(063) 74 099 74 з 9:00 до 17:00

ДОСТАВКА ЗДОРОВИХ РАЦІОНІВ ХАРЧУВАННЯ НА ДЕНЬ
від 625 грн

Доставка правильного збалансованого п'ятиразового харчування в м. Київ

ДОСТАВКА ЗДОРОВИХ РАЦІОНІВ ХАРЧУВАННЯ НА ДЕНЬ
від 625 грн

Програми харчування
Програми харчування

ЧОМУ НАС ОБИРАЮТЬ

  • 5 блюд
    Інші
  • Багато свіжих салатів
    так
    ні
  • Самі заквашуємо йогурт
    так
    ні
  • Меню без повторень
    28 днів
    7-14 днів
  • Безкоштовна заміна страв
    так
    ні
  • Необмежена кількість «заморозок»
    так
    ні
  • Доставка пп їжі
    щодня
    через день/по буднях
  • Герметична багаторазова кришка
    так
    ні
  • Інтервал доставки
    1 год
    1-2 год
  • Час доставки
    ранок/вечір
    ранок

А також готовий раціон харчування від "5 Блюд" це:

Економія 40 год/міс на готуванні, магазинах і митті посуду
Сертифікати якості на всі продукти
Професійні кухарі з санітарними книжками
1500 задоволених клієнтів і понад 7000 кг зайвої ваги
Кухня відповідає всім санітарним нормам
250 страв в меню без повторень протягом 4х тижнів
Вчасна безкоштовна пп доставка по Києву
З нами Ви схуднете на 4-6 кг за місяць
Хочете отримати доставку здорової готової їжі на день вже завтра?
Тоді замовте пробний день зі знижкою і вже завтра наш кур'єр зателефонує в Ваші двері!
Так, я хочу почати завтра !!!
1
Виберіть план харчування
і тривалість програми. Не впевнені - наш менеджер Вам допоможе.
2
Ми готуємо
для Вас і за Вас, закуповуємо продукти і моєму гори посуду поки Ви займаєтеся своїми справами.
3
Mи привозимо
Бокси з їжею в зручний для Вас час з 6:30 до 10:00 ранку або ввечері з 19:30 до 22:30.
4
Ви насолоджуєтеся
смаком, легкістю і енергією, які дає правильне харчування.

Приклад меню одного дня

Сніданок

Цільнозернова вівсянка зі свіжими фруктами

Снек1

Пудинг з насіння Чіа з чаєм матчу і манго Альфонсо

Обід

Томлена телятина з курагою & Рис з шафраном & Капрезе

Снек2

Фруктовий смузі & Мікс з горіхів і сухофруктоа

Вечеря

Запечений лосось з овочами-гриль

Доставка здорового харчування - Програми

Програми харчування розроблені на 4 тижні без повторень. Дане меню є ознайомчим і показує Вам приклади страв в меню


  • разове
    Basic
  • 1200
    ккал/день
    -XS-
  • 1400
    ккал/день
    -S-
  • 1600
    ккал/день
    -M-
  • 1800
    ккал/день
    -L-
  • 2200
    ккал/день
    -XL-
  • 2400
    ккал/день
    -XXL-

Раціон Basic – це основа Вашого денного раціону. У меню три прийоми їжі: сніданок, обід та вечеря. Кожен прийом їжі – це повноцінна страва (від 250 до 350 грам).

Основною відмінністю від 5тиразових раціонів є 3-разовий прийом їжі, в раціон не входять десерти, напої, немає великої кількості салатів зі свіжих овочів та фруктів.

Протягом дня Ви можете самостійно доповнювати раціон свіжими фруктами, овочами, снеками, горіхами.
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Сніданок Ванільні сирники з конфітюром із груші 250 гр
Обід Суп-пюре із червоної сочевиці 200 гр
Крокети з моцареллою та соусом "машрум мілк" 100 гр
Рис-мікс 100 гр
Вечеря Філе індички у кунжуті з соусом теріяки 130 гр
Кус-кус по-гавайськи 150 гр

Ціна:

  • 1 день — 655 грн/день
  • від 7 днів — 655 грн. 635 грн.
  • від 14 днів — 655 грн. 625 грн.
Сніданок Цільнозернова вівсянка з банановими чіпсами та чорницею 300 гр
Обід Курочка з пікантною скоринкою з соусом із "рукколи" 100 гр
Паста фузиллі з пармезаном 150 гр
Вечеря Судак зі шпинатом та в'яленими томатами 100 гр
Теплий салат з спаржевою квасолею 100 гр
Булгур 100 гр

Ціна грн:

  • 1 день — 655 грн/день
  • від 7 днів — 655 грн. 635 грн.
  • від 14 днів — 655 грн. 625 грн.
Сніданок Японський омлет з лососем та норі 250 гр
Цільнозерновий тост 1 шт
Обід Крем-суп із печериць з пармезаном 200 гр
Томлена телятина з чорносливом 100 гр
Картопляний фітнес гратен 100 гр
Вечеря Рулет із яловичини з овочами та журавлинним соусом 100 гр
Бурякове карпаччо з фетою 80 гр
Рис-мікс 100 гр

Ціна грн:

  • 1 день — 655 грн/день
  • від 7 днів — 655 грн. 635 грн.
  • від 14 днів — 655 грн. 625 грн.
Сніданок Овочеві мафіни зі шпинатом 250 гр
Обід Запечені кабачки з індичкою та грибами 150 гр
Рис-мікс 150 гр
Вечеря Біфштекс із телятини з яйцем 100 гр
Зелена гречка 100 гр
Тайський салат із червонокачанною капустою 100 гр

Ціна грн:

  • 1 день — 655 грн/день
  • від 7 днів — 655 грн. 635 грн.
  • від 14 днів — 655 грн. 625 грн.
Сніданок Кукурудзяна полента з сухофруктами та ягідним соусом 300 гр
Обід Бефстроганів із телятини 120 гр
Лінгвіні з соусом Песто 180 гр
Вечеря Шашличок з індички з овочевим соусом 100 гр
Теплий салат із баклажанів 80 гр
Птитім із болгарським перцем 120 гр

Ціна грн:

  • 1 день — 655 грн/день
  • від 7 днів — 655 грн. 635 грн.
  • від 14 днів — 655 грн. 625 грн.
Сніданок Сирна запіканка з соусом обліпихи 270 гр
Обід Люля-кебаб із індички з соусом Маринара 140 гр
Сочевиця з томатами 160 гр
Вечеря Запечена горбуша в шубі з омлету 100 гр
Гречка 120 гр
Овочевий рататуй 100 гр

Ціна грн:

  • 1 день — 655 грн/день
  • від 7 днів — 655 грн. 635 грн.
  • від 14 днів — 655 грн. 625 грн.
Сніданок Англійський сніданок 250 гр
Цільнозерновий тост 1 шт
Обід Суп Мінестроне 200 гр
Мусака з телятиною та баклажанами 150 гр
Вечеря Куряча печінка з карамелізованими яблуками 100 гр
Гречка з морквою 100 гр
Овочевий салат 80 гр

Ціна грн:

  • 1 день — 655 грн/день
  • від 7 днів — 655 грн. 635 грн.
  • від 14 днів — 655 грн. 625 грн.
раціон харчування для зниження ваги, який дозволить в швидкі терміни досягти максимальних результатів (найулюбленіша програма схуднення у жінок)
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Cніданок Ванільні сирники з конфітюром з груші 150 г
Снек#1 Ягідний смузі 250 мл
Обід Суп-пюре з червоної сочевиці 200 мл
Лосось запечений в травах 100 г
Рис-мікс 50 г
Снек # 2 Панна-котта з абрикосовим конфі 150 г
Вечеря Філе індички в кунжуті з соусом теріякі 100 г
Зелений мікс-салат з черрі і пармезаном 150 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 850 грн. 785 грн/день
  • за 1 день - 850 грн/день
  • від 7 днів - 850 грн. 830 грн/день
  • від 14 днів - 850 грн. 820 грн/день
  • від 21 дня - 850 грн. 805 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Цільнозерновий вівсянка з банановим чіпсами і чорницею 150 г
Снек #1 Фермерський йогурт 200 мл
Горіховий мікс 1 шт
Обід Курочка з пікантною скоринкою з соусом з "руколи" 90 г
Коренеплоди в пряному соусі 150 г
Снек #2 Пудинг з насіння Чіа на кокосовому молоці з полуницею 150 г
Вечеря Судак зі шпинатом і в'яленими томатами 90 г
Салат з креветок і авокадо 150 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 850 грн. 785 грн/день
  • за 1 день - 850 грн/день
  • від 7 днів - 850 грн. 830 грн/день
  • від 14 днів - 850 грн. 820 грн/день
  • від 21 дня - 850 грн. 805 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Японський омлет з лососем і норі 160 г
Снек #1 Овочевий смузі зі шпинатом 250 мл
Обід Крем-суп з печериць з пармезаном 200 мл
Томлена телятина з чорносливом 90 г
Овочі гриль 100 г
Снек #2 Спрінг-роли з фруктами 1 шт
Вечеря Рулет из говядины с овощами и клюквенным соусом 90 г
Бурякове карпаччо з кедровими горіхами і фетою 150 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 850 грн. 785 грн/день
  • за 1 день - 850 грн/день
  • від 7 днів - 850 грн. 830 грн/день
  • від 14 днів - 850 грн. 820 грн/день
  • від 21 дня - 850 грн. 805 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Овочеві маффіни зі шпинатом 180 г
Снек #1 Ягідний смузі 200 мл
Цукерка Фінік і Чорнослив 1 шт
Обід Запеченные кабачки с индейкой и грибами 90 г
Салат з сиром Брі і в'яленими томатами 150 г
Снек #2 Пудинг Авокадо & Банан & Какао 150 г
Вечеря Біфштекс з телятини з овочевою сальсою 90 г
Тайський салат з червонокачанної капустою 150г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 850 грн. 785 грн/день
  • за 1 день - 850 грн/день
  • від 7 днів - 850 грн. 830 грн/день
  • від 14 днів - 850 грн. 820 грн/день
  • від 21 дня - 850 грн. 805 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Кукурудзяна полента з сухофруктами і ягідним соусом 170 г
Снек #1 Мигдальне молоко з насінням льону 250 мл
Обід Бефстроганов з телятини 90 г
Салат з овочами-гриль та бринзою 150 г
Снек #2 Салат з груші з сиром рокфор і прошутто 140 г
Вечеря Шашличок з індички з овочевим соусом 90 г
Теплий салат з баклажанів 150 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 850 грн. 785 грн/день
  • за 1 день - 850 грн/день
  • від 7 днів - 850 грн. 830 грн/день
  • від 14 днів - 850 грн. 820 грн/день
  • від 21 дня - 850 грн. 805 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Сирна запіканка з обліпихи соусом з м'ятним ароматом 160 г
Снек #1 Зелений смузі 250 г
Обід Люля-кебаб з індички з соусом Маринара 90 г
Салат Зелений кайф 150 г
Снек #2 Салат Нісуаз з тунцем 130 г
Вечеря Запечена горбуша в шубі з омлету 90 г
Салат Капрезе з молодою моцарелою 150 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 850 грн. 785 грн/день
  • за 1 день - 850 грн/день
  • від 7 днів - 850 грн. 830 грн/день
  • від 14 днів - 850 грн. 820 грн/день
  • від 21 дня - 850 грн. 805 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Англійський сніданок 160 г
Снек #1 Домашній йогурт 250 мл
Обід Марсельський суп з морепродуктами 200 мл
Мусака з телятиною і баклажанами 90 г
Грецький салат 150 г
Снек #2 Фруктовий салат з ванільною заправкою 120 г
Вечеря Куряча печінка з карамелізованими яблуками 100 г
Овочевий салат з кус-кусом, пармезаном і смородиною 130 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 850 грн. 785 грн/день
  • за 1 день - 850 грн/день
  • від 7 днів - 850 грн. 830 грн/день
  • від 14 днів - 850 грн. 820 грн/день
  • від 21 дня - 850 грн. 805 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
для плавного зниження ваги і закріплення результату. Прискорюються обмінні процеси без почуття голоду (улюблена програма для схуднення у чоловіків і для комфортного щоденного харчування у жінок)
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Сніданок Ванільні сирники з конфітюром з груші 180 г
Снек#1 Ягідний смузі 250 мл
Цукерка з фініків і какао 1 шт
Обід Суп-пюре з червоної сочевиці 250 мл
Лосось запечений в травах 100 г
Рис-мікс 80 г
Снек #2 Панна-котта з абрикосовим конфі 150 г
Вечеря Філе індички в кунжуті з соусом теріякі 90 г
Зелений мікс-салат з черрі і пармезаном 150 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 860 грн. 795 грн/день
  • за 1 день - 860 грн/день
  • від 7 днів - 860 грн. 840 грн/день
  • від 14 днів - 860 грн. 830 грн/день
  • від 21 дня - 860 грн. 815 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Цільнозерновий вівсянка з банановим чіпсами і чорницею 180 г
Снек #1 Фермерський йогурт 250 г
Горіховий мікс 1 шт
Обід Курочка з пікантною скоринкою з соусом з "руколи" 100 г
Коренеплоди в пряному соусі 150 г
Снек #2 Пудинг з насіння Чіа на кокосовому молоці з полуницею 150 г
Вечеря Судак зі шпинатом і в'яленими томатами 100 г
Салат з креветок і авокадо 150 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 860 грн. 795 грн/день
  • за 1 день - 860 грн/день
  • від 7 днів - 860 грн. 840 грн/день
  • від 14 днів - 860 грн. 830 грн/день
  • від 21 дня - 860 грн. 815 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Японський омлет з лососем і норі 170 г
Снек #1 Овочевий смузі зі шпинатом 250 мл
Мигдальне печиво 1 шт
Обід Крем-суп з печериць з пармезаном 250 мл
Томлена телятина з чорносливом 100 г
Овочі гриль 100 г
Снек #1 Спрінг-роли з фруктами 1 шт
Вечеря Рулет з яловичини з овочами і журавлинним соусом 100 г
Бурякове карпаччо з кедровими горіхами і фетою 150 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 860 грн. 795 грн/день
  • за 1 день - 860 грн/день
  • від 7 днів - 860 грн. 840 грн/день
  • від 14 днів - 860 грн. 830 грн/день
  • від 21 дня - 860 грн. 815 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Овочеві маффіни зі шпинатом 180 г
Снек #1 Ягідний смузі 250 г
Цукерка Фінік & Чорнослив 1 шт
Обід Запечені кабачки з індичкою і грибами 100 г
Салат з сиром Брі і в'яленими томатами 150 г
Снек #2 Пудинг Авокадо & Банан & Какао 150 г
Вечеря Біфштекс з телятини з овочевою сальсою 100 г
Тайський салат з червонокачанної капустою 150 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 860 грн. 795 грн/день
  • за 1 день - 860 грн/день
  • від 7 днів - 860 грн. 840 грн/день
  • від 14 днів - 860 грн. 830 грн/день
  • від 21 дня - 860 грн. 815 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Кукурудзяна полента з сухофруктами і ягідним соусом 170 г
Снек #1 Мигдальне молоко з насінням льону 250 г
Ягідна пастила 1 шт.
Обід Бефстроганов з телятини 100 г
Салат з овочами-гриль та бринзою 150 г
Снек #2 Салат з груші з сиром рокфор і прошутто 150 г
Вечеря Шашличок з індички з овочевим соусом 120 г
Теплий салат з баклажанів 150 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 860 грн. 795 грн/день
  • за 1 день - 860 грн/день
  • від 7 днів - 860 грн. 840 грн/день
  • від 14 днів - 860 грн. 830 грн/день
  • від 21 дня - 860 грн. 815 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Сирна запіканка з обліпихи соусом з м'ятним ароматом 180 г
Снек #1 Зелений смузі 250 мл
Вітамінна бомба з сухофруктів 1 шт
Обід Люля-кебаб з індички з соусом Маринара 100 г
Салат Зелений кайф 150 г
Снек #2 Салат Нісуаз з тунцем 130 г
Вечеря Запечена горбуша в шубі з омлету 120 г
Салат Капрезе з молодою моцарелою 150 г
Гречка 40 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 860 грн. 795 грн/день
  • за 1 день - 860 грн/день
  • від 7 днів - 860 грн. 840 грн/день
  • від 14 днів - 860 грн. 830 грн/день
  • від 21 дня - 860 грн. 815 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Англійський сніданок 180 г
Снек #1 Домашній йогурт 250 мл
Гранола з сушеної журавлиною 10 гр
Обід Марсельський суп з морепродуктами 250 мл
Мусака з телятиною і баклажанами 100 г
Грецький салат 150 г
Снек #2 Фруктовий салат з ванільною заправкою 150 г
Вечеря Куряча печінка з карамелізованими яблуками 120 г
Овочевий салат з кус-кусом, пармезаном і смородиною 150 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 860 грн. 795 грн/день
  • за 1 день - 860 грн/день
  • від 7 днів - 860 грн. 840 грн/день
  • від 14 днів - 860 грн. 830 грн/день
  • від 21 дня - 860 грн. 815 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
даний раціон ідеально підійде тим, хто веде активний спосіб життя і тим хто в короткий термін хоче вдосконалити свій зовнішній вигляд і самопочуття.
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Сніданок Ванільні сирники з конфітюром з груші 200 гр
Снек #1 Ягідний смузі 250 мл
Цукерка з фініків і какао 2 шт
Обід Суп-пюре з червоної сочевиці 250 мл
Лосось запечений в травах 100 гр
Рис-микс 80 гр
Снек #2 Панна-котта з абрикосовим конфi 150 гр
Вечеря Філе індички в кунжуті з соусом теріякі 90 гр
Кус-кус по-гавайски 150 гр
Зелений мікс-салат з черрі і пармезаном 80 гр

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 890 грн. 820 грн/день
  • за 1 день - 890 грн/день
  • від 7 днів - 890 грн. 870 грн/день
  • від 14 днів - 890 грн. 860 грн/день
  • від 21 дня - 890 грн. 845 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Цільнозерновий вівсянка з банановим чіпсами і чорницею 200 гр
Снек #1 Фермерський йогурт 250 мл
Горіховий мікс 1 шт
Обід Курочка з пікантною скоринкою з соусом з "руколи" 130 гр
Коренеплоди в пряному соусі 150 гр
Паста фузіллі з пармезаном 60 гр
Снек #2 Пудинг з насіння Чіа на кокосовому молоці з полуницею 150 гр
Вечеря Судак зі шпинатом і в'яленими томатами 100 гр
Салат з креветок і авокадо 150 гр
Булгур 60 гр

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 890 грн. 820 грн/день
  • за 1 день - 890 грн/день
  • від 7 днів - 890 грн. 870 грн/день
  • від 14 днів - 890 грн. 860 грн/день
  • від 21 дня - 890 грн. 845 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Японський омлет з лососем і норі 200 гр
Снек #1 Овочевий смузі зі шпинатом 250 мл
Мигдальне печиво 1 шт
Обід Крем-суп з печериць з пармезаном 250 мл
Томлена телятина з чорносливом 100 гр
Овочі гриль 100 гр
Снек #2 Спрінг-роли з фруктами 1 шт
Вечеря Рулет з яловичини з овочами і журавлинним соусом 100 гр
Бурякове карпаччо з кедровими горіхами і фетою 150 гр
Чорний рис 60 гр

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 890 грн. 820 грн/день
  • за 1 день - 890 грн/день
  • від 7 днів - 890 грн. 870 грн/день
  • від 14 днів - 890 грн. 860 грн/день
  • від 21 дня - 890 грн. 845 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Овочеві маффіни зі шпинатом 180 гр
Снек #1 Ягідний смузі 250 мл
Цукерка Фінік & Чорнослив 2 шт
Обід Запечені кабачки з індичкою і грибами 100 гр
Салат з сиром Брі і в'яленими томатами 150 гр
Рис-мікс 60 гр
Снек #2 Пудинг Авокадо & Банан & Какао 150 гр
Вечеря Біфштекс з телятини з овочевою сальсою 115 гр
Тайський салат з червонокачанної капустою 150 гр
Зелена гречка 60 гр

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 890 грн. 820 грн/день
  • за 1 день - 890 грн/день
  • від 7 днів - 890 грн. 870 грн/день
  • від 14 днів - 890 грн. 860 грн/день
  • від 21 дня - 890 грн. 845 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Кукурудзяна полента з сухофруктами і ягідним соусом 200 гр
Снек #1 Мигдальне молоко з насінням льону 250 мл
Ягідна пастила 1 шт
Обід Бефстроганов з телятини 100 гр
Салат з овочами-гриль та бринзою 150 гр
Лінгвіні з соусом песто 70 гр
Снек #2 Салат з груші з сиром рокфор і прошутто 150 гр
Вечеря Шашличок з індички з овочевим соусом 150 гр
Теплий салат з баклажанів 150 гр
Птітім з болгарським перцем 100 гр

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 890 грн. 820 грн/день
  • за 1 день - 890 грн/день
  • від 7 днів - 890 грн. 870 грн/день
  • від 14 днів - 890 грн. 860 грн/день
  • від 21 дня - 890 грн. 845 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Сирна запіканка з обліпихи соусом з м'ятним ароматом 200 гр
Снек #1 Зелений смузі 250 мл
Вітамінна бомба з сухофруктів 1 шт
Обід Люля-кебаб з індички з соусом Маринара 100 гр
Салат Зелений кайф 150 гр
Сочевиця з томатами 100 гр
Снек #2 Салат Нісуаз з тунцем 150 гр
Запечена горбуша в шубі з омлету 100 гр
Салат Капрезе з молодою моцарелою 150 гр
Гречка 80 гр

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 890 грн. 820 грн/день
  • за 1 день - 890 грн/день
  • від 7 днів - 890 грн. 870 грн/день
  • від 14 днів - 890 грн. 860 грн/день
  • від 21 дня - 890 грн. 845 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Англійський сніданок 180 гр
Тост з куркою і солоними огірками 1/2 шт
Снек #1 Домашній йогурт 250 гр
Гранола з сушеною журавлиною 15 гр
Обід Марсельський суп з морепродуктами 250 мл
Мусака з телятиною і баклажанами 100 гр
Грецький салат 100 гр
Рис-мікс 60 гр
Снек #2 Фруктовий салат з ванільною заправкою 150 гр
Вечеря Куряча печінка з карамелізованими яблуками 100 гр
Овочевий салат з кус-кусом, пармезаном і смородиною 150 гр
Гречка з морквою 60 гр

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 890 грн. 820 грн/день
  • за 1 день - 890 грн/день
  • від 7 днів - 890 грн. 870 грн/день
  • від 14 днів - 890 грн. 860 грн/день
  • від 21 дня - 890 грн. 845 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
готовий збалансований раціон на день з оптимальним співвідношенням калорій, білків, жирів і вуглеводів. Улюблена програма для комфортного щоденного харчування у чоловіків
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Сніданок Ванільні сирники з конфітюром з груші 200 г
Спрінг-рол з фруктами 1 шт
Снек #1 Ягідний смузі 250 мл
Цукерка з фініків і какао 2 шт
Обід Суп-пюре з червоної сочевиці 250 г
Лосось запечений в травах 100 г
Рис-мікс 100 г
Снек #2 Панна-котта з манго 150 г
Вечеря Філе індички в кунжуті з соусом теріякі 100 г
Кус-кус по-гавайски 80 г
Зелений мікс-салат з черрі і пармезаном 150 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 910 грн. 840 грн/день
  • за 1 день - 910 грн/день
  • від 7 днів - 910 грн. 890 грн/день
  • від 14 днів - 910 грн. 880 грн/день
  • від 21 дня - 910 грн. 865 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Цільнозерновий вівсянка з банановим чіпсами і чорницею 200 г
Яйце пашот з тостом 1/2 шт
Снек #1 Фермерський йогурт 250 мл
Горіховий мікс 1 шт
Обід Курочка з пікантною скоринкою з соусом з "руколи" 130 г
Коренеплоди в пряному соусі 150 г
Паста фузіллі з пармезаном 100 г
Снек #2 Пудинг з насіння Чіа на кокосовому молоці з полуницею 150 г
Вечеря Судак зі шпинатом і в'яленими томатами 120 г
Салат з креветок і авокадо 150 г
Булгур 100 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 910 грн. 840 грн/день
  • за 1 день - 910 грн/день
  • від 7 днів - 910 грн. 890 грн/день
  • від 14 днів - 910 грн. 880 грн/день
  • від 21 дня - 910 грн. 865 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Японський омлет з лососем і норі 200 г
Сендвіч з хумусом і печеним перцем 1/2 шт
Снек #1 Овочевий смузі зі шпинатом 250 г
Мигдальне печиво 2 шт
Обід Крем-суп з печериць з пармезаном 250 г
Томлена телятина з чорносливом 130 г
Овочі гриль 100 г
Снек #2 Спрінг-роли з фруктами 1,5 шт
Вечеря Рулет з яловичини з овочами і журавлинним соусом 120 г
Бурякове карпаччо з кедровими горіхами і фетою 150 г
Чорний рис 100 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 910 грн. 840 грн/день
  • за 1 день - 910 грн/день
  • від 7 днів - 910 грн. 890 грн/день
  • від 14 днів - 910 грн. 880 грн/день
  • від 21 дня - 910 грн. 865 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Овочеві маффіни зі шпинатом 200 мл
Галета 1 шт
Снек #1 Ягідний смузі 250 мл
Цукерка Фінік & Чорнослив 2 шт
Обід Запечені кабачки з індичкою і грибами 130 г
Салат з сиром Брі і в'яленими томатами 150 г
Рис-мікс 100 г
Снек #2 Пудинг Авокадо & Банан & Какао 150 г
Вечеря Біфштекс з телятини з овочевою сальсою 130 г
Тайський салат з червонокачанної капустою 150 г
Зелена гречка 100 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 910 грн. 840 грн/день
  • за 1 день - 910 грн/день
  • від 7 днів - 910 грн. 890 грн/день
  • від 14 днів - 910 грн. 880 грн/день
  • від 21 дня - 910 грн. 865 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Кукурудзяна полента з сухофруктами і ягідним соусом 200 г
Фруктова нарізка 100 г
Снек #1 Мигдальне молоко з насінням льону 250 г
Ягідна пастила 1 шт
Обід Бефстроганов з телятини 130 г
Салат з овочами-гриль та бринзою 150 г
Лінгвіні з соусом Песто 100 г
Снек #2 Салат з груші з сиром Рокфор і прошутто 150 г
Вечеря Шашличок з індички з овочевим соусом 150 г
Теплий салат із баклажан 150 г
Птитім із болгарським перцем 130 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 910 грн. 840 грн/день
  • за 1 день - 910 грн/день
  • від 7 днів - 910 грн. 890 грн/день
  • від 14 днів - 910 грн. 880 грн/день
  • від 21 дня - 910 грн. 865 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Сирна запіканка з обліпихи соусом з м'ятним ароматом 250 г
Цільнозерновий сендвіч з крем-сиром 1/2 шт
Снек #1 Зелений смузі 250 мл
Вітамінна бомба з сухофруктів 1 шт
Обід Люля-кебаб з індички з соусом Маринара 130 г
Салат Зелений кайф 150 г
Сочевиця з томатами 100 г
Снек #2 Салат Нісуаз з тунцем 150 г
Вечеря Запечена горбуша в шубі з омлету 120 г
Салат Капрезе з молодою моцарелою 150 г
Гречка 100 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 910 грн. 840 грн/день
  • за 1 день - 910 грн/день
  • від 7 днів - 910 грн. 890 грн/день
  • від 14 днів - 910 грн. 880 грн/день
  • від 21 дня - 910 грн. 865 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Англійський сніданок 200 г
Тост з куркою і солоними огірками 1/2 шт
Снек #1 Домашній йогурт 250 г
Гранола з сушеної журавлиною 15 г
Обід Марсельський суп з морепродуктами 250 г
Мусака з телятиною і баклажанами 100 г
Грецький салат 150 г
Рис-мікс 100 г
Снек #2 Фруктовий салат з ванільною заправкою 170 г
Вечеря Куряча печінка з карамелізованими яблуками 130 г
Овочевий салат з кус-кусом, пармезаном і смородиною 150 г
Гречка з морквою 100 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 910 грн. 840 грн/день
  • за 1 день - 910 грн/день
  • від 7 днів - 910 грн. 890 грн/день
  • від 14 днів - 910 грн. 880 грн/день
  • від 21 дня - 910 грн. 865 грн/день
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
раціон для людей з активними фізичними навантаженнями для набору м'язової маси з оптимальним співвідношенням КБЖВ
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Сніданок Ванільні сирники з конфітюром з груші 200 гр
Спрінг-рол з фруктами 1 шт
Снек #1 Ягідний смузі 250 мл
Цукерка з фініків і какао 4 шт
Обід Суп-пюре з червоної сочевиці 350 мл
Лосось запечений в травах 100 гр
Рис-мікс 150 гр
Снек #2 Панна-котта з абрикосовим конфi 200 гр
Вечеря Філе індички в кунжуті з соусом теріякі 140 гр
Кус-кус по-гавайски 130 гр
Зелений мікс-салат з черрі і пармезаном 150 гр

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 975 грн. 900 грн/день
  • 1 день — 975 грн/день
  • від 7 днів — 975 грн. 955 грн.
  • від 14 днів — 975 грн. 945 грн.
  • від 21 дня — 975 грн. 930 грн.
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Цільнозерновий вівсянка з банановим чіпсами і чорницею 300 гр
Яйце пашот на тості 1 шт
Снек #1 Фермерський йогурт 250 гр
Горіховий мікс 1,5 шт
Обід Курочка з пікантною скоринкою з соусом з "руколи" 130 гр
Корнеплоды в пряном соусе 150 гр
Паста фузилли с пармезаном 130 гр
Снек #2 Пудинг з насіння Чіа на кокосовому молоці з полуницею 200 гр
Вечеря Судак зі шпинатом і в'яленими томатами 150 гр
Салат з креветок і авокадо 150 гр
Булгур 130 гр

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 975 грн. 900 грн/день
  • 1 день — 975 грн/день
  • від 7 днів — 975 грн. 955 грн.
  • від 14 днів — 975 грн. 945 грн.
  • від 21 дня — 975 грн. 930 грн.
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Японський омлет з лососем і норі 250 гр
Сендвіч з хумусом і печеним перцем 1 шт
Снек #1 Овочевий смузі зі шпинатом 250 мл
Мигдальне печиво 3 шт
Обід Крем-суп з печериць з пармезаном 300 мл
Томлена телятина з чорносливом 130 гр
Овочі гриль 150 гр
Картопляний фітнес гратен 130 гр
Снек #2 Спрінг-роли з фруктами 2 шт
Вечеря Рулет з яловичини з овочами і журавлинним соусом 130 гр
Бурякове карпаччо з кедровими горіхами і фетою 150 гр
Чорний рис 130 гр

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 975 грн. 900 грн/день
  • 1 день — 975 грн/день
  • від 7 днів — 975 грн. 955 грн.
  • від 14 днів — 975 грн. 945 грн.
  • від 21 дня — 975 грн. 930 грн.
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Овочеві маффіни зі шпинатом 300 гр
Галета 1 шт
Снек #1 Ягідний смузі 250 мл
Цукерка Фінік & Чорнослив 4 шт
Обід Запечені кабачки з індичкою і грибами 150 гр
Салат з сиром Брі і в'яленими томатами 150 гр
Рис-мікс 130 гр
Снек #2 Пудинг Авокадо & Банан & Какао 200 гр
Вечеря Біфштекс з телятини з овочевою сальсою 130 гр
Тайський салат з червонокачанної капустою 150 гр
Зелена гречка 130 гр

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 975 грн. 900 грн/день
  • 1 день — 975 грн/день
  • від 7 днів — 975 грн. 955 грн.
  • від 14 днів — 975 грн. 945 грн.
  • від 21 дня — 975 грн. 930 грн.
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Кукурудзяна полента з сухофруктами і ягідним соусом 300 гр
Фруктова нарізка 100 гр
Снек #1 Мигдальне молоко з насінням льону 250 мл
Ягідна пастила 3 шт
Обід Бефстроганов з телятини 130 гр
Салат з овочами-гриль та бринзою 150 гр
Лінгвіні з соусом Песто 130 гр
Снек #2 Салат з груші з сиром рокфор і прошутто 200 гр
Вечеря Шашличок з індички з овочевим соусом 140 гр
Теплий салат з баклажанів 150 гр
Птітім з болгарським перцем 130 гр

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 975 грн. 900 грн/день
  • 1 день — 975 грн/день
  • від 7 днів — 975 грн. 955 грн.
  • від 14 днів — 975 грн. 945 грн.
  • від 21 дня — 975 грн. 930 грн.
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Сирна запіканка з обліпихи соусом з м'ятним ароматом 250 гр
Цільнозерновий сендвіч з крем-сиром 1 шт
Снек #1 Зелений смузі 250 мл
Витаминная бомба из сухофруктов 1,5 шт
Обід Люля-кебаб з індички з соусом Маринара 130 гр
Салат Зелений кайф 150 гр
Сочевиця з томатами 130 гр
Снек #2 Салат Нісуаз з тунцем 200 гр
Вечеря Запечена горбуша в шубі з омлету 130 гр
Салат Капрезе з молодою моцарелою 150 гр
Гречка 130 гр

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 975 грн. 900 грн/день
  • 1 день — 975 грн/день
  • від 7 днів — 975 грн. 955 грн.
  • від 14 днів — 975 грн. 945 грн.
  • від 21 дня — 975 грн. 930 грн.
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Англійський сніданок 250 гр
Тост з куркою і солоними огірками 1,5 гр
Снек #1 Домашній йогурт 250 гр
Гранола з сушеної журавлиною 40 гр
Обід Марсельський суп з морепродуктами 300 гр
Мусака з телятиною і баклажанами 130 гр
Грецький салат 100 гр
Кус-кус 110 гр
Снек #2 Фруктовий салат з ванільною заправкою 200 гр
Вечеря Куряча печінка з карамелізованими яблуками 130 гр
Овочевий салат з кус-кусом, пармезаном і смородиною 150 гр
Гречка з морквою 130 гр

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 975 грн. 900 грн/день
  • 1 день — 975 грн/день
  • від 7 днів — 975 грн. 955 грн.
  • від 14 днів — 975 грн. 945 грн.
  • від 21 дня — 975 грн. 930 грн.
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Ця програма для тих, хто веде активний спосіб життя, займається спортом і при цьому хоче бути в формі. Харчування збалансовано по ккал і КБЖВ.
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Сніданок Ванільні сирники з конфітюром з груші 250 г
Спрінг-рол з фруктами 1 шт
Снек #1 Ягідний смузі 250 мл
Цукерка з фініків і какао 3 шт
Обід Суп-пюре з червоної сочевиці 300 мл
Лосось запечений в травах 150 г
Рис-мікс 150 г
Снек #2 Панна-котта з абрикосовим конфі 200 г
Вечеря Філе індички в кунжуті з соусом теріякі 140 г
Кус-кус по-гавайски 130 г
Зелений мікс-салат з черрі і пармезаном 150 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 995 грн. 920 грн/день
  • 1 день — 995 грн/день
  • від 7 днів — 995 грн. 975 грн.
  • від 14 днів — 995 грн. 965 грн.
  • від 21 дня — 995 грн. 950 грн.
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Цільнозерновий вівсянка з банановим чіпсами і чорницею 250 г
Яйце пашот на тості 1 шт
Снек #1 Фермерський йогурт 250 мл
Горіховий мікс 2 шт
Обід Курочка з пікантною скоринкою з соусом з "руколи" 150 г
Коренеплоди в пряному соусі 150 г
Паста фузіллі з пармезаном 150 г
Снек #2 Пудинг з насіння Чіа на кокосовому молоці з полуницею 180 г
Вечеря Судак зі шпинатом і в'яленими томатами 150 г
Салат з креветок і авокадо 150 г
Булгур 130 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 995 грн. 920 грн/день
  • 1 день — 995 грн/день
  • від 7 днів — 995 грн. 975 грн.
  • від 14 днів — 995 грн. 965 грн.
  • від 21 дня — 995 грн. 950 грн.
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Японський омлет з лососем і норі 250 г
Сендвіч з хумусом і печеним перцем 1 шт
Снек #1 Овочевий смузі зі шпинатом 250 мл
Мигдальне печиво 3 шт
Обід Крем-суп з печериць з пармезаном 250 мл
Томлена телятина з чорносливом 250 г
Овочі гриль 100 г
Картопляний фітнес гратен 150 г
Снек #2 Спрінг-роли з фруктами 2 шт
Вечеря Рулет з яловичини з овочами і журавлинним соусом 150 г
Бурякове карпаччо з кедровими горіхами і фетою 150 г
Чорний рис 130 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 995 грн. 920 грн/день
  • 1 день — 995 грн/день
  • від 7 днів — 995 грн. 975 грн.
  • від 14 днів — 995 грн. 965 грн.
  • від 21 дня — 995 грн. 950 грн.
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Овочеві маффіни зі шпинатом 250 г
Галета 2 шт
Снек #1 Ягідний смузі 250 мл
Цукерка Фінік & Чорнослив 2 шт
Обід Запечені кабачки з індичкою і грибами 180 г
Салат з сиром Брі і в'яленими томатами 150 г
Рис-мікс 150 г
Снек #2 Пудинг Авокадо & Банан & Какао 200 г
Вечеря Біфштекс з телятини з овочевою сальсою 150 г
Тайський салат з червонокачанної капустою 150 г
Зелена гречка 130 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 995 грн. 920 грн/день
  • 1 день — 995 грн/день
  • від 7 днів — 995 грн. 975 грн.
  • від 14 днів — 995 грн. 965 грн.
  • від 21 дня — 995 грн. 950 грн.
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Кукурудзяна полента з сухофруктами і ягідним соусом 250 г
Фруктова нарізка 150 г
Снек #1 Мигдальне молоко з насінням льону 250 г
Ягідна пастила 2 шт
Обід Бефстроганов з телятини 130 г
Салат з овочами-гриль та бринзою 150 г
Лінгвіні з соусом Песто 140 г
Снек #2 Салат з груші з сиром рокфор і прошутто 170 г
Вечеря Шашличок з індички з овочевим соусом 150 г
Теплий салат з баклажанів 150 г
Птітім з болгарським перцем 150 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 995 грн. 920 грн/день
  • 1 день — 995 грн/день
  • від 7 днів — 995 грн. 975 грн.
  • від 14 днів — 995 грн. 965 грн.
  • від 21 дня — 995 грн. 950 грн.
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Сирна запіканка з обліпихи соусом з м'ятним ароматом 300 г
Цільнозерновий сендвіч з крем-сиром 1 шт
Снек #1 Зелений смузі 250 мл
Вітамінна бомба з сухофруктів 2 шт
Обід Люля-кебаб з індички з соусом Маринара 150 г
Салат Зелений кайф 150 г
Сочевиця з томатами 140 г
Снек #2 Салат Нісуаз з тунцем 200 г
Вечеря Запечена горбуша в шубі з омлету 150 г
Салат Капрезе з молодою моцарелою 160 г
Гречка 150 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 995 грн. 920 грн/день
  • 1 день — 995 грн/день
  • від 7 днів — 995 грн. 975 грн.
  • від 14 днів — 995 грн. 965 грн.
  • від 21 дня — 995 грн. 950 грн.
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Англійський сніданок 300 г
Тост з куркою і солоними огірками 1 шт
Снек #1 Домашній йогурт 250 мл
Гранола з сушеної журавлиною 20 г
Обід Марсельський суп з морепродуктами 300 г
Мусака з телятиною і баклажанами 150 г
Грецький салат 150 г
Кус-кус 100
Снек #2 Фруктовий салат з ванільною заправкою 200 г
Вечеря Куряча печінка з карамелізованими яблуками 150 г
Овочевий салат з кус-кусом, пармезаном і смородиною 150 г
Гречка з морквою 140 г

Ціна грн:

  • 2 тест-дні - 995 грн. 920 грн/день
  • 1 день — 995 грн/день
  • від 7 днів — 995 грн. 975 грн.
  • від 14 днів — 995 грн. 965 грн.
  • від 21 дня — 995 грн. 950 грн.
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі

Спеціальні програми харчування

Дане меню є ознайомчим і показує Вам приклади страв в меню

  • 900-1000
    ккал/день
    -Detox-
  • Ваш выбор ккал
    -Fish-
  • Ваш выбор ккал
    -Безлактозне-
  • Ваш выбор ккал
    -Піст-
За допомогою 8 пляшечок фрешів та смузі організм швидко і комфортно очищується від токсинів, шлаків та інших шкідливих речовин. Оптимальний час програми для новачків 1-3 дні. Раціон збагачений суперфудами, які містять велику кількість антиоксидантів, що сприятливо впливають на стан всього організму, а високонутрітівні смузі допоможуть забезпечити його необхідними вітамінами і мінералами. Після курсу смузі рекомендуємо плавний вихід до звичайного харчування за допомогою програми Піста або Фіш. 900-1000 ккал/день
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
1 Морквяно-буряковий фреш з імбиром
2 Смузі з банана, сливи і вівсяних пластівців
3 Цитрусовий фреш з яблуком
4 Папая-Банан смузі
5 Смузі з полуниці, банана і малини
6 Фреш з ківі і яблук + спіруліна
7 Огірок-Яблуко-Шпинат смузі
8 Яблучно-грушевий смузі з насінням Чіа

Ціна грн:

  • 1 день — 710 грн
  • від 3 днів - 685 грн
1 Селеровому-буряковий фреш з морквою
2 Яблучно-гарбузовий фреш з лимоном
3 Полунично-грейпфрутовий смузі
4 Смузі з ківі, огірка і шпинату
5 Смузі Малина-Банан-М'ята
6 Смузі Апельсин-Груша-Яблуко-Банан
7 Апельсиново-морквяний смузі з м'ятою
8 Смузі з запеченої гарбуза з корицею і кардамоном

Ціна грн:

  • 1 день — 710 грн
  • від 3 днів - 685 грн
1 Буряково-гарбузовий фреш з яблуком і насінням льону
2 Полунично-м'ятний смузі
3 Огірковий-полуничний фреш з грейфпрутом
4 Смузі з Шарона, банана і манго
5 Смузі зі шпинату, банана і спіруліни
6 Фреш з ківі, груші і лайма з імбиром
7 Смузі Персик-Яблуко-Банан-Смородина
8 Морквяно-яблучний фреш з обліпихою

Ціна грн:

  • 1 день — 710 грн
  • від 3 днів - 685 грн
1 Буряковий фреш з яблуком і імбиром
2 Персиково-банановий смузі з яблуком
3 Цитрусовий фреш з з морквою
4 Яблучно-грушевий смузі з лимоном
5 Бананово-Шпинатовий смузі + спіруліна
6 Смузі з ківі, груші та огірки
7 Шейк з насінням Чіа і манго на кокосовому молоці
8 Смузі з банана, сливи і вівсяних пластівців

Ціна грн:

  • 1 день — 710 грн
  • від 3 днів - 685 грн
1 Яблучно-буряковий фреш з морквою
2 Смузі зі шпинату, банана і цитруса з насінням льону
3 Полунично-грейпфрутовий смузі
4 Шейк з насінням Чіа і чаєм матчу на мигдальному молоці
5 Смузі Апельсин-Груша-Яблуко-Банан
6 Гарбузовий фреш з корицею
7 Смузі з ківі, яблука з морквини
8 Абрикосово-Банановий смузі з вівсянкою

Ціна грн:

  • 1 день — 710 грн
  • від 3 днів - 685 грн
1 Гарбуз-буряковий фреш з морквиною
2 Полунично-банановий смузі
3 Смузі зі шпинату, банана, цитруса з спіруліна
4 Імбирно-Яблучний фреш
5 Огірковий-Полуничний смузі з грейпфрутом
6 Яблуко-Мандарин-Ананас смузі
7 Смузі з ківі, банана і зелені
8 Фреш з моркви і цитруса

Ціна грн:

  • 1 день — 710 грн
  • від 3 днів - 685 грн
1 Морквяно-буряковий фреш з імбіром
2 Смузі зі шпинату, банана і спіруліни
3 Смузі з Шарона, банана і яблука
4 Яблучно-буряковий фреш з морквою
5 Смузі Яблуко-Грейпфрут-Ананас
6 Брокколі-Шпинат-Яблуко смузі
7 Морквяний фреш з яблуком і петрушкою
8 Обліпиха-Апельсин-Банан смузі на мигдальному молоці

Ціна грн:

  • 1 день — 710 грн
  • від 3 днів - 685 грн
раціон для людей, які не їдять м'ясо. Використовуємо рослинну їжу, кисломолочку, яйця, сою, тофу, рибу і морепродукти.
  • Пон
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Сніданок Ванільні сирники з конфітюром з груші
Снек#1 Ягідний смузі
Цукерка з фініків і какао
Обід Суп-пюре з червоної сочевиці
Лосось запечений в травах
Рис-мікс
Снек #2 Панна-котта з манго
Вечеря Кабачкові панкейкі зі сметаною і кропом

Ціна грн:

  • Вегетаріанський раціон
  • поширюється на
  • всі раціони
  • і їх цінову політику
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Цільнозерновий вівсянка з банановим чіпсами і чорницею
Снек #1 Фермерський йогурт
Горіховий мікс
Обід Спагеті з вершковим соусом і креветками
Снек #2 Пудинг з насіння Чіа на кокосовому молоці з полуницею
Вечеря Судак зі шпинатом і в'яленими томатами
Салат з креветок і авокадо

Ціна грн:

  • Вегетаріанський раціон
  • поширюється на
  • всі раціони
  • і їх цінову політику
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Японський омлет з лососем і норі
Снек #1 Овочевий смузі зі шпинатом
Миндальное печенье
Обід Крем-суп з печериць з пармезаном
Овочі-гриль з нутом
Снек #2 Спринг-ролы с фруктами
Вечеря Рулетики з скумбрії з овочами
Бурякове карпаччо з кедровими горіхами і фетою

Ціна грн:

  • Вегетаріанський раціон
  • поширюється на
  • всі раціони
  • і їх цінову політику
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Овочеві маффіни зі шпинатом
Снек #1 Ягідний смузі
Цукерка Фінік & Чорнослив
Обід Човники з кабачків запечені з грибами та моцарелою
Снек #2 Пудинг Авокадо & Банан & Какао
Вечеря Смажений тофу в соусі теріякі
Тайський салат з червонокачанної капустою

Ціна грн:

  • Вегетаріанський раціон
  • поширюється на
  • всі раціони
  • і їх цінову політику
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Кукурудзяна полента з сухофруктами і ягідним соусом
Снек #1 Мигдальне молоко з насінням льону
Ягідна пастила
Обід Минтай запечений під овочами
Салат з овочами-гриль та бринзою
Снек #2 Салат з груші з рокфором
Вечеря Овочевий шашличок
Салат з баклажанами і нутом

Ціна грн:

  • Вегетаріанський раціон
  • поширюється на
  • всі раціони
  • і їх цінову політику
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Сирна запіканка з обліпихи соусом
Снек #1 Зелений смузі
Мікс із сухофруктів
Соте з зеленої сочевиці
Запечена бебі-морковь з розмарином
Снек #2 Салат Нісуаз з тунцем
Вечеря Запечена горбуша в шубі з омлету
Салат з червонокачанної капусти та кукурудзи

Ціна грн:

  • Вегетаріанський раціон
  • поширюється на
  • всі раціони
  • і їх цінову політику
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Сніданок Яйця скрембл з куркою і горошком
Снек #1 Домашній йогурт
Гранола з сушеної журавлиною
Обід Кус-кус з мідіями і пармезаном
Снек #2 Фруктовий салат з ванільною заправкою
Вечеря Класичний овочевий рататуй

Ціна грн:

  • Вегетаріанський раціон
  • поширюється на
  • всі раціони
  • і їх цінову політику
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Раціон для людей, які не вживають продукти, що містять лактозу та коров'ячий білок. Раціон без молочних продуктів
Сніданок Цільнозерновий вівсянка з банановим чіпсами і чорницею
Снек #1 Бананово-полуничний смузі
Дієтична чурчхела
Обід Курочка з пікантною скоринкою з соусом з "руколи"
Салат з овочами-гриль
Птітім з болгарським перцем
Снек #2 Пудинг з насіння Чіа на кокосовому молоці з полуницею
Вечеря Судак зі шпинатом і в'яленими томатами
Салат з креветок і авокадо
Булгур

Ціна грн:

  • Безлактозний раціон
  • поширюється на
  • всі раціони
  • і їх цінову політику
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі
Раціон для людей, які не вживають продукти тваринного походження. У раціоні використовуються бобові, злаки, фрукти, овочі і Суперфуд.
Сніданок Пшоняна гарбузова каша
Снек#1 Чіа пудинг з полуницею та кокосовими пластівцями
Обід Суп-пюре з печериць
Локшина удон з тофу і овочами
Снек#2 Смузі з банана, сливи і вівсяних пластівців
Вечеря Морквяні крокети в кунжуті з горіховим соусом
Овочі гриль

Ціна грн:

  • Пісний раціон
  • поширюється на
  • всі раціони
  • і їх цінову політику
  • * Доступна опція прибрати прийом їжі

Не можете визначитися? Наш менеджер Вам допоможе



    Умови співпраці| FAQ

    Якщо я хочу отримати правильне здорове харчування на завтра, коли замовляти?
    Якщо Ви хочете отримати харчування на завтра - робіть замовлення сьогодні до 11:00. Не встигли? Спробуйте всеодно замовити. Може бути ми щось вигадаємо) Якщо хочете отримати раціон сьогодні ввечері, то замовлення також приймаємо до 11 ранку
    Як замовити харчування?
    Найзручніше - заповнити форму на сайті. Так само Ви можете зв'язатися з нами по телефону або за допомогою одного з месенджерів.
    Чи можна змінювати час / місце доставки?
    Будь ласка, попереджайте про зміну адреси або часу доставки на завтра до 16:00, так як после 16:00 йде адміністративний ланцюжок дій організації приготування замовлення і логістичних процесів. (Зміна хоч однієї адреси або часу доставки веде до повної зміни вже складених маршрутів, підготовлених логістами і підтверджених кур'єрами). Зміна часу або місця доставки для вечірньої доставки можлива до 13:00
    Коли здійснюється доставка раціонів фітнес їжі?
    Доставка здійснюється щодня в часовий проміжок з 6:30 до 10:00 ранку. Час очікування кур'єра за адресою становить 10 хв. Далі кур'єр їде на наступну адресу. Вечірня доставка здійснюється в часовий проміжок 19:30-22:30
    Що якщо я не зміг прийняти доставку (не відчинив двері, вимкнений телефон і т.д.)?
    Час очікування Водія на точці 10 хв. Далі водій їде по маршруту, щоб не запізнитися до інших Клієнтів. Якщо Ви вийшли на зв'язок до 10 ранку або до 22:30, то Водій може відправити Вам раціон на таксі за Ваш рахунок. Якщо Ви не вийшли на зв'язок до закінчення маршруту (до 10 ранку або до 22:30), то пакет з харчуванням утилізується.
    Що якщо якщо діють відключення світла та у будинку не працює ліфт?
    Якщо у Вашому будинку не працює ліфт, доставка замовлення можлива лише до 5-го поверху. Будь ласка, зустріньте кур'єра на 5-му поверсі, біля входу в будинок чи кур'єр може залишити пакунок у конс‘єржа.
    Чи можу я попросити залишити пакет там, де мені зручно?
    Ми можемо за Вашим бажанням залишити харчування біля дверей, у консьєржа або в іншому зручному для Вас місці. Після того, як Водій залишив харчування в призначеному місці, ми не несемо відповідальність за збереження і вміст пакета харчування
    Чи є можливість призупиняти програму?
    Звичайно, Вам надається необмежена кількість «заморозок». Будь ласка, попереджайте про скасування замовлення на завтра до 11:00. При скасуванні замовлення після 11:00 раціон списується з балансу.
    Доставка дієтичної їжі - Я буду їсти одне й те саме?
    Ні, готові раціони здорового харчування розроблені дієтологом і технологом на 28 днів без повторення
    Які продукти Ви використовуєте?
    М'ясні та молочні продукти, овочі та фрукти, бакалею ми купуємо у перевірених постачальників із сертифікатами якості на продукцію.
    Їжа на день приїзджає в боксах? Чи можна розігрівати їжу в контейнерах?
    Звичайно, використовуємо контейнери з термопластика і фольги, придатні для розігріву в мікрохвильовій печі (без кришки!)
    Я зрозумію що і коли є?
    Так, разом із замовленням Ви отримуєте меню, в якому розписані прийоми їжі і час. Так само на кожному Ланчбоксі є інформація до якого прийому їжі відноситься конкретне блюдо.
    Що робити, якщо є алергія і непереносимість певних продуктів?
    Ми безкоштовно замінюємо до ТРЬОХ інгредієнтів у раціонах, на які Ви не любите. Повідомте цю інформацію при оформленні замовлення. Якщо у Вас дуже сильна алергія на який-небудь продукт ми, на жаль, не можемо взяти замовлення в роботу, тому що все одно присутній людський фактор і ми не можемо брати на себе таку відповідальність

    Вагаєтеся чи потрібна Вам підписка на їжу?

    Замовити

    Форма для замовлення












      Доставка корисного харчування «5 Блюд»: корисне харчування починається не з понеділка, а зі сніданку.

      Здорово та збалансовано харчуватися корисно для всього організму. Healthy food, здорове харчування — уе тренд. У сучасному активному світі складно приділяти багато часу приготуванню їжі, брати бокси з готовою їжею на роботу, не пропускати їжу, при цьому піклуватися про різноманітність страв.

      Раціон на день від «5 Блюд» у місті Київ урізноманітнить Ваше меню, щоб Ви отримували повний спектр вітамінів та мінералів зі смачної корисної їжі.

      Доставка готової їжі в Києві «5 Блюд» підійде для тих, кому потрібні такі цілі:

      • харчування для схуднення — оптимальний варіант для тих, хто хоче скинути зайву вагу, не займатися точним підрахунком КБЖВ. Готове меню для схуднення на тиждень дозволить побачити якісні результати у фізичному прояві, а корисні навички закріпляться у звичному способі життя. Доставка їжі для схуднення — це найкраще рішення, в якому ми розписуємо дієтичне харчування на тиждень, день або місяць за часом споживання, а також прораховуємо раціони харчування за калоріями.
      • доставка їжі на кожен день – економія понад 40 годин на місяць на приготуванні здорових страв, походах по магазинах, миття посуду.
      • доставка здорової їжі для набору м’язової маси та якісного результату від занять спортом – тепер це легко, Ви можете замовити корисне харчування
      • доставка денного раціону підійде тим, хто дотримується вегетаріанського способу життя, дієти без лактози або потребує пісного меню.
      • сервіс правильного харчування «5 Блюд» пропонує Детокс програму для очищення організму за допомогою соків, а також Ви можете замовити м’якіший готовий раціон для очищення організму «Детокс+»
      • доставка правильного харчування Київ недорого – це наш базовий раціон харчування Basic, який складається з трьох страв, зручний для тих, для кого п’ять споживань їжі – це багато. У цьому раціоні немає десертів, напоїв, мінімум салатів.
      • доставка раціонів харчування – це оптимальний варіант для офісних співробітників. Тепер не потрібно їсти всухом’ятку бутерброди, принесені з дому або замовляти дорогі, часто некорисні, обіди у кафе. Здорове харчування на весь день тепер міститься лише в одному пакеті.

      Як працює сервіс здорової їжі «5 Блюд»

      Замовлення правильного харчування можна зробити, а також по передмісті Києва (уточнюйте зону доставки у менеджера).

      Для цього потрібно залишити заявку на сайті, написати у месенджер або зателефонувати. Якщо у Вас виникають труднощі з тим, яка доставка раціону на день потрібна, наш дбайливий менеджер завжди підкаже, яка передплата на їжу відповідає Вашим цілям.

      Також при оформленні замовлення, Ви можете вказати три інгредієнти, які Ви не любите або у Вас є алергія, ми зробимо безкоштовну та повноцінну заміну або продукту чи страви з огляду на калорійність.

      Раціони доставляються щодня з 6:30 до 10:00 ранку з інтервалом у годину, наприклад, з 9 до 10 ранку. Київ – рідне місто для наших кур’єрів, тому доставка дієтичної їжі відбувається завжди вчасно та безкоштовно.

      Готове меню упаковується в одноразові герметичні бокси, які безпечні для використання у харчовій промисловості, підлягають розігріванню у мікрохвильовій печі.

      Готова їжа на день, тиждень чи місяць – період замовлення збалансованої програми обираєте Ви. Ви можете ставити раціони на паузу та поновлювати доставку корисної їжі тоді, коли буде зручно. Постачання можливі на будь-який день – повідомте менеджеру про це до 11:00 ранку.

      Готові раціони харчування «5 Блюд» — це понад 250 смачних страв, складене дієтологом меню для схуднення, набору м’язової маси або просто для підтримки комфортної ваги.

      Щоб краще ознайомитись з нашою продукцією, Ви можете скористатися спеціальною акцією – оформивши два тестові дні, Ви отримуєте знижку.

      Замовити правильне харчування додому «5 Блюд» — один із найкращих проявів турботи про себе!

      Швидке замовлення