120 гр | |
| Рататуй из овощей | 100 гр |
| Завтрак | Английский завтрак | 250 гр |
| Цельнозерновой тост | 1 шт | |
| Обед | Суп Минестроне | 200 |
| Мусака с телятиной и баклажанами | 150 | |
| Ужин | Куриная печень с карамелизированными яблоками | 100 гр |
| Гречка с морковью | 100 гр | |
| Овощной салат | 80 гр |
| Завтрак | Ванильные сырники с конфитюром из груши | 150 гр |
| Снек#1 | Ягодный смузи | 250 гр |
| Обед | Суп-пюре из красной чечевицы | 200 гр |
| Лосось запеченный в травах | 80 гр | |
| Рис-микс | 60 гр | |
| Снек #2 | Панна-кота с абрикосовым конфи | 150 гр |
| Ужин | Филе индейки в кунжуте с соусом терияки | 80 гр |
| Зеленый микс-салат с черри и пармезаном | 150 гр |
| Завтрак | Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой | 150 гр |
| Снек #1 | Фермерский йогурт | 200 мл |
| Обед | Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" | 80 гр |
| Корнеплоды в пряном соусе | 150 гр | |
| Снек #2 | Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой | 120 гр |
| Ужин | Судак со шпинатом и вялеными томатами | 80 гр |
| Салат из креветок и авокадо | 150 гр |
| Завтрак | Японский омлет с лососем и нори | 150 гр |
| Снек #1 | Овощной смузи со шпинатом | 200 гр |
| Обед | Крем-суп из шампиньонов с пармезаном | 200 гр |
| Томленая телятина с черносливом | 80 гр | |
| Овощи-гриль | 50 гр | |
| Снек #2 | Спринг-ролы с фруктами | 1 шт |
| Ужин | Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом | 80 гр |
| Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой | 120 гр |
| Затрак | Овощные маффины со шпинатом | 150 гр |
| Снек #1 | Ягодный смузи | 200 гр |
| Обед | Запеченный кабачок с индейкой и грибами | 80 гр |
| Салат с сыром Бри и вялеными томатами | 150 гр | |
| Снек #1 | Пудинг Авокадо/Банан/Какао | 120 гр |
| Ужин | Бифштекс из телятины с овощной сальсой | 80 гр |
| Тайский салат с краснокочанной капустой | 150 гр |
| Завтрак | Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом | 160 гр |
| Снек #1 | Миндальное молоко с семенами льна | 200 гр |
| Обед | Бефстроганов из телятины | 80 гр |
| Салат с овощами-гриль и брынзой | 150 гр | |
| Снек #2 | Салат из груши с сыром рокфор и прошутто | 150 гр |
| Ужин | Шашлычок из индейки с овощным соусом | 80 гр |
| Теплый салат из баклажан | 150 гр |
| Завтрак | Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом | 150 гр |
| Снек #1 | Зеленый смузи | 200 мл |
| Обед | Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара | 80 гр |
| Салат Зеленый кайф | 150 гр | |
| Снек #2 | Салат Нисуаз с тунцом | 100 гр |
| Ужин | Запеченная горбуша в шубе из омлета | 90 гр |
| Салат Капрезе с молодой моцареллой | 150 гр |
| Завтрак | Английский завтрак | 150 гр |
| Снек #1 | Домашний йогурт | 200 гр |
| Обед | Марсельский суп с морепродуктами | 200 гр |
| Мусака с телятиной и баклажанами | 80 гр | |
| Греческий салат | 100 гр | |
| Снек #2 | Фруктовый салат с ванильной заправкой | 100 гр |
| Ужин | Куриная печенка с карамелизированными яблоками | 90 гр |
| Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной | 120 гр |
| Завтрак | Ванильные сырники с конфитюром из груши | 150 гр |
| Снек#1 | Ягодный смузи | 250 мл |
| Обед | Суп-пюре из красной чечевицы | 200 мл |
| Лосось запеченный в травах | 100 гр | |
| Рис-микс | 50 гр | |
| Снек #2 | Панна-кота с абрикосовым конфи | 150 гр |
| Ужин | Филе индейки в кунжуте с соусом терияки | 100 гр |
| Зеленый микс-салат с черри и пармезаном | 150 гр |
| Завтрак | Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой | 150 гр |
| Снек #1 | Фермерский йогурт | 200 мл |
| Ореховый микс | 1 шт | |
| Обед | Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" | 90 гр |
| Корнеплоды в пряном соусе | 150 гр | |
| Снек #2 | Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой | 150 гр |
| Ужин | Судак со шпинатом и вялеными томатами | 90 гр |
| Салат из креветок и авокадо | 150 гр |
| Завтрак | Японский омлет с лососем и нори | 160 гр |
| Снек #1 | Овощной смузи со шпинатом | 250 мл |
| Обед | Крем-суп из шампиньонов с пармезаном | 200 мл |
| Томленая телятина с черносливом | 90 гр | |
| Овощи-гриль | 100 гр | |
| Снек #2 | Спринг-ролы с фруктами | 1 шт |
| Ужин | Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом | 90 гр |
| Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой | 150 гр |
| Завтрак | Овощные маффины со шпинатом | 180 гр |
| Снек #1 | Ягодный смузи | 200 мл |
| Конфета Финик&Чернослив | 1 шт | |
| Обед | Запеченные кабачки с индейкой и грибами | 90 гр |
| Салат с сыром Бри и вялеными томатами | 150 гр | |
| Снек #2 | Пудинг Авокадо&Банан&Какао | 150 гр |
| Ужин | Бифштекс из телятины с овощной сальсой | 90 гр |
| Тайский салат с краснокочанной капустой | 150 гр |
| Завтрак | Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом | 170 гр |
| Снек #1 | Миндальное молоко с семенами льна | 250 мл |
| Обед | Бефстроганов из телятины | 90 гр |
| Салат с овощами-гриль и брынзой | 150 гр | |
| Снек #2 | Салат из груши с сыром рокфор и прошутто | 140 гр |
| Ужин | Шашлычок из индейки с овощным соусом | 90 гр |
| Теплый салат из баклажан | 150 гр |
| Завтрак | Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом | 160 гр |
| Снек #1 | Зеленый смузи | 250 гр |
| Обед | Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара | 90 гр |
| Салат Зеленый кайф | 150 гр | |
| Снек #2 | Салат Нисуаз с тунцом | 130 гр |
| Ужин | Запеченная горбуша в шубе из омлета | 90 гр |
| Салат Капрезе с молодой моцареллой | 150 гр |
| Завтрак | Английский завтрак | 160 гр |
| Снек #1 | Домашний йогурт | 250 мл |
| Обед | Марсельский суп с морепродуктами | 200 мл |
| Мусака с телятиной и баклажанами | 90 гр | |
| Греческий салат | 100 гр | |
| Снек #2 | Фруктовый салат с ванильной заправкой | 120 гр |
| Ужин | Куриная печень с карамелизированными яблоками | 100 гр |
| Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной | 130 гр |
| Завтрак | Ванильные сырники с конфитюром из груши | 180 гр |
| Снек#1 | Ягодный смузи | 250 мл |
| Конфета из фиников и какао | 1 шт | |
| Обед | Суп-пюре из красной чечевицы | 250 мл |
| Лосось запеченный в травах | 100 гр | |
| Рис-микс | 80 гр | |
| Снек #2 | Панна-кота с абрикосовым конфи | 150 гр |
| Ужин | Филе индейки в кунжуте с соусом терияки | 90 гр |
| Зеленый микс-салат с черри и пармезаном | 150 гр |
| Завтрак | Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой | 180 гр |
| Снек #1 | Фермерский йогурт | 250 гр |
| Ореховый микс | 1 шт | |
| Обед | Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" | 100 гр |
| Корнеплоды в пряном соусе | 150 гр | |
| Снек #2 | Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой | 150 гр |
| Ужин | Судак со шпинатом и вялеными томатами | 100 гр |
| Салат из креветок и авокадо | 150 гр |
| Завтрак | Японский омлет с лососем и нори | 170 гр |
| Снек #1 | Овощной смузи со шпинатом | 250 мл |
| Миндальное печенье | 1 шт | |
| Обед | Крем-суп из шампиньонов с пармезаном | 250 мл |
| Томленая телятина с черносливом | 100 гр | |
| Овощи-гриль | 100 гр | |
| Снек #1 | Спринг-ролы с фруктами | 1 шт |
| Ужин | Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом | 100 гр |
| Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой | 150 гр |
| Завтрак | Овощные маффины со шпинатом | 180 гр |
| Снек #1 | Ягодный смузи | 250 гр |
| Конфета Финик&Чернослив | 1 шт | |
| Обед | Запеченные кабачки с индейкой и грибами | 100 гр |
| Салат с сыром Бри и вялеными томатами | 150 гр | |
| Снек #2 | Пудинг Авокадо&Банан&Какао | 150 гр |
| Ужин | Бифштекс из телятины с овощной сальсой | 100 гр |
| Тайский салат с краснокочанной капустой | 150 гр |
| Завтрак | Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом | 170 гр |
| Снек #1 | Миндальное молоко с семенами льна | 250 гр |
| Ягодная пастила | 1 шт. | |
| Обед | Бефстроганов из телятины | 100 гр |
| Салат с овощами-гриль и брынзой | 150 гр | |
| Снек #2 | Салат из груши с сыром рокфор и прошутто | 150 гр |
| Ужин | Шашлычок из индейки с овощным соусом | 120 гр |
| Теплый салат из баклажан | 150 гр |
| Завтрак | Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом | 180 гр |
| Снек #1 | Зеленый смузи | 250 мл |
| Витаминная бомба из сухофруктов | 1 шт | |
| Обед | Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара | 100 гр |
| Салат Зеленый кайф | 150 гр | |
| Снек #2 | Салат Нисуаз с тунцом | 130 гр |
| Ужин | Запеченная горбуша в шубе из омлета | 120 гр |
| Салат Капрезе с молодой моцареллой | 150 гр | |
| Гречка | 40 гр |
| Завтрак | Английский завтрак | 180 гр |
| Снек #1 | Домашний йогурт | 250 мл |
| Гранола с сушеной клюквой | 10 гр | |
| Обед | Марсельский суп с морепродуктами | 250 мл |
| Мусака с телятиной и баклажанами | 100 гр | |
| Греческий салат | 100 гр | |
| Снек #2 | Фруктовый салат с ванильной заправкой | 150 гр |
| Ужин | Куриная печень с карамелизированными яблоками | 120 гр |
| Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной | 150 гр |
| Завтрак | Ванильные сырники с конфитюром из груши | 200 гр |
| Снек#1 | Ягодный смузи | 250 мл |
| Конфета из фиников и какао | 2 шт | |
| Обед | Суп-пюре из красной чечевицы | 250 мл |
| Лосось запеченный в травах | 100 гр | |
| Рис-микс | 80 гр | |
| Снек #2 | Панна-кота с абрикосовым конфи | 150 гр |
| Ужин | Филе индейки в кунжуте с соусом терияки | 90 гр |
| Зеленый микс-салат с черри и пармезаном | 150 гр | |
| Кус-кус по-гавайски | 80 гр | |
| Завтрак | Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой | 200 гр |
| Снек #1 | Фермерский йогурт | 250 мл |
| Ореховый микс | 1 шт | |
| Обед | Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" | 130 гр |
| Корнеплоды в пряном соусе | 150 гр | |
| Паста фузилли с пармезаном | 60 гр | |
| Снек #2 | Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой | 150 гр |
| Ужин | Судак со шпинатом и вялеными томатами | 100 гр |
| Салат из креветок и авокадо | 150 гр | |
| Булгур | 60 гр |
| Завтрак | Японский омлет с лососем и нори | 200 гр |
| Снек #1 | Овощной смузи со шпинатом | 250 гр |
| Миндальное печенье | 1 шт | |
| Обед | Крем-суп из шампиньонов с пармезаном | 250 гр |
| Томленая телятина с черносливом | 100 гр | |
| Овощи-гриль | 100 гр | |
| Снек #2 | Спринг-ролы с фруктами | 1 шт |
| Ужин | Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом | 100 гр |
| Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой | 150 гр | |
| Черный рис | 60 гр |
| Завтрак | Овощные маффины со шпинатом | 180 гр |
| Снек #1 | Ягодный смузи | 250 мл |
| Конфета Финик&Чернослив | 2 шт | |
| Обед | Запеченные кабачки с индейкой и грибами | 100 гр |
| Салат с сыром Бри и вялеными томатами | 150 гр | |
| Рис-микс | 60 гр | |
| Снек #2 | Пудинг Авокадо&Банан&Какао | 150 гр |
| Ужин | Бифштекс из телятины с овощной сальсой | 115 гр |
| Тайский салат с краснокочанной капустой | 150 гр | |
| Зеленая гречка | 60 гр |
| Завтрак | Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом | 200 гр |
| Снек #1 | Миндальное молоко с семенами льна | 250 гр |
| Ягодная пастила | 1 шт | |
| Обед | Бефстроганов из телятины | 100 гр |
| Салат с овощами-гриль и брынзой | 150 гр | |
| Лингвини с соусом Песто | 70 гр | |
| Снек #2 | Салат из груши с сыром рокфор и прошутто | 150 гр |
| Ужин | Шашлычок из индейки с овощным соусом | 150 гр |
| Теплый салат из баклажан | 150 гр | |
| Птитим с болгарским перцем | 100 гр |
| Завтрак | Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом | 250 гр |
| Снек #1 | Зеленый смузи | 250 мл |
| Витаминная бомба из сухофруктов | 1 шт | |
| Обед | Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара | 100 гр |
| Салат Зеленый кайф | 150 гр | |
| Чечевица с томатами | 100 гр | |
| Снек #2 | Салат Нисуаз с тунцом | 150 гр |
| Ужин | Запеченная горбуша в шубе из омлета | 100 гр |
| Салат Капрезе с молодой моцареллой | 150 гр | |
| Гречка | 80 гр |
| Завтрак | Английский завтрак | 180 гр |
| Тост с курицей и солеными огурцами | 1/2 шт | |
| Снек #1 | Домашний йогурт | 250 мл |
| Гранола с сушеной клюквой | 15 гр | |
| Обед | Марсельский суп с морепродуктами | 250 мл |
| Мусака с телятиной и баклажанами | 100 гр | |
| Греческий салат | 100 гр | |
| Рис-микс | 60 гр | |
| Снек #2 | Фруктовый салат с ванильной заправкой | 150 гр |
| Ужин | Куриная печень с карамелизированными яблоками | 100 гр |
| Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной | 150 гр | |
| Гречка с морковью | 60 гр |
| Завтрак | Ванильные сырники с конфитюром из груши | 200 гр |
| Спринг-ролл с фруктами | 1 шт | |
| Снек #1 | Ягодный смузи | 250 мл |
| Конфета из фиников и какао | 2 шт | |
| Обед | Суп-пюре из красной чечевицы | 250 гр |
| Лосось запеченный в травах | 100 гр | |
| Рис-микс | 100 гр | |
| Снек #2 | Панна-котта с манго | 150 гр |
| Ужин | Филе индейки в кунжуте с соусом терияки | 100 гр |
| Кус-кус по-гавайски | 80 гр | |
| Зеленый микс-салат с черри и пармезаном | 150 гр |
| Завтрак | Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой | 200 гр |
| Яйцо пашот с тостом | 1/2 шт | |
| Снек #1 | Фермерский йогурт | 250 мл |
| Ореховый микс | 1 шт | |
| Обед | Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" | 130 гр |
| Корнеплоды в пряном соусе | 150 гр | |
| Паста фузилли с пармезаном | 100 гр | |
| Снек #2 | Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой | 150 гр |
| Ужин | Судак со шпинатом и вялеными томатами | 120 гр |
| Салат из креветок и авокадо | 150 гр | |
| Булгур | 60 гр |
| Завтрак | Японский омлет с лососем и нори | 200 гр |
| Сендвич с хумусом и печеным перцем | 1/2 шт | |
| Снек #1 | Овощной смузи со шпинатом | 250 гр |
| Миндальное печенье | 2 шт | |
| Обед | Крем-суп из шампиньонов с пармезаном | 250 гр |
| Томленая телятина с черносливом | 130 гр | |
| Овощи-гриль | 100 гр | |
| Снек #2 | Спринг-ролы с фруктами | 1,5 шт |
| Ужин | Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом | 120 гр |
| Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой | 150 гр | |
| Черный рис | 60 гр |
| Завтрак | Овощные маффины со шпинатом | 200 мл |
| Галета | 1 шт | |
| Снек #1 | Ягодный смузи | 250 мл |
| Конфета Финик&Чернослив | 2 шт | |
| Обед | Запеченные кабачки с индейкой и грибами | 130 гр |
| Салат с сыром Бри и вялеными томатами | 150 гр | |
| Рис-микс | 100 гр | |
| Снек #2 | Пудинг Авокадо&Банан&Какао | 150 гр |
| Ужин | Бифштекс из телятины с овощной сальсой | 130 гр |
| Тайский салат с краснокочанной капустой | 150 гр | |
| Зеленая гречка | 60 гр |
| Завтрак | Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом | 200 гр |
| Фруктовая нарезка | 100 гр | |
| Снек #1 | Миндальное молоко с семенами льна | 250 гр |
| Ягодная пастила | 1 шт | |
| Обед | Бефстроганов из телятины | 130 гр |
| Салат с овощами-гриль и брынзой | 150 гр | |
| Лингвини с соусом Песто | 100 гр | |
| Снек #2 | Салат из груши с сыром рокфор и прошутто | 150 гр |
| Ужин | Шашлычок из индейки с овощным соусом | 150 гр |
| Теплый салат из баклажан | 150 гр | |
| Птитим с болгарским перцем | 130 гр |
| Завтрак | Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом | 250 гр |
| Цельнозерновой сэндвич с крем-сыром | 1/2 шт | |
| Снек #1 | Зеленый смузи | 250 мл |
| Витаминная бомба из сухофруктов | 1 шт | |
| Обед | Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара | 130 гр |
| Салат Зеленый кайф | 150 гр | |
| Чечевица с томатами | 100 гр | |
| Снек #2 | Салат Нисуаз с тунцом | 150 гр |
| Ужин | Запеченная горбуша в шубе из омлета | 120 гр |
| Салат Капрезе с молодой моцареллой | 150 гр | |
| Гречка | 100 гр |
| Завтрак | Английский завтрак | 200 гр |
| Тост с курицей и солеными огурцами | 1/2 шт | |
| Снек #1 | Домашний йогурт | 250 гр |
| Гранола с сушеной клюквой | 15 гр | |
| Обед | Марсельский суп с морепродуктами | 250 гр |
| Мусака с телятиной и баклажанами | 100 гр | |
| Греческий салат | 100 гр | |
| Рис-микс | 60 гр | |
| Снек #2 | Фруктовый салат с ванильной заправкой | 170 гр |
| Ужин | Куриная печень с карамелизированными яблоками | 130 гр |
| Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной | 150 гр | |
| Гречка с морковью | 80 гр |
| Завтрак | Ванильные сырники с конфитюром из груши | 200 гр |
| Спринг-ролл с фруктами | 1 шт | |
| Снек #1 | Ягодный смузи | 250 мл |
| Конфета из фиников и какао | 4 шт | |
| Обед | Суп-пюре из красной чечевицы | 350 мл |
| Лосось запеченный в травах | 100 гр | |
| Рис-микс | 150 гр | |
| Снек #2 | Панна-кота с абрикосовым конфи | 200 гр |
| Ужин | Филе индейки в кунжуте с соусом терияки | 140 гр |
| Кус-кус по-гавайски | 130 гр | |
| Зеленый микс-салат с черри и пармезаном | 150 гр |
| Завтрак | Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой | 300 гр |
| Яйцо пашот на тосте | 1 шт | |
| Снек #1 | Фермерский йогурт | 250 мл |
| Ореховый микс | 1,5 шт | |
| Обед | Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" | 130 гр |
| Корнеплоды в пряном соусе | 150 гр | |
| Паста фузилли с пармезаном | 130 гр | |
| Снек #2 | Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой | 200 гр |
| Ужин | Судак со шпинатом и вялеными томатами | 150 гр |
| Салат из креветок и авокадо | 150 гр | |
| Булгур | 130 гр |
| Завтрак | Японский омлет с лососем и нори | 250 гр |
| Сендвич с хумусом и печеным перцем | 1 шт | |
| Снек #1 | Овощной смузи со шпинатом | 250 мл |
| Миндальное печенье | 3 шт | |
| Обед | Крем-суп из шампиньонов с пармезаном | 300 мл |
| Томленая телятина с черносливом | 130 гр | |
| Овощи-гриль | 150 гр | |
| Картофельный фитнес гратен | 130 гр | |
| Снек #2 | Спринг-ролы с фруктами | 2 шт |
| Ужин | Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом | 130 гр |
| Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой | 150 гр | |
| Черный рис | 130 гр |
| Завтрак | Овощные маффины со шпинатом | 300 гр |
| Галета | 1 шт | |
| Снек #1 | Ягодный смузи | 250 мл |
| Конфета Финик&Чернослив | 4 шт | |
| Обед | Запеченные кабачки с индейкой и грибами | 150 гр |
| Салат с сыром Бри и вялеными томатами | 150 гр | |
| Рис-микс | 130 гр | |
| Снек #2 | Пудинг Авокадо&Банан&Какао | 200 гр |
| Ужин | Бифштекс из телятины с овощной сальсой | 130 гр |
| Тайский салат с краснокочанной капустой | 150 гр | |
| Зеленая гречка | 130 гр |
| Завтрак | Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом | 300 гр |
| Фруктовая нарезка | 100 гр | |
| Снек #1 | Миндальное молоко с семенами льна | 250 мл |
| Ягодная пастила | 3 шт | |
| Обед | Бефстроганов из телятины | 130 гр |
| Салат с овощами-гриль и брынзой | 150 гр | |
| Лингвини с соусом Песто | 130 гр | |
| Снек #2 | Салат из груши с сыром рокфор и прошутто | 200 гр |
| Ужин | Шашлычок из индейки с овощным соусом | 140 гр |
| Теплый салат из баклажан | 150 гр | |
| Птитим с болгарским перцем | 130 гр |
| Завтрак | Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом | 250 гр |
| Цельнозерновой сендвич с крем-сыром | 1 шт | |
| Снек #1 | Зеленый смузи | 250 мл |
| Витаминная бомба из сухофруктов | 1,5 шт | |
| Обед | Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара | 130 гр |
| Салат Зеленый кайф | 150 гр | |
| Чечевица с томатами | 130 гр | |
| Снек #2 | Салат Нисуаз с тунцом и галеты | 200 гр |
| Ужин | Запеченная горбуша в шубе из омлета | 130 гр |
| Салат Капрезе с молодой моцареллой | 150 гр | |
| Гречка | 130 гр |
| Завтрак | Английский завтрак | 250 гр |
| Тост с курицей и солеными огурцами | 1,5 шт | |
| Снек #1 | Домашний йогурт | 250 мл |
| Гранола с сушеной клюквой | 40 гр | |
| Обед | Марсельский суп с морепродуктами | 300 мл |
| Мусака с телятиной и баклажанами | 130 гр | |
| Греческий салат | 100 гр | |
| Кус-кус | 110 гр | |
| Снек #2 | Фруктовый салат с ванильной заправкой и орехами | 200 гр |
| Ужин | Куриная печень с карамелизированными яблоками | 130 гр |
| Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной | 150 гр | |
| Гречка с морковью | 130 гр |
| Завтрак | Ванильные сырники с конфитюром из груши | 250 гр |
| Спринг-ролл с фруктами | 1 шт | |
| Снек #1 | Ягодный смузи | 250 мл |
| Конфета из фиников и какао | 3 шт | |
| Обед | Суп-пюре из красной чечевицы | 300 мл |
| Лосось запеченный в травах | 150 гр | |
| Рис-микс | 150 гр | |
| Снек #2 | Панна-кота с абрикосовым конфи | 200 гр |
| Ужин | Филе индейки в кунжуте с соусом терияки | 140 гр |
| Кус-кус по-гавайски | 130 гр | |
| Зеленый микс-салат с черри и пармезаном | 150 гр |
| Завтрак | Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой | 250 гр |
| Яйцо пашот на тосте | 1 шт | |
| Снек #1 | Фермерский йогурт | 250 мл |
| Ореховый микс | 2 шт | |
| Обед | Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" | 150 гр |
| Корнеплоды в пряном соусе | 150 гр | |
| Паста фузилли с пармезаном | 150 гр | |
| Снек #2 | Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой | 180 гр |
| Ужин | Судак со шпинатом и вялеными томатами | 150 гр |
| Салат из креветок и авокадо | 150 гр | |
| Булгур | 130 гр |
| Завтрак | Японский омлет с лососем и нори | 250 гр |
| Сендвич с хумусом и печеным перцем | 1 шт | |
| Снек #1 | Овощной смузи со шпинатом | 250 мл |
| Миндальное печенье | 3 шт | |
| Обед | Крем-суп из шампиньонов с пармезаном | 250 мл |
| Томленая телятина с черносливом | 250 гр | |
| Овощи-гриль | 100 гр | |
| Картофельный фитнес гратен | 150 гр | |
| Снек #2 | Спринг-ролы с фруктами | 2 шт |
| Ужин | Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом | 150 гр |
| Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой | 150 гр | |
| Черный рис | 130 гр |
| Завтрак | Овощные маффины со шпинатом | 250 гр |
| Галета | 2 шт | |
| Снек #1 | Ягодный смузи | 250 мл |
| Конфета Финик&Чернослив | 2 шт | |
| Обед | Запеченные кабачки с индейкой и грибами | 180 гр |
| Салат с сыром Бри и вялеными томатами | 150 гр | |
| Рис-микс | 150 гр | |
| Снек #2 | Пудинг Авокадо&Банан&Какао | 200 гр |
| Ужин | Бифштекс из телятины с овощной сальсой | 150 гр |
| Тайский салат с краснокочанной капустой | 150 гр | |
| Зеленая гречка | 130 гр |
| Завтрак | Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом | 250 гр |
| Фруктовая нарезка | 150 гр | |
| Снек #1 | Миндальное молоко с семенами льна | 250 гр |
| Ягодная пастила | 2 шт | |
| Обед | Бефстроганов из телятины | 130 гр |
| Салат с овощами-гриль и брынзой | 150 гр | |
| Лингвини с соусом Песто | 140 гр | |
| Снек #2 | Салат из груши с сыром рокфор и прошутто | 170 гр |
| Ужин | Шашлычок из индейки с овощным соусом | 150 гр |
| Теплый салат из баклажан | 150 гр | |
| Птитим с болгарским перцем | 150 гр |
| Завтрак | Творожная запеканка с облепиховым соусом с мятным ароматом | 300 гр |
| Цельнозерновой сендвич с крем-сыром | 1 шт | |
| Снек #1 | Зеленый смузи | 250 мл |
| Витаминная бомба из сухофруктов | 2 шт | |
| Обед | Люля-кебаб из индейки с соусом Маринара | 150 гр |
| Салат Зеленый кайф | 150 гр | |
| Чечевица с томатами | 140 гр | |
| Снек #2 | Салат Нисуаз с тунцом | 200 гр |
| Ужин | Запеченная горбуша в шубе из омлета | 150 гр |
| Салат Капрезе с молодой моцареллой | 160 гр | |
| Гречка | 150 гр |
| Завтрак | Английский завтрак | 300 гр |
| Тост с курицей и солеными огурцами | 1 шт | |
| Снек #1 | Домашний йогурт | 250 мл |
| Гранола с сушеной клюквой | 20 гр | |
| Обед | Марсельский суп с морепродуктами | 300 гр |
| Мусака с телятиной и баклажанами | 150 гр | |
| Греческий салат | 100 гр | |
| Кус-кус | 100 гр | |
| Снек #2 | Фруктовый салат с ванильной заправкой | 200 гр |
| Ужин | Куриная печень с карамелизированными яблоками | 150 гр |
| Овощной салат с кус-кусом, пармезаном и смородиной | 150 гр | |
| Гречка с морковью | 140 гр |
| 1 | Морковно-свекольный фреш с имбирем | |
| 2 | Смузи из банана, сливы и овсяных хлопьев | |
| 3 | Цитрусовый фреш с яблоком | |
| 4 | Папая-Банан смузи | |
| 5 | Смузи из клубники, банана и малины | |
| 6 | Фреш из киви и яблок + спирулина | |
| 7 | Огурец-Яблоко-Шпинат смузи | |
| 8 | Яблочно-грушевый смузи с семенами чиа |
| 1 | Сельдереево-свекольный фреш с морковью | |
| 2 | Яблочно-тыквенный фреш с лимоном | |
| 3 | Клубнично-грейпфрутовый смузи | |
| 4 | Смузи из киви, огурца и шпината | |
| 5 | Смузи Малина-Банан-Мята | |
| 6 | Смузи Апельсин-Груша-Яблоко-Банан | |
| 7 | Апельсиново-морковный смузи с мятой | |
| 8 | Смузи из запеченной тыквы с корицей и кардамоном |
| 1 | Свекольно-тыквенный фреш с яблоком и семенами льна | |
| 2 | Клубнично-мятный смузи | |
| 3 | Огуречно-клубничный фреш с грейфпрутом | |
| 4 | Смузи из шарона, банана и манго | |
| 5 | Смузи из шпината, банана и спирулины | |
| 6 | Фреш из киви, груши и лайма с имбирем | |
| 7 | Смузи Персик-Яблоко-Банан-Смородина | |
| 8 | Морковно-яблочный фреш с облепихой |
| 1 | Свекольный фреш с яблоком и имбирем | |
| 2 | Персиково-банановый смузи с яблоком | |
| 3 | Цитрусовый фреш с с морковкой | |
| 4 | Яблочно-грушевый смузи с лимоном | |
| 5 | Бананово-Шпинатный смузи + спирулина | |
| 6 | Смузи из киви, груши и огурца | |
| 7 | Шейк с семенами чиа и манго на кокосовом молоке | |
| 8 | Смузи из банана, сливы и овсяных хлопьев |
| 1 | Яблочно-свекольный фреш с морковью | |
| 2 | Смузи из шпината, банана и цитруса с семенами льна | |
| 3 | Клубнично-грейпфрутовый смузи | |
| 4 | Шейк с семенами чиа и чаем матча на миндальном молоке | |
| 5 | Смузи Апельсин-Груша-Яблоко-Банан | |
| 6 | Тыквенный фреш с корицей | |
| 7 | Смузи из киви, яблока из морковки | |
| 8 | Абрикосово-Банановый смузи с овсянкой |
| 1 | Тыквено-свекольный фреш с морковкой | |
| 2 | Клубнично-банановый смузи | |
| 3 | Смузи из шпината, банана, цитруса со спирулиной | |
| 4 | Имбирно-Яблочный фреш | |
| 5 | Огуречно-Клубничный смузи с грейпфрутом | |
| 6 | Яблоко-Мандарин-Ананас смузи | |
| 7 | Смузи из киви, банана и зелени | |
| 8 | Фреш из моркови и цитруса |
| 1 | Морковно-свекольный фреш с имбирем | |
| 2 | Смузи из шпината, банана и спирулины | |
| 3 | Смузи из шарона, банана и яблока | |
| 4 | Яблочно-свекольный фреш с морковью | |
| 5 | Смузи Яблоко-Грейпфрут-Ананас | |
| 6 | Брокколи-Шпинат-Яблоко смузи | |
| 7 | Морковный фреш с яблоком и петрушкой | |
| 8 | Облепиха-Апельсин-Банан смузи на миндальном молоке |
| 1 | Смузи болл с клубникой и киви | |
| 2 | Смузи "Яблоко, Авокадо, Шпинат" | |
| 3 | Фруктовое желе на агар-агаре | |
| 4 | Сок свежевыжатый "Ананас, Огурец, Яблоко" | |
| 5 | Салат из кабачков и брокколи с мятным соусом | |
| 6 | Крем-суп из брокколи с печеными овощами | |
| 7 | Смузи "Томат, Кориандр, Гималайская соль" | |
| 8 | Смузи "Шпинат, Имбирь , Сельдерей, Груша" |
| 1 | Смузи "Груша, Киви, Спирулина" | |
| 2 | Смузи "Манго, Апельсин, Гуарана" | |
| 3 | Ягодный микс | |
| 4 | Фреш "Смородина, Сельдерей, Морковь" | |
| 5 | Запеченные корнеплоды с ароматными травами | |
| 6 | Крем-суп из батата и миксом из семечек | |
| 7 | Смузи "Ананас, Яблоко, Груша" | |
| 8 | Смузи "Желтый перец, Огурец, Куркума" |
| 1 | Смузи "Какао, Финики, Овсянка, Кокосовое молоко" | |
| 2 | Смузи "Клюква, Свекла, Клубника" | |
| 3 | Тар-тар из авокадо, манго и клубники | |
| 5 | Смузи "Ананас, Шпинат, Банан, Груша, Ваниль, Гималайская соль" | |
| 6 | Вегетарианский суп из цветной капусты | |
| 7 | Овощи "по-итальянски" | |
| 8 | Смузи "Папая, Апельсин, Семена чиа" | |
| 9 | Смузи "Брокколи, Свекла, Морковь" |
| 1 | Свекольно-яблочный фреш с семенами льна | |
| 2 | Смузи "Голубика, Черника, Банан, Лайм, Вишня, Клубника, Ваниль" | |
| 3 | Фруктовое ассорти | |
| 4 | Фреш "Апельсин, Морковь, Имбирь" | |
| 5 | Крем-суп из моркови и тыквы с киноа | |
| 6 | Запеченная тыква со шпинатом и кешью | |
| 7 | Смузи "Брокколи, Огурец, Сельдерей, Гималайская соль" | |
| 8 | Смузи "Банан, Слива, Овсяные хлопья" |
| 1 | Яблочно-свекольный фреш с морковью | |
| 2 | Смузи "Банан, Клубника, Базилик" | |
| 3 | Фруктовый дуэт из ананаса и клубники с мятой | |
| 4 | Фреш "Яблоко, Свекла, Сельдерей, Лен" | |
| 5 | Салат из овощей гриль с песто из вяленых томатов | |
| 6 | Суп "Минестроне" | |
| 7 | Смузи "Томат, Яблоко, Капуста" | |
| 8 | Смузи "Тыква, Гранат, Морковь" |
| 1 | Смузи "Шарон, Банан, Яблоко" | |
| 2 | Смузи "Груша, Грейпфрут, Отруби" | |
| 3 | Фруктовый салат с семенами чиа и клубничным соусом | |
| 4 | Сок свежевыжатый "Морковь, Апельсин, Семена чиа" | |
| 5 | Морковный крем-суп с имбирем и тар-таром из овощей | |
| 6 | Зеленые овощи на гриле | |
| 7 | Смузи "Цветная капуста, Черника, Кешью" | |
| 8 | Смузи "Свекла, Малина, Руккола" |
| 1 | Смузи "Облепиха, Апельсин, Морковь" | |
| 2 | Смузи "Ананас, Личи, Лист лайма" | |
| 3 | Фруктовое ассорти | |
| 4 | Смузи из запеченной тыквы с корицей и кардамоном | |
| 5 | Французский рататуй из сезонных овощей | |
| 6 | Крем-суп из тыквы с ароматом тимьяна | |
| 7 | Смузи "Яблоко, Папая, Груша, Банан, Лайм, Чиа" | |
| 8 | Смузи "Брокколи, Шпинат, Яблоко, Спирулина" |
| Завтрак | Ванильные сырники с конфитюром из груши | |
| Снек#1 | Ягодный смузи | |
| Конфета из фиников и какао | ||
| Обед | Суп-пюре из красной чечевицы | |
| Лосось запеченный в травах | ||
| Рис-микс | ||
| Снек #2 | Панна-котта с манго | |
| Ужин | Кабачковые панкейки со сметаной и укропом |
| Завтрак | Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой | |
| Снек #1 | Фермерский йогурт | |
| Ореховый микс | ||
| Обед | Спагетти со сливочным соусом и креветками | |
| Снек #2 | Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой | |
| Ужин | Судак со шпинатом и вялеными томатами | |
| Салат из креветок и авокадо |
| Завтрак | Японский омлет с лососем и нори | |
| Снек #1 | Овощной смузи со шпинатом | |
| Миндальное печенье | ||
| Обед | Крем-суп из шампиньонов с пармезаном | |
| Овощи-гриль с нутом | ||
| Снек #2 | Спринг-ролы с фруктами | |
| Ужин | Рулетики из скумбрии с овощами | |
| Свекольное карпаччо с кедровыми орехами и фетой |
| Завтрак | Овощные маффины со шпинатом | |
| Снек #1 | Ягодный смузи | |
| Конфета Финик&Чернослив | ||
| Обед | Лодочки из кабачков запеченные с грибами и моцареллой | |
| Снек #2 | Пудинг Авокадо&Банан&Какао | |
| Ужин | Жареный тофу в соусе терияки | |
| Тайский салат с краснокочанной капустой |
| Завтрак | Кукурузная полента с сухофруктами и ягодным соусом | |
| Снек #1 | Миндальное молоко с семенами льна | |
| Ягодная пастила | ||
| Обед | Минтай запеченный под овощами | |
| Салат с овощами-гриль и брынзой | ||
| Снек #2 | Салат из груши с рокфором | |
| Ужин | Овощной шашлычок | |
| Салат с баклажанами и нутом |
| Завтрак | Творожная запеканка с облепиховым соусом | |
| Снек #1 | Зеленый смузи | |
| Микс из сухофруктов | ||
| Обед | Соте из зеленой чечевицы | |
| Запеченная беби-морковь с розмарином | ||
| Снек #2 | Салат Нисуаз с тунцом | |
| Ужин | Запеченная горбуша в шубе из омлета | |
| Салат из краснокачанной капусты и кукурузы |
| Завтрак | Яйца скрембл с курицей и горошком | |
| Снек #1 | Домашний йогурт | |
| Гранола с сушеной клюквой | ||
| Обед | Кус-кус с мидиями и пармезаном | |
| Снек #2 | Фруктовый салат с ванильной заправкой | |
| Ужин | Классический овощной рататуй |
| Завтрак | Цельнозерновая овсянка с банановыми чипсами и черникой | |
| Снек #1 | Бананово-клубничный смузи | |
| Диетическая чурчхела | ||
| Обед | Курочка с пикантной корочкой с соусом из "рукколы" | |
| Салат с овощами-гриль | ||
| Птитим с болгарским перцем | ||
| Снек #2 | Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке с клубникой | |
| Ужин | Судак со шпинатом и вялеными томатами | |
| Салат из креветок и авокадо | ||
| Булгур |
| Завтрак | Пшенная тыквенная каша | |
| Снек#1 | Чиа пудинг с клубникой и кокосовыми хлопьями | |
| Обед | Суп-пюре из шампиньонов | |
| Лапша удон с тофу и овощами | ||
| Снек#2 | Смузи из банана, сливы и овсяных хлопьев | |
| Ужин | Морковные крокеты в кунжуте с ореховым соусом | |
| Овощи-гриль |
Быстрый заказ
